三七粉，作爲一味傳統中藥材，因其散瘀止血、消腫定痛的獨特功效而被廣泛推崇。然而，如何正確服用三七粉，以及哪些人群應避免食用，是每位潛在使用者必須了解的重要信息。

正確喫法

三七粉的服用方法多樣，最常見的是加水衝服。建議每次取1-3克三七粉，用溫开水攪拌均勻後直接飲用，早晚兩次分服，飯前服用更有利於吸收。若無法接受三七粉的苦味，還可選擇制成膠囊或丸劑服用，甚至可以在煲湯時加入，以提升湯品的營養價值。但需注意，三七粉不宜入煎劑，以免破壞其有效成分。

禁忌人群

三七粉雖好，但並非人人適用。孕婦、月經期女性、哺乳期婦女及兒童應嚴禁服用，因其活血化瘀的功效可能對胎兒、嬰兒造成不良影響，或導致月經量增多。此外，風熱感冒者、脾胃虛弱者、對三七過敏者及內體虛熱、元氣大傷、陰陽損竭的人群也應避免食用，以免加重病情或引發過敏反應。

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食用注意事項

在服用三七粉期間，應避免攝入生冷、油膩、辛辣的食物，這些食物可能會影響脾胃的運化功能，進而影響三七粉的效果。同時，三七粉不宜與海鮮及熱性食物同食，以免產生不良反應或加重上火症狀。

三七粉雖具有多種保健功效，但務必在中醫師的指導下服用，確保用藥安全有效。特別是當身體出現不適時，應及時就醫，切勿自行盲目服用三七粉或其他中藥，以免延誤病情或引發不良反應。

三七粉的正確服用方法多樣，但禁忌人群及食用注意事項同樣不容忽視。只有充分了解並遵循這些指南，才能確保三七粉發揮最佳功效，爲我們的健康保駕護航。


標題：三七粉正確喫法全攻略，禁忌人群及食用注意事項須知

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