人體
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
醫生們揭祕：連續兩天不喫主食，就能夠重建整個免疫系統？
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
聯成迅康醫藥：四季飲茶指南，順應時節養生
在中華傳統文化中，茶不僅是一種飲品，更與養生之道緊密相連。順應四季變化選擇適宜的茶飲，能更好地滋養身體，達到養生保健的目的。接下來，讓我們一同走進四季的茶飲世界，探尋每一季專屬的茶香。 l 春飲花茶...
甜蜜的“陷阱”，含糖量高的水果
一、甘蔗：甜蜜的長莖 1. 超高的含糖量 ○ 甘蔗是出了名的含糖量高的水果。它的含糖量可高達17% - 18%左右。甘蔗中的糖分主要是蔗糖，這種雙糖在進入人體後會被分解爲葡萄糖和果糖，從而爲人體提供...
【早讀】補蛋白別只盯着肉蛋奶！這種“寶藏”蛋白質你可能喫太少了
說到蛋白質，很多人第一反應是雞胸肉、牛排、水煮蛋這些動物性食品。 但你知道嗎？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、堅果、全谷物，也是補充蛋白質的“隱形成員”！只盯着大魚大肉補蛋白，身體可能會錯過許多重要營...
哈佛大學：喝粥或與死亡率有關，粥是最差主食？這2種粥要少喝！
老李最近喫的東西是越來越少，加上牙齒也掉了很多，很多肉都喫不了，加上胃病騷擾，食欲也是越來越低。 這兩天因爲胃痛又开始跑藥店，疼痛雖然止住了，這胃病還是反反復復，整個人蔫蔫的，食欲也不佳。偶然上網看...
啤酒雞營養價值與功效的美味結合
一、雞肉的營養價值 1. 優質蛋白質來源 ○ 雞肉是一種富含優質蛋白質的食物。每100克雞肉中大約含有20克左右的蛋白質。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於身體的生長、修復和維持正常生理功能至關重...
啤酒雞營養價值與功效的美味結合
一、雞肉的營養價值 1. 優質蛋白質來源 ○ 雞肉是一種富含優質蛋白質的食物。每100克雞肉中大約含有20克左右的蛋白質。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於身體的生長、修復和維持正常生理功能至關重...
又到了去摘野菜的時候！嘗鮮的同時，這些食用禁忌你也要知道！
電視劇《薛平貴與王寶釧》中 演員宣萱飾演的王寶釧 挖野菜、喫野菜的劇照 在各大平台廣泛流傳 但是，現在我們 質疑王寶釧 理解王寶釧 成爲王寶釧 春暖花开之時 大家又开始摘野菜啦 野菜雖然好喫，但是一...
早晨喫一個水煮雞蛋，一段時間後會怎樣？建議：肝不好的人來看看
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓，也是我們身體獲取能量和營養元素的第一頓飯。 研究表明，有規律的進食早餐可提高新陳代謝率、改善血糖穩定性、降低身體對食物的需求和吸收高脂肪食物的惡性循環，並維持人體內的...
味美顏值高，這兩款養生家常菜非常適合早春食用，安排！
春季養生家常菜 文、圖 王雲 編輯 保健君 早春薺菜香 早春時節，田間地頭又冒出了新綠。近年來人們的健康養生意識不斷提高，飲食上愈發追求“返本歸真”，適量喫粗糧，去鄉村購买農家蔬菜和雞鴨魚肉，也有不...
味美顏值高，這兩款養生家常菜非常適合早春食用，安排！
春季養生家常菜 文、圖 王雲 編輯 保健君 早春薺菜香 早春時節，田間地頭又冒出了新綠。近年來人們的健康養生意識不斷提高，飲食上愈發追求“返本歸真”，適量喫粗糧，去鄉村購买農家蔬菜和雞鴨魚肉，也有不...
羊大師：春日羊奶香，健康養生好幫手
隨着春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。在這個充滿生機的季節裏，如何更好地滋養身心，成爲了我們不可忽視的話題。今天，就讓我們一起探討春季飲羊奶的三大益處，感受這份來自自...
羊大師：春日羊奶香，健康養生好幫手
隨着春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。在這個充滿生機的季節裏，如何更好地滋養身心，成爲了我們不可忽視的話題。今天，就讓我們一起探討春季飲羊奶的三大益處，感受這份來自自...
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...