止咳
金桔食養小妙招，溫潤舒緩正當時
最近這兩天很多朋友的甲流也逐漸恢復，但大多數還有着咳嗽這個“後遺症”。今天，木子來講一個比較適合現在喫的水果，它能潤澤喉咽、頤養雙目、和調脾胃、保育肝髒，不燥且溫，不易上火。 《本草綱目》：“調氣舒...
@所有人，這些初春時令水果，生活中趕緊安排起來~
隨着冬季的寒意逐漸消散，初春的腳步悄然而至，不僅萬物生長，各種時令水果也紛紛上市，今天，就讓我們一同探索初春時令水果的養生奧祕。 草莓：維生素C的寶庫 草莓不僅外觀誘人，口感酸甜可口，更富含維生素C...
橄欖燉湯潤春燥，潤肺止咳早受益，全家健康從一碗湯开始
春季到了，現在天氣越來越暖和，空氣裏很幹燥，人嗓子不舒服，咳嗽就會找上門，影響到我們正常的生活，可以通過食療來預防。今天，就讓我們一起動手，熬制一碗簡單卻滿載關懷的橄欖潤肺湯。不管是老人還是孩子，都...
橄欖燉湯潤春燥，潤肺止咳早受益，全家健康從一碗湯开始
春季到了，現在天氣越來越暖和，空氣裏很幹燥，人嗓子不舒服，咳嗽就會找上門，影響到我們正常的生活，可以通過食療來預防。今天，就讓我們一起動手，熬制一碗簡單卻滿載關懷的橄欖潤肺湯。不管是老人還是孩子，都...
馬蹄和雪梨是絕配，作用真厲害，喫了3天很管用，真是省錢還實用
在繁忙的都市生活中，我們總是在尋找那些既簡單又高效的養生祕訣，希望能在日常的飲食中找到調理身體、增強體質的良方。今天，我要與大家分享一個被我親身驗證、效果顯著的食療組合——馬蹄與雪梨的搭配。這兩者看...
冬季的養生茶怎么喝？這幾個小茶方，驅寒、暖身、活血……值得參考
中藥代茶飲就是將具有特定藥效的中藥材配伍後衝泡飲用，可使飲品既具有獨特風味又帶有藥用價值。 中藥代茶飲根據組方不同可具有多種藥用功效，如祛風散寒、溫經活血、補肺止咳等。春生夏長，秋收冬藏，一杯順應天...
冬天，這菜使勁喫，一止咳、二通便、三養肝，才3毛一斤，鮮嫩正當季，涼拌太好喫了！
導語：冬天，這菜使勁喫，一止咳、二通便、三養肝，鮮嫩當季，涼拌真香~ 冬季是個容易發胖的季節，這是因爲冬季天氣寒冷，身體需要更多的熱量來保持體溫，因此每到冬天人們的食欲就會大开，總想喫點大魚大肉，一...
山藥配一寶，少看醫生身體好！
山藥尤其是懷山（鐵棍山藥）營養價值非常高。如果搭配某些食物，不僅可以使山藥的營養翻倍，還能養生保健。下面就來看看山藥最常見的搭配吧～ 1.搭配紅棗：健脾養胃 滋補脾胃的甘味食物中，山藥屬首推，性溫，...
祖傳下來的食療方，連續喝三天，喉嚨不幹不癢也不咳嗽了，中醫建議要多喝，止咳化痰！
大家好，我是小吳，提起喉嚨不適、嗓子疼、咳嗽，很多人的第一反應就是感冒了或者是咽喉炎，想着喫點藥“壓下去”。但其實，喉嚨不舒服也分很多種情況，例如換季氣溫變化，花粉、霧霾等過敏原引起。都說是藥三分毒...
冬天，雞湯、魚湯不如這碗湯！一周安排1次，溫中散寒、潤肺止咳
隨着冬日的寒風漸起，氣溫嗖嗖往下降，咱們的身體也开始渴求那一抹溫暖的慰藉。在寒冷的冬夜，一碗熱氣騰騰、香氣四溢的湯品，是不是光想想就覺得心裏暖洋洋的？沒錯，今天咱們就來聊聊那碗既能暖身又能暖心的——...
【健康養生】冬季的養生茶怎么喝？這幾個小茶方，驅寒、暖身、活血……值得參考
內容來源：中國中醫藥報 中藥代茶飲就是將具有特定藥效的中藥材配伍後衝泡飲用，可使飲品既具有獨特風味又帶有藥用價值。 中藥代茶飲根據組方不同可具有多種藥用功效，如祛風散寒、溫經活血、補肺止咳等。春生夏...
雪梨換種做法，健脾开胃，潤肺止咳，適合冬季孩子常喝
標題：雪梨換種做法，健脾开胃，潤肺止咳，適合冬季孩子常喝 XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 隨着冬季的來臨，天氣變得寒冷幹燥，許多家長开始擔憂孩子的健康問題，尤其是咳嗽和喉嚨不適。...
潤肺止咳，老少皆宜，試試這個小零食！
前天，樓下蔬果店老板給我推薦了他家自種的金桔，我一嘗，又甜又香！ 遂豪橫地大手一揮：“來兩斤！” 准備熬成金桔膏，晨起喝一杯，潤嗓化痰。 這次用的電飯鍋，比用不粘鍋方便多了。 推薦你們也用不粘電飯鍋...
幹幹幹，教你做一碗羹，拯救春季幹燥的你
春季，萬物復蘇的季節，也是我們身體需要特別呵護的時候。在這個季節，幹燥的空氣和頻繁的戶外活動很容易讓我們的皮膚和喉嚨感到不適。因此，一碗滋潤的羹湯就顯得尤爲重要了。今天，就讓我們一起來學習如何制作這...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
冬喫蘿卜夏喫姜，蘿卜這樣巧搭配，祛除體內的痰溼
在中國傳統的飲食文化中，流傳着許多關於食材與季節相匹配的智慧，其中“冬喫蘿卜夏喫姜”便是廣爲人知的一句諺語。這句話不僅蕴含着古人對自然規律的深刻理解，也體現了食療養生的精髓。 冬季，天氣寒冷，人體易...
全身都是寶的橘子，冬季食療方來啦
橘子是非常受歡迎的一種水果，我們通常喫橘子時會把橘子皮丟掉，有的人也會剝掉橘子裏白色的絲絡。 殊不知，橘子全身都是寶，橘肉酸甜可口生津潤肺，橘葉、橘皮、橘絡、橘核也都是養生的“寶貝”，被中醫稱爲“橘...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 川貝金桔雪梨湯
在寒冷的冬日，寶寶的健康需要我們格外用心守護。今天就爲大家介紹一款適合寶寶的冬日養生食療佳品——川貝金桔雪梨湯，從中醫角度來看，這道湯有着豐富的養生內涵。 從中醫理論來講，寶寶的髒腑嬌嫩、形氣未充，...