春季
清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫這4種“黃金菜”，營養又便宜
導語：清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫這4種“黃金菜”，營養好喫又便宜 大家好，我是傻姐美食，清明過後，氣溫快速回升，陽光明媚，萬物復蘇，我們的飲食也該順應季節變化進行調整。冬季常喫的蘿卜、白菜雖然...
春天，喫10斤豬肉不如喫1斤它，咬一口滿嘴香，營養又解饞！
導言：在春天，喫一斤牛肉比喫十斤豬肉更爲可口，咬上一口滿嘴留香，營養豐富又讓人滿足，錯過了可就真的可惜了！ 大家好，我是傻姐美食。四季輪換，春夏秋冬，每一個季節都有不可錯過的美味佳餚。春天作爲萬物復...
清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫4種“黃金菜”，營養好喫不貴
在清明節期間，春天的氣息逐漸濃厚，降雨增加，氣溫溫暖而溼潤。此時，人體容易受到溼氣的影響，需要調整飲食以適應季節變化。增加新鮮的時令蔬菜有助於去溼健脾和提升免疫力。雖然蘿卜和白菜是冬季的常見蔬菜，但...
四月馬蘭頭正鮮！搭配香幹炒一炒，營養美味，春日餐桌不可少
春日野趣：馬蘭頭拌香幹，一口嘗盡春滋味。春季終於到了四月，清明後下了幾天雨，雨後就是大晴天，這個時候的陽氣旺盛，生機勃勃，很多野草和野菜生長旺盛，很多都有半個胳臂的長度了，稱爲很多農民的心頭恨。提到...
海澱區“你點我檢”進超市，春季限定美食重點抽查
（記者陳琳 新京報訊）隨着春季的暖陽漸漸灑落，各式各樣的春季限定美食也迎來了熱銷時機。近期，海澱區市場監管局的工作人員走進了北京首家應用胖東來模式進行升級改造的物美超市，开展了一次食品安全的現場檢查...
春日限定美味！馬蘭頭配香幹，清爽解膩，錯過又要等一年啦
春日野趣：馬蘭頭拌香幹，一口嘗盡春滋味。春季終於到了四月，清明後下了幾天雨，雨後就是大晴天，這個時候的陽氣旺盛，生機勃勃，很多野草和野菜生長旺盛，很多都有半個胳臂的長度了，稱爲很多農民的心頭恨。提到...
春季易脾虛溼困 推薦食用“祛溼四寶”→
來源：央視 “清明時節雨紛紛”，每年4月，南方回南天霧氣彌漫，北方冰雪消融後地氣上湧，人體內外溼氣交織，容易引發頭重如裹、四肢酸沉、舌苔厚膩等典型症狀。 中醫認爲，溼氣是“百病之源”，尤其春季肝氣...
送您一份春季養生粥譜，滋養身心，喚醒春天的活力！
春季，是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。今天，就讓我來爲你推薦幾款春季養生粥譜，讓你在春天裏活力滿滿！ 一、紅棗糯米粥 紅棗糯米粥是一款非常適合春季養生的粥品。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，...
嶺南春季溼氣重，分享五個食療方
嶺南地區春季潮溼，是各型流感高發季節。根據“正氣存內，邪不可幹”的中醫治未病的理念，可以固護正氣爲主，防止流感侵襲。 流感預防食療方 雙花薄荷茶 適合人群：春季自覺溼氣重，時常感到咽痛、口粘、疲乏、...
嶺南春季溼氣重，分享五個食療方
嶺南地區春季潮溼，是各型流感高發季節。根據“正氣存內，邪不可幹”的中醫治未病的理念，可以固護正氣爲主，防止流感侵襲。 流感預防食療方 雙花薄荷茶 適合人群：春季自覺溼氣重，時常感到咽痛、口粘、疲乏、...
