功效
經常喫這種主食，氣力足了、體重輕了、肝都變好了！關鍵是，它很便宜~
土豆也稱馬鈴薯，不僅營養豐富而且物美價廉，是家庭餐桌上最常見的食物之一。 它在飢荒年代，是用來果腹的主食；在新時代，則是制作多種美食的重要原材料。 在大家關注的健康領域，土豆更是減肥、降壓、護血管的...
你那裏下雪了嗎？這個雪天，你不容錯過的喝茶攻略~
你那裏下雪了嗎？ 近期全國各地 都迎來了冬季裏的第一場雪 隨降雪而來的 還有大幅度降溫 在這樣寒冷的天氣裏 防寒保暖是很重要的 中國自古以來就有喝茶養生的習慣 那么寒冷的冬季 可以喝什么茶呢 就讓我...
冬天喝上這樣一杯姜汁撞奶才算完美，緩解手腳冰涼還不長肉的甜品
標題：冬天喝上這樣一杯姜汁撞奶才算完美，緩解手腳冰涼還不長肉的甜品。 隨着冬季的腳步悄然而至，寒風凜冽，人們總渴望找到一份溫暖來抵御寒冷。在這樣的季節裏，一杯熱騰騰、香甜可口的姜汁撞奶無疑是最佳的選...
恭瑤油茶：冬季養生的瑤鄉祕訣
冬季，是養生的黃金季節。在寒冷的氣候下，人體需要更多的能量和營養來維持正常的生理功能，抵御疾病的侵襲。而在廣西恭城的瑤族地區，人們有着一種獨特的養生祕訣，那就是恭瑤油茶。 恭瑤油茶以其豐富的營養成分...
哪樣蛋白質含量是牛奶的幾倍！入冬使勁喫，健脾養胃，潤腸通便？有科學依據嗎？
有很多食物被認爲蛋白質含量較高，可能被拿來與牛奶比較，但具體哪種食物“蛋白質含量是牛奶的幾倍”這種說法需要具體分析其科學性。 以下是一些蛋白質含量較高的食物及其功效特點： 一、豆類（以黃豆爲例） 蛋...
冬季如何喫羊肉功效最好? 幾大禁忌要牢記
央視網消息：健康北京官微12月8日刊發文章《冬喫羊肉巧搭配，幾大禁忌要牢記》，每逢冬季，人們爲了抵御寒冷，對肉類食品的攝入量會增多。其中，肉質細嫩、脂肪低且價格適中的羊肉成了人們的“心頭好”，涮羊肉...
冬季如何喫羊肉功效最好? 這份搭配寶典請查收
每逢冬季，人們爲了抵御寒冷，對肉類食品的攝入量會增多。其中，肉質細嫩、脂肪低且價格適中的羊肉成了人們的“心頭好”，涮羊肉、燉羊蠍子、烤羊排等美味深受人們的喜愛。 那么，羊肉如何搭配營養功效最好？又有...
又到了豌豆上市的季節，它的功效不容小覷
標題：豌豆上市的季節，它的功效不容小覷 在這個春意盎然的季節裏，豌豆以其鮮嫩的綠色和獨特的風味，成爲了餐桌上的一道亮麗風景。然而，除了它的美味之外，豌豆還擁有着豐富的營養價值和健康功效，是大自然賦予...
冬喫羊肉巧搭配，幾大禁忌要牢記
每逢冬季，人們爲了抵御寒冷，對肉類食品的攝入量會增多。其中，肉質細嫩、脂肪低且價格適中的羊肉成了人們的“心頭好”，涮羊肉、燉羊蠍子、烤羊排等美味深受人們的喜愛。 那么，羊肉如何搭配營養功效最好？又有...
京麒源科普 | “會喝陳皮，疾病遠離”陳皮的3個搭配，健脾祛溼，理氣化痰
在快節奏的現代生活中，人們往往忽視了身體的細微變化，長期的不良生活習慣和飲食方式，導致脾胃功能受損，溼氣滯留體內，從而引發一系列健康問題，如食欲不振、消化不良、體重增加、精神不振等。古人雲：“百病皆...
今日水素：粥中誰更養胃?米說紛紜見真章
在養生的漫漫徵途中，粥一直被視作養胃的佳品。而小米粥與大米粥，猶如粥界的雙璧，究竟誰更勝一籌呢? 小米，性溫味甘，在中醫的視野裏，它有着健脾和胃的卓越功效。熬煮後的小米粥，表層那一層細膩的米油，仿若...
茅台瞧不上的地盤，被勁酒悄悄截胡
關於勁酒，大多有如下幾種疑問： 有人會問，這玩意到底有用嗎？有什么“特殊”功效？ 也有人好奇，這玩意上頭快嗎？配什么飲料好喝？ 如今在小紅書，勁酒又多了一重“意想不到”的問題：這玩意真能緩解痛經嗎？...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 山藥核桃羹
在寒冷的冬日，寶寶的健康需要我們更加精心地呵護。中醫養生理念強調“天人合一”，冬季養生重在養腎防寒，而食療是一種溫和且有效的養生方法。衆道妙方寶寶冬日養生食療篇中的山藥核桃羹，便是一道融合了中醫智慧...
脾胃虛弱冬季食療祕籍！金哲堂揭祕，這樣喫溫暖過冬不受苦
在冬季，脾胃虛弱的人群面臨着更大的健康挑战。隨着氣溫的下降，人體新陳代謝放緩，消化系統功能也相應減弱，容易出現食欲不振、消化不良等問題。本文將跟隨金哲堂一起深入探討。適合脾胃虛弱人群的冬季食療方案，...
脾胃虛弱冬季食療祕籍！金哲堂揭祕，這樣喫溫暖過冬不受苦
在冬季，脾胃虛弱的人群面臨着更大的健康挑战。隨着氣溫的下降，人體新陳代謝放緩，消化系統功能也相應減弱，容易出現食欲不振、消化不良等問題。本文將跟隨金哲堂一起深入探討。適合脾胃虛弱人群的冬季食療方案，...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 山藥核桃羹
在寒冷的冬日，寶寶的健康需要我們更加精心地呵護。中醫養生理念強調“天人合一”，冬季養生重在養腎防寒，而食療是一種溫和且有效的養生方法。衆道妙方寶寶冬日養生食療篇中的山藥核桃羹，便是一道融合了中醫智慧...
立冬喫什么-西紅柿砂糖藕
西紅柿砂糖藕 配料：西紅柿2個、藕1節、沙糖適量。 做法：西紅柿去皮，开水煮藕(3至5分鐘)，兩者一並放入盤中，撒上砂糖即可。 功效：健脾开胃，生津止渴。 蓯蓉羊肉粥 配科：肉蓯蓉30克，羊肉150...
【養生】它是藥食兩用的進補佳品，食用方法多種多樣！
冬季的養生之道總是離不开各種滋補食材，而枸杞無疑是其中的“明星”。 枸杞，中醫認爲其性甘、平，歸肝腎經，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴等多重功效。 一直以來，枸杞都被視爲“上品”，既可食...
黑枸杞泡酒的正確方法，如何泡酒最有效？
黑枸杞作爲一種珍貴的中草藥材，因其獨特的藥用價值和滋補功效，近年來在泡酒界受到了越來越多人的青睞。通過泡酒的方式，黑枸杞的營養成分能夠更好地釋放，同時與酒的成分相融合，起到增強體質、改善健康等作用。...