脂肪
入秋後，喫牛肉羊肉不如喫它，簡單一蒸太鮮了，老人孩子都愛喫
導語：入秋後，喫牛肉羊肉不如喫它，簡單一蒸太鮮了，老人孩子都愛喫 進入秋天，“貼秋膘”自然少不了牛肉羊肉，尤其是隨着天氣漸涼，人們更傾向於喫這些滋補的肉類。然而，不知不覺間，許多人發現自己“貼”的不...
秋季喫什么肉？首選鴨肉
鴨肉：去秋燥的肉 秋季喫什么肉？首選是鴨肉。鴨子富含營養，不僅享有“京師美饌，莫妙於鴨”“無鴨不成席”之美譽，同時也爲祖國醫學所稱道：“滋五髒之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津”。尤其當年新鴨養到...
糖尿病的食療佳方——赤豆海帶豬胰湯（中）
糖尿病患者常用的食品大致可分爲以下幾大類 第一類,富含無機鹽、維生素和纖維素的蔬菜。 第二類,富含蛋白質的瘦肉,以及蛋類和豆腐幹等豆制品。 第三類,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素的豆乳類，包括...
秋天大補的食材，不是牛羊肉，而是這3種，高蛋白少脂肪，強免疫
導讀：秋天大補的食材，不是牛羊肉，而是這3種，高蛋白少脂肪，強免疫 秋季，作爲一年四季中的收獲季節，不僅帶來了豐富的自然景觀，還爲我們提供了衆多滋養身心的食材。在傳統觀念中，人們常常將牛肉和羊肉視爲...
4種零食或在偷偷“摧毀”你的胰腺，勸告：不管男女，都要少喫！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，感謝各位看官，支持原創，文末已標注文獻來源及截圖，爲了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健...
79歲奶奶健身19年形態宛如少女：平時不喫一顆藥
近日天津，79歲的白奶奶在網上曬出了自己在健身房的視頻，視頻中的白奶奶精氣神十足，健身動作非常規範。白奶奶的視頻也引起廣大網友熱議，有網友稱贊道，“健身不分年齡，奶奶散發着滿滿的正能量！”也有網友表...
79歲奶奶健身19年形態宛如少女：平時不喫一顆藥
近日天津，79歲的白奶奶在網上曬出了自己在健身房的視頻，視頻中的白奶奶精氣神十足，健身動作非常規範。白奶奶的視頻也引起廣大網友熱議，有網友稱贊道，“健身不分年齡，奶奶散發着滿滿的正能量！”也有網友表...
【營養與食品】中秋將至，營養專家告訴您月餅怎么喫營養又健康→
中 秋 闔 家 團 圓 MID-AUTUMN FESTIVAL 八月十五月兒圓 中秋月餅香又甜 中秋佳節將至 月餅就是這個節日的“靈魂” 然而 關於月餅的那些事 你都知道嗎？ 展开全文 月餅雖然美味...
秋天到來，推薦應多喫營養豐富的鴨肉！它可比喫牛羊肉強
秋風輕揚，攜着幾縷淡淡的涼意，輕輕掀开了秋季進補的序幕。大自然仿佛也沉浸在一片寧靜與豐收的喜悅中，萬物緩緩步入休憩與儲備的階段，人體亦隨之調整節奏，新陳代謝漸漸柔和，爲迎接冬日的嚴寒做足准備。這恰如...
秋天到來，推薦應多喫營養豐富的鴨肉！它可比喫牛羊肉強
秋風輕揚，攜着幾縷淡淡的涼意，輕輕掀开了秋季進補的序幕。大自然仿佛也沉浸在一片寧靜與豐收的喜悅中，萬物緩緩步入休憩與儲備的階段，人體亦隨之調整節奏，新陳代謝漸漸柔和，爲迎接冬日的嚴寒做足准備。這恰如...
3分鐘懶人刮油早餐，搭配燕麥一起，堅持一個月，渾身輕盈
#秋日生活打卡季# 在當今快節奏的生活中，越來越多的人开始關注健康飲食，而燕麥作爲早餐的選擇，因其獨特的“刮油”特性，備受青睞。 燕麥富含膳食纖維，這一成分就像一位勤勞的“清潔工”，能夠深入腸道，吸...
【新程護航】建新小學午餐菜譜2024年9月9日-14日
9月9日 星期一 美 味 多 汁 食物： 雜糧飯65g 肉燒鵪鶉蛋黑木耳（鵪鶉蛋40g肉50g胡蘿卜7g） 幹鍋花菜明蝦（花菜120g 胡蘿卜5g胡蘿卜5g明蝦25g） 青菜豆腐羹(青菜25g豆腐2...
【新程護航】建新小學午餐菜譜2024年9月9日-14日
9月9日 星期一 美 味 多 汁 食物： 雜糧飯65g 肉燒鵪鶉蛋黑木耳（鵪鶉蛋40g肉50g胡蘿卜7g） 幹鍋花菜明蝦（花菜120g 胡蘿卜5g胡蘿卜5g明蝦25g） 青菜豆腐羹(青菜25g豆腐2...
減肥適合喫的7種主食，玉米排第6，第一個建議多喫，不妨了解
減肥是個技術活，很多人認爲，只要开始減肥，飲食攝入就一定會減少，營養也會相應跟不上，身體或多或少都會有些紊亂。 其實這種以消耗自身健康爲代價的減肥是萬萬不可取的，減肥真正的意義不是"變瘦"，而是开啓...
早餐喫雞蛋還不如喝涼水？醫生告誡：年過60，早飯牢記“3不喫”
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立秋後，要多喫此肉，比牛肉便宜，比雞鴨肉香，營養滋補好喫不胖，大人孩子都愛喫！
導讀 親愛的讀者，微信即將改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 隨着秋風漸起，我們迎來了二十四節氣中的立秋。這不僅標志着自然界萬物從...
“奶茶續命”不可取！教你打破夏秋“肥胖魔咒”！
在這個網絡熱詞頻出的時代，“奶茶續命”成了不少年輕人的口頭禪。然而，當這份甜蜜的依賴遇上夏秋之交，卻可能悄然編織起一張“肥胖魔咒”的網。爲何夏秋季節容易讓人陷入肥胖的困擾？中醫又如何助我們打破這一魔...
確診了糖尿病，戒主食，只炫肉和菜可以嗎?
確診糖尿病後，飲食的調整成爲控制病情的關鍵。很多人會問，戒掉主食，只喫肉和菜，行不行？其實，這樣的做法看似簡單，但實際上未必是最佳選擇。 糖尿病患者之所以關注飲食，是因爲血糖水平與攝入的碳水化合物密...
糖尿病人注意了！這幾種看似健康的早餐，其實並不適合你！
很多人都覺得早餐喫點五谷雜糧， 面食很健康， 其實對於糖尿病人來說， 早餐喫這些反而不健康！ 不信就往下看吧~ 展开全文 1、 大米粥 大米粥中澱粉含量實在是高，而且又非常容易吸收，所以會讓血糖如脫...
糖尿病人注意了！這幾種看似健康的早餐，其實並不適合你！
很多人都覺得早餐喫點五谷雜糧， 面食很健康， 其實對於糖尿病人來說， 早餐喫這些反而不健康！ 不信就往下看吧~ 展开全文 1、 大米粥 大米粥中澱粉含量實在是高，而且又非常容易吸收，所以會讓血糖如脫...