功效
【養生】“冬喫蘿卜夏喫姜”？這種情況白蘿卜不能隨便喫→
導 讀Introduction 有諺語道“冬喫蘿卜，夏喫姜”，蘿卜具有清熱解毒、健脾消食、化痰止咳、順氣和中、生津止渴等功效。 現代研究表明，蘿卜中含有各種維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素，常喫蘿卜可...
蘿卜能常喫嗎？醫生提醒：這3種人盡量少碰，喫蘿卜是有禁忌的
在寒冷的冬季，餐桌上若少了蘿卜的身影，總覺得少了點什么。 無論是白蘿卜燉湯，還是清炒蘿卜絲，甚至醃制的蘿卜幹，都讓人倍感溫暖。 坊間還有“冬喫蘿卜賽人參”的說法，認爲多喫蘿卜能在冬天起到養生保健的效...
老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
醬酒的神祕配方：神效還是噱頭？
在醬香型白酒的領域中，“神祕配方” 一詞常常如磁石般吸引着消費者的目光。然而，這所謂的神祕配方背後，究竟是真正的神效加持，還是僅僅是一場精心策劃的噱頭呢？ 當聽到醬酒擁有神祕配方時，人們的好奇心瞬間...
立冬食療推薦-西紅柿砂糖藕
立冬食療推薦-西紅柿砂糖藕 西紅柿砂糖藕 配料：西紅柿2個、藕1節、沙糖適量。 做法：西紅柿去皮，开水煮藕（3至5分鐘），兩者一並放入盤中，撒上砂糖即可。 功效：健脾开胃，生津止渴。 蓯蓉羊肉粥 配...
立冬食療推薦-西紅柿砂糖藕
立冬食療推薦-西紅柿砂糖藕 西紅柿砂糖藕 配料：西紅柿2個、藕1節、沙糖適量。 做法：西紅柿去皮，开水煮藕（3至5分鐘），兩者一並放入盤中，撒上砂糖即可。 功效：健脾开胃，生津止渴。 蓯蓉羊肉粥 配...
立冬食療推薦-蟲草蒸老鴨
立冬食療推薦-蟲草蒸老鴨 蟲草蒸老鴨 配料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。 做法：老鴨去毛、內髒，衝洗幹淨，放入水鍋中煮开至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈开，放入冬蟲夏草，用线...
冬天喝陳皮，跟這些茶搭配更好！
冬已來臨，氣溫下滑，養生議題自然而然地成爲了人們熱議的焦點。 在這一季節轉換之際，陳皮作爲養生的瑰寶，與茶搭配，最爲適合。 推薦三款與陳皮搭配的茗茶。 1. 陳皮＋六堡茶 六堡茶，源自廣西的六堡茶，...
立秋滋補：推薦68種進補食材清單
立秋之後，氣溫逐漸轉涼，人體的新陳代謝也开始減緩。此時，適當進補不僅能夠增強體質，還能爲即將到來的冬季儲備能量。那么，立秋之後進補身體，哪些食材是首選呢?本文將爲您詳細介紹一份立秋之後進補的食材清單...
長秋膘的好日子，怎么能少了五花肉燉鳳縣的烏天麻
長秋膘的好日子，怎么能少了五花肉燉鳳縣的烏天麻 五花肉燉鳳縣烏天麻確實是一道美味又健康的佳餚，尤其適合在秋季享用，既能滿足口腹之欲，又能滋補身體。下面，我將爲您介紹如何制作這道菜餚。 材料准備 ...
冬天喝陳皮，跟這些茶搭配更好！
冬已來臨，氣溫下滑，養生議題自然而然地成爲了人們熱議的焦點。在這一季節轉換之際，陳皮作爲養生的瑰寶，與茶搭配，最爲適合。推薦三款與陳皮搭配的茗茶。 1、陳皮＋六堡茶 六堡茶，源自廣西的六堡茶，作爲黑...
有幾種食物能緩解器官的疲勞，這份健康清單送給你!
我們的器官就像“永動機”， 一天24個小時一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。 有幾種食物能緩解器官的疲勞，這份健康清單送給你。 心疲勞：喫紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時...
全身都是寶的橘子，冬季食療方來啦
橘子是非常受歡迎的一種水果，我們通常喫橘子時會把橘子皮丟掉，有的人也會剝掉橘子裏白色的絲絡。 殊不知，橘子全身都是寶，橘肉酸甜可口生津潤肺，橘葉、橘皮、橘絡、橘核也都是養生的“寶貝”，被中醫稱爲“橘...
紅茶防流感?冬天可以多喝這些茶
俗話說，春夏養陽、秋冬養陰，冬季適當的進補是恢復和調節人體各髒器機能的絕佳時機。 要說抵御寒冷的冬季，喝茶就是一個非常不錯的選擇，不僅可以使身體更加暖和，同時也具有很好的養生效果。 人們在春、夏、秋...
冬季，這3種河鮮多做給家人喫，順應時節營養足，細嫩香滑好消化！
冬季，這3種河鮮多做給家人喫，順應時節營養足，細嫩香滑好消化！ 俗話說：“立冬一日，水涼三分”，立冬節氣以後，雖然還沒有到大雪紛飛的時候，但是河水的溫度卻逐漸降低，隨着水溫的降低，生活在水裏的水生物...
此時喫它，比芋頭更滋養，比蓮藕更潤腸！與肉同燜一鍋，鮮美無比，解饞至極
導讀：慈姑，這個看似普通的食材，其實蕴含着豐富的營養價值和功效。它不僅具有潤腸通便、養顏美容的作用，還能夠幫助清熱解毒，增強人體免疫力。 最重要的是，慈姑中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以促進腸道蠕...
1個橘子＝5種藥材，既能潤肺止咳，還能改善結節！
立冬時節，橘子大量上市，正所謂“清泉流齒怯初嘗，吳姬三日手猶香。”橘子外形金黃圓潤，汁水充沛且酸甜可口，不需要削皮也無需清洗，是不少人鐘愛的水果之一。 不過，喫了那么久的橘子，大家是否了解其隱藏的養...
總是感覺累？這6種食物，就是高效抗疲勞食譜！
心疲勞：喫紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現心悸，但檢查卻沒有異常，這可能是心髒疲勞、植物神經功能紊亂引起的。 中醫有“五色入五髒”的養生概念，紅色食物入心，而紅豆能...
【長安茶館】冬天喝陳皮，跟這些茶搭配更好！
冬已來臨，氣溫下滑，養生議題自然而然地成爲了人們熱議的焦點。在這一季節轉換之際，陳皮作爲養生的瑰寶，與茶搭配，最爲適合。推薦三款與陳皮搭配的茗茶。 1. 陳皮＋六堡茶 六堡茶，源自廣西的六堡茶，作爲...
五分鐘就能搞定的早餐餅，味道鮮美，消炎殺菌防感冒！
標題：五分鐘就能搞定的早餐餅，味道鮮美，消炎殺菌防感冒！ 在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了早餐的重要性。然而，一頓營養均衡的早餐可以爲我們的一天提供充足的能量和活力。今天，我要分享一款簡單易做、美...