代謝
【養生】春天最該喫的“養肝菜”！鮮嫩營養，這樣喫護肝又美味
春天一到，萬物復蘇，我們的身體也進入了一個“代謝旺盛期”。中醫常說“春養肝”，因爲春季肝氣升發，肝髒負擔加重，很多人容易出現疲勞、眼睛幹澀、情緒波動等問題。這時候，飲食調理就顯得尤爲重要。 而在衆多...
鴻茅藥酒：環境壓力下的膳食調節方案
面對環境污染等應激源，人體需要充足的抗氧化物質和代謝輔助因子。多項研究顯示，特定營養素的補充可增強解毒酶活性，如谷胱甘肽過氧化物酶需要硒元素參與，B族維生素是代謝毒物的重要輔酶。 食療方案 重金屬代...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
本文轉自【新聞夜航】； 你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日，“氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日， “氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人又該如何減肥？帶着大夥...
春天養胃，常喫這四道素菜，通腸養胃，提高代謝能力
春天是萬物復蘇的季節，也是調養身體的好時機。經過寒冬的寒冷，春天給我們帶來了溫暖與活力，這時正是滋養腸胃、提升代謝的好時機。春季氣候溫暖，氣血流暢，選擇適合春季的食材，能夠幫助清理體內的溼氣，促進腸...
春季養肝黃金期，8種食物越喫越舒服
中醫常說“春養肝，夏養心”，春季正是肝氣升發的黃金期！此時肝火易旺、代謝加速，若不及時調理，不僅容易長痘、失眠，還可能爲全年健康埋下隱患。別慌！抓住“養肝黃金期”，這8種天然食材每天喫一點，助你學會...
主食喫太少，增加糖尿病風險！
轉自：草原雲 主食，一直以來都被很多人誤會：“得了糖尿病最好不要喫主食”“多喫點肉沒關系，只要不喫主食就不會胖”…… 很多人將碳水化合物視爲“洪水猛獸”，認爲不喫或只喫一點主食能減輕代謝負擔、防範糖...
春節聚餐不喝酒？不！牢記“5不喝”有講究，年過50更要注意！
春節，這個充滿喜悅與團聚的節日，親朋好友圍坐一堂，舉杯共慶是少不了的環節。然而，在歡樂的氛圍中，我們也需要理智對待飲酒這件事。尤其是對於年過50的人群來說，身體機能逐漸下降，更需要注意飲酒的方式和量...
早上是養肝黃金期，建議：喫3種早餐，幫助代謝，調養肝髒更健康
大家好，我是秀，一個喜歡做飯，熱愛生活的年輕人。在這個快節奏的時代，我們常常因爲忙碌而忽略了最重要的一餐——早餐。作爲一位家庭主婦，我深知早餐對於家人的健康有着不可估量的價值，尤其是對我們的肝髒來說...
狗狗的甜蜜陷阱：揭祕爲何狗不能喫巧克力
在這個充滿甜蜜與驚喜的世界裏，巧克力作爲一種廣受歡迎的零食，總是能在不經意間觸動我們的味蕾，帶來滿滿的幸福感。然而，當我們與家中的寵物狗分享這份甜蜜時，卻可能無意間將它們置於危險的境地。今天，就讓我...
白酒和啤酒，哪個對身體傷害更大？看完這些研究你可能就明白了！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
一個人的酒量是天生的嗎？
在社交場合中，酒是不可或缺的一部分。無論是慶祝、聚會還是商務宴請，人們總會舉杯共飲。然而，每個人的酒量卻各不相同，這就引發了一個問題：一個人的酒量是天生的嗎？ 酒量，即個體能夠承受和代謝酒精的能力，...
入冬飲酒要注意的事宜
秋去冬來，四季交替，一轉眼又到了冬天。從古至今，老一輩總是交代:不管是作息、飲食都要根據大自然規定的時令進行，才能安穩過冬。天冷之後，很多酒友想要喝點白酒暖身，但入冬喝酒可是有很多的講究，想要安穩過...
入冬飲酒要注意的事宜
秋去冬來，四季交替，一轉眼又到了冬天。從古至今，老一輩總是交代:不管是作息、飲食都要根據大自然規定的時令進行，才能安穩過冬。天冷之後，很多酒友想要喝點白酒暖身，但入冬喝酒可是有很多的講究，想要安穩過...
這種當季水果維生素含量竟然是蘋果的60倍?
猜到了嘛，這種當季水果就是——冬棗！ 冬棗有哪些作用？ 1.它有“活維生素丸”之美譽 根據《中國食物成分表（第6版）》顯示，每百克可食的冬棗中含有243毫克的維生素C，這一含量分別是檸檬的11倍、橙...
喝酒後肩膀疼：揭祕酒精背後的隱形“刺客”
在忙碌的生活節奏中，不少人選擇以一杯美酒作爲放松的方式。然而，當歡愉的時光過後，一些人卻發現自己陷入了肩膀疼痛的困擾之中。這種看似不起眼的關聯，實則隱藏着酒精與健康之間的微妙聯系。本文將深入探討喝酒...
探祕發酵過程：酵母菌如何爲白酒賦予不同風味？
在白酒釀造的神祕世界裏，發酵過程如同一位隱形的藝術家，用其不同的筆觸爲白酒勾勒出千變萬化的風味。而在這背後，酵母菌作爲發酵的主角，發揮着至關重要的作用。今天，就讓我們一起探祕發酵過程，了解酵母菌如何...
早餐決定一天的掉秤速度！早餐這么喫，讓你一天持續燃脂
減肥的人，會選擇不喫早餐，這樣的行爲的不可取的。 早餐是开啓身體代謝的關鍵，可以讓你早上動力滿滿，消耗更多熱量，午餐也能有效控制進食量，避免飢腸轆轆而過量進食。 不過，早餐不能亂喫，否則容易攝入過多...
鮮百合和它搭配，蒸一蒸10分鐘就好，潤肺養顏，好看又好喫！
夏季，也是百合上市的季節，現在的百合好像沒什么苦味了，微微的苦，口感也很軟糯。到了菜場每次都要帶一些百合回家，放在冰箱冷藏室裏可以放一段時間，經常用百合做各種的喫。 這道是用百合和南瓜搭配一起，蒸一...
冬季防痛風，飲食很關鍵，哪些“高嘌呤”食物要忌口呢？
現在人們忙於和“三高”做鬥爭。另一種威脅健康的危險因素，正悄然強大起來，就是第四高——“高尿酸”。 高尿酸，已經成爲僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。高尿酸是人體內一種叫做嘌呤的物質，因代謝發生紊亂，...