陽氣
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
這4種水果春季要多喫，好處多多！
春天，草莓、桑葚、梨和菠蘿四種水果要多喫，調脾、潤肺、養腎陰，補充維C避免感冒。 草莓下火 草莓性涼，可清解春季漸生的溫熱之邪，對於春燥引起的咽喉腫痛、上火長癤等有一定緩解作用。春天人體陽氣上升，新...
春天養肝，推薦你喫八道家常菜，提升陽氣養肝護肝，身體更健康
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。春天陽氣升發、萬物復蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象，我們的心情都隨着春天的到來愉悅了許多。春天屬木，與肝髒相應，在春天最爲活躍，肝藏血，春天養肝就是...
春季養生正當時，8種食物提升陽氣，建議收藏！
在中醫理論裏，春季是人體陽氣生發、推陳出新的重要時段，此時注重養生，能爲一整年的健康打下堅實基礎。而借助飲食來提升陽氣，無疑是最便捷且行之有效的方法之一。 韭菜 “夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，蘇軾筆下...
春季養生正當時，8種食物提升陽氣，建議收藏！
在中醫理論裏，春季是人體陽氣生發、推陳出新的重要時段，此時注重養生，能爲一整年的健康打下堅實基礎。而借助飲食來提升陽氣，無疑是最便捷且行之有效的方法之一。 韭菜 “夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，蘇軾筆下...
驚蟄至，陽氣升，建議大家多喫8道清爽菜，疏肝解鬱，清爽過春天！
驚蟄前後，需要調整日常飲食，建議大家少喫熱氣食物，多喫八道順應時節的清爽菜，疏肝解鬱，清爽過春天。接下來，我分享一下這八道清爽菜的做法，喜歡的朋友，跟着我一起來學習吧。 1 一、豌豆莢炒雞胗 准備食...
春季養生正當時，8種食物提升陽氣，建議收藏！
在中醫理論裏，春季是人體陽氣生發、推陳出新的重要時段，此時注重養生，能爲一整年的健康打下堅實基礎。而借助飲食來提升陽氣，無疑是最便捷且行之有效的方法之一。 韭菜 “夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，蘇軾筆下...
春季養生正當時，8種食物提升陽氣，建議收藏！
在中醫理論裏，春季是人體陽氣生發、推陳出新的重要時段，此時注重養生，能爲一整年的健康打下堅實基礎。而借助飲食來提升陽氣，無疑是最便捷且行之有效的方法之一。 韭菜 “夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，蘇軾筆下...
今日驚蟄，再忙也別忘喫早春“3寶”，應季而食營養足
“微雨衆卉新，一雷驚蟄始。” 當第一聲春雷在大地炸響，驚蟄這個充滿生機與希望的節氣便翩然而至。驚蟄過後，萬物復蘇，大自然煥發出勃勃生機。此時，人體的陽氣也如同破土而出的春筍，开始向上、向外舒展。順應...
早春必喫這5種“狀元菜”，清腸養肝，提升陽氣，對喫健康一整年
春天的美味養生之道 春天是萬物復蘇的季節，也是肝髒調養的最佳時機。隨着氣溫回升，陽氣漸旺，適時地食用一些應季的“狀元菜”不僅能夠清腸養肝，還能幫助提升身體的陽氣，保持一整年的健康活力。早春時節，一些...
春季養生正當時，八種食物提升陽氣（建議收藏）
1.養脾佳品大紅棗 古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少喫酸的，多喫甜的。人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能...
春季養生正當時，八種食物提升陽氣（建議收藏）
1.養脾佳品大紅棗 古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少喫酸的，多喫甜的。人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能...
春天多喫這種“味道”的食物！讓你少生病→
春季養肝護肝正當時，此時推薦你喫辛味蔬菜，比如油菜，它能潤腸通便、解毒消腫、疏肝理氣，膳食纖維、維生素、礦物質含量也比較豐富。 春季推薦多喫辛味食物 春季是萬物生發的季節。此時自然界陽氣和人體陽氣同...
春天多喫這種“味道”的食物！讓你少生病→
春季養肝護肝正當時，此時推薦你喫辛味蔬菜，比如油菜，它能潤腸通便、解毒消腫、疏肝理氣，膳食纖維、維生素、礦物質含量也比較豐富。 春季推薦多喫辛味食物 春季是萬物生發的季節。此時自然界陽氣和人體陽氣同...
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...
最適合春季喫4種水果，健脾潤肺、下火養肝！
春天，草莓、桑葚、梨和菠蘿四種水果要多喫，調脾、潤肺、養腎陰，補充維C避免感冒。 草莓下火 草莓性涼，可清解春季漸生的溫熱之邪，對於春燥引起的咽喉腫痛、上火長癤等有一定緩解作用。春天人體陽氣上升，新...
最適合春季喫4種水果，健脾潤肺、下火養肝！
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