長肉
6種“長肉飛快”的主食，米飯饅頭意外落榜，很多人仍在天天喫
許多數人都認爲，減肥要少喫甚至不喫，而當你餓得受不了時，反而喫得更多。還有就是，有些食物不能喫，喫得少也不行，熱量非常高的。 不要認爲米飯、饅頭的熱量高，其實米飯只有116大卡，饅頭也才223大卡，...
2024-12-29
天冷食欲不穩定、愛長肉的可以學學我，好喫飽腹還不怕胖，真不錯
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
2024-12-08
長肉“很急”的6種主食，米飯饅頭還排不上號，你可能經常端上桌！
大部分人認爲，只要少喫高油、高糖、高鹽的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常喫沒關系，殊不知這樣的想法是錯誤的，其實大多數人都錯誤地認爲，只有避开高碳水化合物類食物，如饅頭、米飯，保持低碳飲食才能不長...
2024-08-02
“長肉”零食排行，榜首的不少人愛喫，夏季想減贅肉，應管住嘴
隨着六月的即將離去，火辣辣的七月份也就近在咫尺了。好多人的減肥目標可能還未完成，嘗試過好多方法後，腰間的贅肉還是層層疊疊。對於減肥，不少人也就逐漸失去了信心。若是能夠堅持一下，再往前跨出一步的話，也...
2024-06-17