營養
草魚的五種家常做法，營養豐富，好喫又實惠
導語：草魚的五種家常做法，營養豐富，好喫又實惠 大家好，我是喂尚美食，這裏有好喫又下飯的美食教程，簡單美味的特色美食以及各類的美味佳餚供您瀏覽，如果你您對美食也感興趣請關注我吧！我會每天更新不一樣的...
一人一屋，三餐四季，60歲退休小老太太一日三餐的安排
我是1964年出生的老龍女，滿打滿算也是60周歲的人了。花甲之年，值得慶賀！ 60歲了，人生又一個輪回。感恩歲月不離不棄，讓我活到了60歲！感恩生活厚愛，讓我該有的，我都擁有了！ 60歲了，我走進了...
冬季天冷，能量消耗大，多喫六道家常菜，營養足強體質，溫暖過冬
冬季，寒風凜冽，人體爲了抵御寒冷，能量消耗也隨之增大。在這個季節裏，我們更需要通過飲食來補充足夠的營養，增強體質，以溫暖的方式度過寒冬。 今天，爲大家推薦六道家常菜，它們不僅美味可口，更蕴含着豐富的...
冬季天冷，能量消耗大，多喫六道家常菜，營養足強體質，溫暖過冬
冬季，寒風凜冽，人體爲了抵御寒冷，能量消耗也隨之增大。在這個季節裏，我們更需要通過飲食來補充足夠的營養，增強體質，以溫暖的方式度過寒冬。 今天，爲大家推薦六道家常菜，它們不僅美味可口，更蕴含着豐富的...
秋冬要多喫山藥，擀面杖一壓，細膩香甜又軟糯，挑食孩子也愛喫
隨着秋風漸起，落葉紛飛，我們的飲食也悄然迎來了調整的季節。在這個需要溫補與滋養的時刻，有一種食材悄然走紅，它不僅營養豐富，還能以千變萬化的姿態徵服味蕾，它就是——山藥！今天，我要揭祕一款讓挑食孩子也...
龍陵：盡享豐收喜悅 品高山蘿卜鮮甜
俗話說“冬喫蘿卜賽人參”。因蘿卜有清熱解毒、潤肺祛痰、清積下氣等功效，因此每年立冬之後，龍陵縣平達鄉的人們都會制作一桌營養美味的蘿卜宴，品嘗冬天第一口“鮮”，同時，犒賞自己一年的辛勞 龍陵縣平達鄉，...
天冷了，少喫豬肉多喫它，比魚肉便宜，比牛羊肉鮮美，不懂喫真虧
隨着寒冬的到來，氣溫逐漸降低，人們對熱量的需求明顯增加，適當的滋補顯得尤爲重要。在進補的食材中，肉類以其高蛋白、高能量的特點成爲了餐桌上的主角。然而，許多人在選擇肉類時往往集中於豬肉、牛羊肉和魚肉，...
太原這4個社區食堂“食”力出圈
一對老年夫婦來社區食堂用餐。山西晚報記者 寇寧 攝 掃描二維碼，觀看相關視頻。拍攝：寇寧制作：李浩瑜 山西晚報訊（記者 李莉）一海鮮一葷一素一湯一主食，各種營養成分、餐量按比例搭配，24節氣還有“節...
太原這4個社區食堂“食”力出圈
一對老年夫婦來社區食堂用餐。山西晚報記者 寇寧 攝 掃描二維碼，觀看相關視頻。拍攝：寇寧制作：李浩瑜 山西晚報訊（記者 李莉）一海鮮一葷一素一湯一主食，各種營養成分、餐量按比例搭配，24節氣還有“節...
走地雞的正宗做法：源自傳統的祕制烤制技藝
走地雞，因其肉質緊實、口感鮮美、營養豐富而備受食客們的青睞。不同於飼養雞，走地雞在自然環境中生長，食用天然食物，因此肉質更加純正，風味獨特。本文將詳細介紹一種源自傳統、深受歡迎的走地雞做法——祕制烤...
