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當健康警鐘敲響，零糖啤酒爲何成 “救星”？
深夜的便利店冰櫃前，28歲的程序員小李放下手中的可樂，轉而拿起一罐包裝清新的零糖啤酒。這個動作背後，藏着當代年輕人對“快樂水”的復雜情感——既渴望微醺的放松，又擔憂糖分超標的健康風險。當“控糖”“減...
過年期間零食挑選攻略丨過年少不了零食，但是這些一定要少喫
一到過年，就开啓了喫貨的盛宴，奶奶塞點水果，二嬸兒給點瓜子兒，這只手拿着壓歲錢，那只手往嘴裏送牛肉幹。 少年，冷靜！琢磨愛喫哪個，零食怎么挑的同時，還得考慮零食是否健康的問題。 今天春雨君就邀請到了...
臨沂非遺：重溝老曲年糕
在臨沂，每逢年節，總有一種味道能勾起人們心底最深處的鄉愁，那便是重溝老曲年糕。它不僅是一道美食，更是一段歷史、一種文化、一份傳承。 重溝老曲年糕的制作過程，繁瑣且耗費精力，但每一步都蕴含着匠人的心血...
一天兩頓飯和一天三頓飯，哪種更健康？一日三餐，哪頓飯更重要？
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，感謝各位看官，支持原創，文末已標注文獻來源及截圖，爲了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健...
一天兩頓飯和一天三頓飯，哪種更健康？一日三餐，哪頓飯更重要？
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，感謝各位看官，支持原創，文末已標注文獻來源及截圖，爲了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健...
米和面到底喫哪個好？南方人看完都笑了
“秦嶺淮河一條线，南喫大米北喫面”。 主食喫什么？ 南方人，喫飯＝喫米飯。沒喫米飯，就等於“沒喫飯”！ 北方人，“飯”包羅萬象。烙餅、餃子、包子、面條、玉米餅子，能填飽肚子就行。 但在南方人看來，這...
米和面到底喫哪個好？南方人看完都笑了
“秦嶺淮河一條线，南喫大米北喫面”。 主食喫什么？ 南方人，喫飯＝喫米飯。沒喫米飯，就等於“沒喫飯”！ 北方人，“飯”包羅萬象。烙餅、餃子、包子、面條、玉米餅子，能填飽肚子就行。 但在南方人看來，這...
冬季控糖的6種應季水果
寒冷的冬季，對於需要控糖的人來說，選擇合適的水果，既能滿足口腹之欲，又不會讓糖值飆升。今天就給大家分享6種特別適合冬季控糖的應季水果，快來看看吧。 橙子 每 100 克橙子中含糖量約 11 克，升糖...
含油量高的四種主食：加重身體負擔，盡量少喫，有你喜歡的嗎？
生活水平的提高讓我們餐桌上的美食越來越豐盛，現在我們對飲食的要求不僅要喫飽，更要喫好。 可很多人都發現，明明自己喫的都挺健康挺幹淨的，怎么體重就是哐哐往上漲呢？難不成自己是“喝水都會胖”的體質？ 不...
含油量高的四種主食：加重身體負擔，盡量少喫，有你喜歡的嗎？
生活水平的提高讓我們餐桌上的美食越來越豐盛，現在我們對飲食的要求不僅要喫飽，更要喫好。 可很多人都發現，明明自己喫的都挺健康挺幹淨的，怎么體重就是哐哐往上漲呢？難不成自己是“喝水都會胖”的體質？ 不...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
看起來令人生厭，實際卻是不少人的心頭好，醃生豬油的背後故事
有一種食物，它是不少當地人念念不忘的心頭好，卻也是一些人看到就會深惡痛絕的"毒藥"。它滑膩的口感和超高的熱量，讓它在收獲了不少"發燒友"的同時，也得到了不少人的厭惡。 這就是大名鼎鼎的醃生豬油，在烏...
6種“長肉飛快”的主食，米飯饅頭意外落榜，很多人仍在天天喫
許多數人都認爲，減肥要少喫甚至不喫，而當你餓得受不了時，反而喫得更多。還有就是，有些食物不能喫，喫得少也不行，熱量非常高的。 不要認爲米飯、饅頭的熱量高，其實米飯只有116大卡，饅頭也才223大卡，...
6種“長肉飛快”的主食，米飯饅頭意外落榜，很多人仍在天天喫
許多數人都認爲，減肥要少喫甚至不喫，而當你餓得受不了時，反而喫得更多。還有就是，有些食物不能喫，喫得少也不行，熱量非常高的。 不要認爲米飯、饅頭的熱量高，其實米飯只有116大卡，饅頭也才223大卡，...
這種“寶藏主食”正應季，喫對了好處多→
香芋奶茶、香芋甜品、芋頭紅燒肉、香芋丸子、芋兒雞……天氣漸寒，是時候給自己准備一份香醇的“寶藏主食”——芋頭。 芋頭本身味道香醇，即便不放調料，口感也不輸米飯、饅頭等主食。芋頭怎么喫更健康？挑選芋頭...
這種“寶藏主食”正應季，喫對了好處多→
香芋奶茶、香芋甜品、芋頭紅燒肉、香芋丸子、芋兒雞……天氣漸寒，是時候給自己准備一份香醇的“寶藏主食”——芋頭。 芋頭本身味道香醇，即便不放調料，口感也不輸米飯、饅頭等主食。芋頭怎么喫更健康？挑選芋頭...
白酒和啤酒，哪個對身體傷害更大？看完這些研究你可能就明白了！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
把它作爲雜糧主食，真的很優秀！
一提到香芋，很多人的嘴裏就會湧動起那種綿軟香甜的感覺...... 芋泥蛋糕。圖片來源：pixabay 很多人似乎已經忘記了芋頭最初的口感和味道。其實芋頭這種食物本身味道也不錯，即便是什么調料都不放，...
把它作爲雜糧主食，真的很優秀！
一提到香芋，很多人的嘴裏就會湧動起那種綿軟香甜的感覺...... 芋泥蛋糕。圖片來源：pixabay 很多人似乎已經忘記了芋頭最初的口感和味道。其實芋頭這種食物本身味道也不錯，即便是什么調料都不放，...
醫生發現：冬季寧愿只喝白开水，也不能喝這種茶，早了解早拒絕
冬季喝茶也要注意，這是陳大哥了解到的事情。他最近聽說，寒冬之際，飲一杯熱茶，既能暖身，又可驅寒，實在是過冬必備。 但就在他打算嘗試各種“養生茶”時，鄰居家有個醫生朋友卻提醒了一句：“冬天喝茶也有講究...