春季養生湯，苦杏仁枇杷葉梨湯
一、食材的獨特功效 1. 苦杏仁的藥用價值 ○ 苦杏仁在傳統中醫裏可是一味重要的藥材。它含有苦杏仁苷等成分，具有止咳平喘的功效。每100克苦杏仁中，苦杏仁苷的含量約爲3%左右。苦杏仁苷在人體內能夠分...
薺菜的10種美味喫法，讓你愛上這道春季野菜
春天，萬物復蘇，大地披上了綠裝。在這個季節裏，薺菜作爲一種常見的野菜，以其獨特的清香和豐富的營養價值，成爲了餐桌上的寵兒。薺菜不僅味道鮮美，還具有清熱解毒、利尿消腫的功效，是春季養生的佳品。本文將爲...
【養生】春天最該喫的“養肝菜”！鮮嫩營養，這樣喫護肝又美味
春天一到，萬物復蘇，我們的身體也進入了一個“代謝旺盛期”。中醫常說“春養肝”，因爲春季肝氣升發，肝髒負擔加重，很多人容易出現疲勞、眼睛幹澀、情緒波動等問題。這時候，飲食調理就顯得尤爲重要。 而在衆多...
清明前後，記得“春天4鮮”抓緊喫，上好食材別錯過，別不懂喫！
導讀：清明前後，記得“春天4鮮”抓緊喫，上好食材別錯過，別不懂喫！ 春天，是一個萬物復蘇、生機勃勃的季節。隨着清明節的臨近，大自然爲我們准備了一系列鮮美可口的時令食材。這些食材不僅口感鮮嫩，而且營養...
春天這菜上市了，鉀含量是香蕉12倍，解乏潤燥增免疫，滋味特鮮美！
春天這菜上市了，鉀含量是香蕉12倍，解乏潤燥增免疫，滋味特鮮美！ 隨着春風的輕撫，大地漸漸披上了嫩綠的新裝，萬物復蘇，生機盎然。在這個充滿希望的季節裏，有一種食材悄然上市，它不僅味道鮮美，營養豐富，...
春季餐桌上別錯過這六道菜，鮮嫩可口易吸收，營養助力去春燥，家人點贊
春季，陽氣上升，萬物復蘇，人體新陳代謝加快，卻也容易受到春燥的困擾。在這個季節，餐桌上的美食不僅要滿足味蕾，更要滋養身體，幫助家人抵御春燥。以下這六道精心挑選的菜餚，鮮嫩可口，營養豐富且易於吸收，是...
入春女性飲食養護指南：科學搭配助力健康活力
春季是萬物生發的季節，人體新陳代謝加速，女性養護需順應自然規律，以保肝護脾、營養均衡爲核心。以下從飲食原則、食材選擇及搭配建議三方面，結合權威指南進行客觀闡述。 一、飲食原則：保肝潛陽，甘平爲主 春...
被“誤解”最深的菜，全身都是寶！比薺菜更營養，卻因名字被嫌棄
春日的暖陽喚醒了蟄伏的泥土，潮溼的空氣裹挾着草木的清香。這個季節，人體易受溼邪侵擾，常感困倦乏力，而大自然也悄然饋贈了解藥——野菜。在衆多野菜中，掃帚菜（又名地膚、掃帚苗）因名字粗獷常被忽略，實則它...
春季養生食譜Top10！打工人一周速成計劃
春季是養生的好時節，尤其對於忙碌的打工人來說，合理的飲食調理不僅可以增強體質，還能緩解疲勞。以下10道簡單易做的養生食譜，結合春季養肝祛溼的特點，適合你在一周內輕松完成。每道菜都不超過30分鐘，食材...
別等了！春季養肝正當時，這幾款快手家常美味快收藏
春季，萬物復蘇，正是養肝的好時節。今天，我給大家分享幾道簡單又美味的春季養生補陽食譜，讓我們在享受美食的同時，也呵護好自己的肝髒。 一、蒜香菠菜 菠菜富含葉酸和鐵質，是養肝佳品。蒜香菠菜制作簡單，先...