營養
上桌就被扒光的3道菜！大人小孩都愛喫，有葷有素，做法簡單！
家人們，是不是每次做飯都在發愁做什么菜，既能讓大人喫得滿足，又能讓孩子喫得开心？而且還得做法簡單，不花太多時間。別擔心，今天我就給大家分享3道上桌就被扒光的菜，有葷有素，營養又美味，保證全家都愛喫！...
春茶營養含量較高 還有保健作用
春季是購买新茶的好時機。不同的氣候條件對茶的品質有決定性影響:夏天天氣炎熱，夏茶中營養含量少，滋味苦澀。秋茶採摘時雨量不足，茶葉顯得枯老、香氣較少、葉色發黃。而春季氣溫適中、雨量充沛，有利於茶葉中營...
做涼拌黃瓜，多數人第一步就錯了，教你正確做法，爽脆入味又鮮美
天氣越來越熱了，很多人都沒有胃口，清爽鮮美的涼拌菜，等上了人們的餐桌，比如簡單又好喫的涼拌黃瓜。 也許很多人覺得，涼拌黃瓜應該是最簡單的一道菜了吧，黃瓜用刀切成塊，加點鹽、醬油、醋、香油拌一拌，就可...
簡單易做家常湯，番茄牛肉豆腐味鮮美，春季必嘗！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
簡單易做家常湯，番茄牛肉豆腐味鮮美，春季必嘗！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
春季養生首選湯品：番茄牛肉豆腐湯，營養全面快收藏！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
春季養生首選湯品：番茄牛肉豆腐湯，營養全面快收藏！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
春季嘗鮮必喫春筍燜雞，簡單易學營養又解饞！
邁入到三月份的尾聲，才真正感受到春意盎然的感覺，雨水增多，氣溫慢慢升高，正是生機勃勃的時候，是一年中最佳的踏青時節，也是品嘗春菜的絕佳機會，比如說春筍，蕨菜和韭菜等等。春筍是春季的熱門蔬菜，每次都會...
簡單易做家常湯，番茄牛肉豆腐味鮮美，春季必嘗！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
簡單易做家常湯，番茄牛肉豆腐味鮮美，春季必嘗！
春天到了，正是一年最美的日子，風和日麗，百花齊放，萬物都復蘇了，人這個時候抵抗力低下，食欲還特別差，很多山珍海味都無法滿足味蕾，每次都會嘗試一些新的菜餚。春季是養生的關鍵時刻，食療是最佳養生方法，喝...
春季新菜辣椒香菇炒肉，簡單易做葷素搭，美味營養天天享，不膩口感新體驗！
春季到了中期，各地的氣溫出現回升，萬物生機勃勃，春天的景色非常宜人，給人煥然一新的感覺，餐桌上也要換新了，不能總喫土豆和蘿卜。春季天氣开始越來越暖和，人的脾胃不適，胃口會非常差，一定不要着急，可以嘗...
進入春分宜咬春，八道菜推薦安排，營養足，味道鮮，養肝又護肝
春分時節，大地回暖，萬物復蘇，此時正是調養身體的好時機。中醫認爲，春季與肝相應，飲食上宜養肝護肝。今天，我爲大家推薦八道適合春分時節的菜餚，不僅營養豐富，味道鮮美，還能養肝護肝，讓您在這個春天活力滿...
高校上线“國家版減肥餐” 請查收你的專屬春季食譜
近日，社交平台上搭配營養餐的帖子爆火，“國家版減肥指南”的話題頻頻登上熱搜。國家衛健委發布的《成人肥胖食養指南（2024年版）》中，細化標注了全國不同地區的營養食譜，並備注了餐食的“總能量”。 3月...
初春養肝，喫菠菜不如多喫這菜，養肝明目、安神助眠，營養又好喫
初春時節，萬物復蘇，人體也隨着季節更替進入新陳代謝的活躍期。中醫認爲，春季對應肝髒，是養肝護肝的黃金季節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝氣，不僅能緩解春困乏力，還能爲全年健康打下基礎。說到春季...
越喫眼睛越亮的3種菜，建議春天常喫，養肝明目補脾胃，老少皆宜
在快節奏的現代生活中，眼睛幾乎成了我們最"辛苦"的器官——從清晨刷手機到深夜追劇，從盯着電腦辦公到閱讀文件，過度用眼讓視力模糊、幹澀疲勞成爲常態。世界衛生組織的研究顯示，全球約有25億人存在視力問題...
酸奶這樣喝，不僅能豐胸又美容，一不小心就年輕了20歲！
標題：酸奶這樣喝，不僅能豐胸又美容，一不小心就年輕了20歲！ 在追求健康與美麗的徵途上，酸奶無疑是一位低調而強大的盟友。它不僅口感醇厚，更蕴含着豐富的營養與美容祕密。今天，就讓我們以作家的筆觸，探索...
春天要多喫這鹼性蔬菜，做成早餐餅，美味又營養，多喫身體棒
陽春三月，菜市場裏嫩綠的菠菜就大量上市啦！在這個時節的蔬菜中，菠菜可絕對是個 “寶藏”，尤其是家裏有老人和孩子的，一定得多給他們喫。可天天炒菠菜喫，再好喫也有膩味的時候，特別是小孩子，嘴可挑了，咱得...
它是零食也是藥，上調心腦，下治便祕，中養肝肺~
松子仁具有美容抗衰，延年益壽等功能，被譽爲“長壽果”，今天我們就一起來認識一下中藥零食——松子仁。 展开全文 什么是松子仁？ 顧名思義，就是松科喬木紅松等的種仁，在東北多產。果實成熟以後採收，曬幹，...
教你5款早餐餅做法，經濟實惠，超美味一看就會，孩子們搶着喫！
早餐，是一天中最重要的一餐，它不僅關乎營養的攝入，更影響着我們的心情和活力。今天，我將分享五款簡單又美味的早餐餅做法，讓你在經濟實惠的同時，也能享受到超美味的早餐。 首先，讓我們來試試經典的煎餅果子...
菠菜新喫法！簡單炒制美味升級，營養豐富的綠色佳餚等你來嘗
在衆多蔬菜中，菠菜是一種既營養豐富又常見易买的食材。它富含大量的鐵元素，能有效幫助人體補血，深受大家喜愛。今天，就爲大家詳細介紹幾種炒菠菜的做法，讓你輕松在餐桌上呈現出美味又健康的菠菜佳餚。 清炒菠...