豆腐蘿卜絲湯：清新美味的家常菜
一道簡單卻營養豐富的家常菜總能成爲我們心靈的慰藉，給予我們滿滿的溫暖與滿足感。今天，就讓我們一起走進廚房，動手制作一道既簡單又美味的煎豆腐蘿卜絲湯。這道菜不僅制作簡便快捷，而且食材豐富，口感獨特，絕...
比芋頭便宜、比紅薯營養，冬天要使勁喫！一潤肺，二化痰、三通便
冬天寒冷幹燥，正是需要注意飲食調理的季節。在冬季，人體爲了御寒，需要更多的能量和營養來維持身體平衡。而此時的蔬菜市場上，一種價格便宜卻營養豐富的蔬菜應當被特別關注，那就是——蘿卜。民間常說“冬喫蘿卜...
蘋果山藥排骨湯：金秋滋補，清潤養顏
秋季，大自然展現出它最豐富的色彩，也是人們調整飲食結構，進補的好時機。其中，蘋果山藥排骨湯憑借其獨特的組合和營養價值，成爲了一款不可多得的家常滋補佳品。這道湯不僅味道清新，更能滋陰潤肺、養胃健脾，尤...
硒是洋蔥50倍！冬天使勁喫，2塊一斤的“養生”菜，隨手炒，一口鮮嫩、滿口好滋味
冬天天氣冷，但是冬季的食材也特別多。我們都知道白菜。蘿卜，山藥等都是冬季明星菜，。不過我今天分享的這一種菜，大家一定不要錯過它，看似普通，但是在冬季卻是深受大家的喜歡。它的口感清甜，而且有很好的潤肺...
冬天，少喫豬肉多喫它，比魚肉便宜，比牛羊肉鮮美，隨手一蒸真香
冬天來了，寒冷的氣候讓人更渴望熱量和營養的補充。俗話說“冬令進補，开春打虎”，冬天正是滋補身體的好時節。傳統觀念中，很多人偏愛牛羊肉或豬肉來補充能量，但這些肉類有時候價格較高，或是烹飪麻煩，油膩感較...
今天起，無錫人喫早餐請調整一下！
相信大家都聽過“早飯要喫好，午飯要喫飽，晚飯要喫少”這句話，早餐的重要性不言而喻。經過一整晚的消化，我們胃中的食物已經被消化殆盡了，晚上睡眠時胃會分泌大量胃酸，喫早餐可以中和胃酸，保護我們的消化道。...
一天之計在於晨，喫好早餐很重要，這些國家早餐，你喜歡哪一種？
俗話說，一年之計在於春，一天之計在於晨，喫好早餐是一天良好的开始，一份既美味又營養均衡的早餐至關重要。早餐攝入的能量一般是佔一天所需能量的35%，而且早晨攝入的能量很難再午餐和晚餐中補回來。均衡的搭...
一天之計在於晨，喫好早餐很重要，這些國家早餐，你喜歡哪一種？
俗話說，一年之計在於春，一天之計在於晨，喫好早餐是一天良好的开始，一份既美味又營養均衡的早餐至關重要。早餐攝入的能量一般是佔一天所需能量的35%，而且早晨攝入的能量很難再午餐和晚餐中補回來。均衡的搭...
肉餅不膩的小竅門，適合寶寶的營養菜！第一鍋剛出爐就被搶光！
標題：肉餅不膩的小竅門，適合寶寶的營養菜！第一鍋剛出爐就被搶光！ 在這個快節奏的時代，我們總是在尋找那些既能滿足味蕾又能兼顧健康的美食。今天，我要分享的這道肉餅，不僅口感鮮美，而且營養豐富，特別適合...
早餐記得“補蛋白”，建議中老年人：多喫3種早餐，提升免疫力
導讀：早餐記得“補蛋白”，建議中老年人：多喫3種早餐，提升免疫力 隨着年齡的增長，中老年人的身體機能逐漸下降，免疫力也相應減弱。而蛋白質作爲人體細胞和組織的基本構成成分，對於維持身體機能、提高免疫力...