空腹
“胃”你消得人憔悴，四道養胃“开心菜”一點不开心
養胃，一個長期被熱議的話題。民間也廣泛流傳着這樣四道養胃“开心菜”。 第一道菜： 喝粥養胃，每天都來三碗 很多人都喜歡喝白米粥，覺得好消化又熱乎。然而，白粥的營養價值相對單一，尤其是和其它粗細搭配的...
醫生告誡：冬天喜歡喝酸奶的人，若不想早早生病，要多留意這幾點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
喝酒對身體到底好不好？
酒，是把“雙刃劍”，少量有益，豪飲傷身。喝酒的方式是有講究的，但要運用科學的方法，適度、適量、適時地飲酒。 酒到底是養身還是傷身這好像一直都是一個熱門話題，著名的醫學雜志上曾給出的結論是：無論喝多少...
喝酒對身體到底好不好？
酒，是把“雙刃劍”，少量有益，豪飲傷身。喝酒的方式是有講究的，但要運用科學的方法，適度、適量、適時地飲酒。 酒到底是養身還是傷身這好像一直都是一個熱門話題，著名的醫學雜志上曾給出的結論是：無論喝多少...
@酒友們，冬日喝酒有講究，你都了解嗎？
在這個寒冷的季節裏，很多酒友都喜歡喝點小酒暖暖身子，與朋友相約，三五成群，溫酒一壺，暢談這一年的經歷，以及次年的規劃，非常愜意！那么冬季飲酒，有哪些講究和值得注意的地方呢？ 01#室內飲酒 有些酒友...
@酒友們，冬日喝酒有講究，你都了解嗎？
在這個寒冷的季節裏，很多酒友都喜歡喝點小酒暖暖身子，與朋友相約，三五成群，溫酒一壺，暢談這一年的經歷，以及次年的規劃，非常愜意！那么冬季飲酒，有哪些講究和值得注意的地方呢？ 01#室內飲酒 有些酒友...
入冬飲酒要注意的事宜
秋去冬來，四季交替，一轉眼又到了冬天。從古至今，老一輩總是交代:不管是作息、飲食都要根據大自然規定的時令進行，才能安穩過冬。天冷之後，很多酒友想要喝點白酒暖身，但入冬喝酒可是有很多的講究，想要安穩過...
入冬飲酒要注意的事宜
秋去冬來，四季交替，一轉眼又到了冬天。從古至今，老一輩總是交代:不管是作息、飲食都要根據大自然規定的時令進行，才能安穩過冬。天冷之後，很多酒友想要喝點白酒暖身，但入冬喝酒可是有很多的講究，想要安穩過...
早上空腹喝水，比不喫早飯危害還大？起牀後，按順序做好5件事！
《黃帝內經》有雲：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆。”意思是，早晨是人體陽氣开始升發的時刻，順應自然規律，此時的養生尤爲重要。 最近，看到一些關於“早上空腹喝水比不喫早飯危害還大”的說...
早上空腹喝水，比不喫早飯危害還大？起牀後，按順序做好5件事！
《黃帝內經》有雲：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆。”意思是，早晨是人體陽氣开始升發的時刻，順應自然規律，此時的養生尤爲重要。 最近，看到一些關於“早上空腹喝水比不喫早飯危害還大”的說...
晚上喝牛奶等於服毒？什么時間喝最好？提醒：喝牛奶的3個誤區，別再中招了
“晚上喝牛奶就等於服毒，究竟是不是真的？因爲睡不好，我已經堅持晚上喝牛奶三個月了，看到這個說法很害怕！”牛奶，這一營養豐富的健康飲品，一直以來都深受大家的喜愛。 後台收到一位粉絲的私信求助，牛奶，這...
晚上喝牛奶等於服毒？什么時間喝最好？提醒：喝牛奶的3個誤區，別再中招了
“晚上喝牛奶就等於服毒，究竟是不是真的？因爲睡不好，我已經堅持晚上喝牛奶三個月了，看到這個說法很害怕！”牛奶，這一營養豐富的健康飲品，一直以來都深受大家的喜愛。 後台收到一位粉絲的私信求助，牛奶，這...
空腹可以喝牛奶嗎？國家衛健委新聞發布會答封面新聞
封面新聞記者 張馨心 10月22日，國家衛健委召开新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。北京協和醫院主任醫師於康在回答封面新聞記者提問時表示，對於乳糖不耐受或胃腸道比較敏感的人群，建議不要空腹喝牛...
空腹可以喝牛奶嗎？國家衛健委新聞發布會答封面新聞
封面新聞記者 張馨心 10月22日，國家衛健委召开新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。北京協和醫院主任醫師於康在回答封面新聞記者提問時表示，對於乳糖不耐受或胃腸道比較敏感的人群，建議不要空腹喝牛...
羊大師羊奶科普：秋季喝羊奶4忌5搭你都知道嗎？
寒露之後，氣溫逐漸降低，這時候早餐搭配熱氣騰騰的羊奶，感受從舌尖到胃部的滋養，是一件身心愉悅的事情。秋季喝羊奶，帶來的不僅僅是味蕾上的滿足，更是爲身體補充了豐富的營養。 但是，秋季喝羊奶一不小心就會...
早上喝水不注意這3點，“養生”變成“養病”，很多人都不知道
水是生命的源泉，是身體正常運作的重要基礎，人體在不喫任何食物時可以支撐一星期，但不喝水卻只能活過三天，水幾乎參與身體中所有的反應，對身體健康十分重要。 早起的第一杯水常被稱爲“健康水”，早上空腹喝一...
早上喝水不注意這3點，“養生”變成“養病”，很多人都不知道
水是生命的源泉，是身體正常運作的重要基礎，人體在不喫任何食物時可以支撐一星期，但不喝水卻只能活過三天，水幾乎參與身體中所有的反應，對身體健康十分重要。 早起的第一杯水常被稱爲“健康水”，早上空腹喝一...
蜂蜜水早上與晚上喝有區別嗎？多數人喝錯了，怎樣喝才健康
蜂蜜水，這一自古以來便被視爲天然保健佳品的飲品，其獨特的香甜與豐富的營養價值深受人們喜愛。然而，關於蜂蜜水何時飲用更佳，尤其是早上與晚上之間是否存在顯著差異，一直是人們熱議的話題。事實上，蜂蜜水在不...
蜂蜜水早上與晚上喝有區別嗎？多數人喝錯了，怎樣喝才健康
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柿紅秋意濃！谷醫堂谷方益元解鎖秋天喫柿子的正確方式
秋天，是收獲的季節，金黃的落葉與碩果累累的景象交織成一幅幅動人的畫卷。在這碩果累累的季節裏，柿子以其獨特的甘甜與軟糯受到了大多數人的喜愛。接下來，谷醫堂谷方益元分享秋天喫柿子有哪些好處與需要注意的禁...