功效
揭祕桑黃的多重功效與作用，避开禁忌，享受自然療養！
桑黃，這一中藥材近年來備受矚目，憑借其獨特的藥用價值和廣泛的療效，在傳統中醫和現代醫學研究中都佔有一席之地。然而，正如許多天然藥材一樣，桑黃的使用也需遵循一定的原則，避开禁忌，方能安全有效地享受其帶...
春日嘗鮮，解鎖營養新密碼
隨着 2 月中旬的到來，廣東的菜市場也變得格外熱鬧。本地的特色春菜紛紛上市，擺滿了各個攤位，吸引着衆多市民前來選購。在這個生機盎然的春天，廣東的春菜不僅有着獨特的風味，還蕴含着豐富的營養，今天就帶大...
春天這菜使勁喫，一助眠，二清肝，三排毒，四健脾胃，營養又便宜
立春之後，大地回暖，萬物復蘇，正是調養身體的好時節。在衆多春季時蔬中，有一種蔬菜以其獨特的營養價值和鮮美的口感脫穎而出，它就是茼蒿。茼蒿不僅價格便宜，而且富含多種對人體有益的營養成分，具有助眠、清肝...
生姜搭配上它，血管幹淨不堵塞，不顯老！
不知道大家有沒有聽過一句老話：早喫姜，補藥湯。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生开藥方！今天就來說說生姜！ 喫姜爲何能保養心髒呢？ 根據相關的臨牀研究，喫醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。 ...
這種食物被贊爲“祛溼第一豆”，藥用、食用價值都很高！
在日常生活中，綠豆、紅豆、黃豆、黑豆等豆類是我們常備的雜糧，它們不僅營養豐富，還能加工成各種美食。然而，還有一些豆類雖然不那么廣爲人知，卻有着出色的藥用價值和保健功效。比如被人們贊爲“祛溼第一豆”的...
燉豬腳就應該這樣做，做出來的豬腳很美味，還能防止腳抽筋
標題：燉豬腳就應該這樣做，做出來的豬腳很美味，還能防止腳抽筋 XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在這個快節奏的生活中，我們常常忽略了對美食的追求與享受。然而，有些傳統美食不僅能滿足...
李恩慶主任：麥冬巧搭配，滋陰潤燥，緩解內部幹燥環境
冬天氣候本就幹巴巴的，就像個大 “烘幹機”，把孩子周圍的環境都烘得燥燥的，再加上孩子飲食不注意，喫了溫熱的食物，外有環境的幹燥，內有積熱，內外夾攻，最遭殃的就是肺部了。 中醫認爲，肺喜潤惡燥，燥邪依...
衆道妙方寶寶春季養生食療篇 - 玉米山藥銀耳湯
中醫認爲，春季是萬物生發的季節，人體的陽氣也順應自然，向上向外升發。此時，寶寶的身體處於生長發育的活躍階段，合理的飲食調養對於增強體質、預防疾病至關重要。玉米山藥銀耳湯，正是一款適合寶寶春季養生的食...
衆道妙方寶寶春季養生食療篇 - 玉米山藥銀耳湯
中醫認爲，春季是萬物生發的季節，人體的陽氣也順應自然，向上向外升發。此時，寶寶的身體處於生長發育的活躍階段，合理的飲食調養對於增強體質、預防疾病至關重要。玉米山藥銀耳湯，正是一款適合寶寶春季養生的食...
立春就要喫時令果蔬！
春季五行屬木，肝爲主髒，肝喜條達，春天到來的時候，草木需要雨露的滋潤，才能返青生長。我們的身體也一樣，爲了肝氣的生發、條達，更需要水分的滋潤，時令果蔬尤其適合發揮滋潤作用。 時令水果：草莓 早春已經...
春季護肝，要多喫這些水果
1.葡萄。葡萄以酸入肝，有增進食欲和保肝、護肝的作用。 2.草莓。草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 展开全文 3.桂圓。桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神等多種功效，春季食用桂...
你以爲放假就能放縱嗎？有些零食可不能多喫！
春節期間，山楂片、阿膠棗這樣的養生零食，既可以解饞，又可以達到健體的功效，比喫巧克力、薯片之類的健康多了。但你知道嗎？這些養生零食首先是“藥”，然後才是“零食”，並不是人人都合適。推薦給你3種既好喫...
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手。 大家好，我是中醫黃大夫。俗話說春喫芽夏喫葉，秋喫果冬喫根，這是一種非常好的順應四季而食的飲食習慣。今天給大家推薦5種根類食物，都是養胃的高手。 ·第一山藥。山...
氣血虧虛老得快，3個滋補搭配，氣血雙補更養生！
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 圖源...
假期想喫得健康又解饞？這些“零食”您選對了嗎？
山楂片、阿膠棗這樣的養生零食，既可以解饞，又可以達到健體的功效，比喫巧克力、薯片之類的健康。但你知道嗎？這些養生零食首先是“藥”，然後才是“零食”，並不是人人都合適。今天，推薦給您3種既好喫又健康的...
假期想喫得健康又解饞？這些“零食”您選對了嗎？
x 關注家庭關心女性關愛兒童 山楂片、阿膠棗這樣的養生零食，既可以解饞，又可以達到健體的功效，比喫巧克力、薯片之類的健康。但你知道嗎？這些養生零食首先是“藥”，然後才是“零食”，並不是人人都合適。今...
立春前後最適合喫這3道菜，營養均衡又應季，早學會早賺到
立春，標志着春天的开始，萬物復蘇，生機勃勃。在這一時節，飲食也應順應季節的變化，注重營養搭配，以達到養生的目的。立春前後的飲食，應以清淡、溫和、營養豐富的食物爲主，幫助身體適應由寒冷向溫暖的過渡。今...
過年啦，建議准備一桌這樣的養生年夜飯，有“面”又健康！
除夕這天，對中國人來說， 最重要的就是晚上的這頓團員飯。 展开全文 這頓飯，不僅菜式豐富，寓意也很好。 提前分享給大家這份超有儀式感的年夜飯菜單， 祝您蛇年大吉、事事如意！ 前 菜 豬肝拌菠菜 寓意...
大寒過後，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，病氣繞道走
“大寒年年有，不在三九在四九”。 大寒節氣也是陰陽轉換的重要時機，在這樣的天氣裏，我們更要養好身體，來年才不容易生病。所以我們的飲食、起居也該順應調整了。 大寒喫二寶 大寒節氣可以喫糯米飯、臘八粥、...
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...