隨着冬季的寒意逐漸消散，初春的腳步悄然而至，不僅萬物生長，各種時令水果也紛紛上市，今天，就讓我們一同探索初春時令水果的養生奧祕。

草莓：維生素C的寶庫

草莓不僅外觀誘人，口感酸甜可口，更富含維生素C、膳食纖維及多種抗氧化物質。草莓中的維生素C有助於增強免疫力，抵抗春季多變的天氣帶來的感冒風險。同時，豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，改善春季常見的便祕問題。抗氧化物質則能有效抵抗自由基，延緩衰老。

櫻桃：美容養顏的佳品

櫻桃色澤鮮豔，肉質細軟，初春時節正是其成熟季節。櫻桃不僅味美，營養價值也相當高，含有豐富的鐵質、維生素A和花青素。櫻桃中的鐵質是補血佳品，特別適合春季因氣血不足而面色蒼白的人群。維生素A有助於保護視力，維護皮膚健康。

枇杷：潤肺止咳的良藥

枇杷，富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素B群和胡蘿卜素。枇杷具有潤肺止咳、生津止渴的功效，非常適合春季因幹燥氣候引起的咳嗽、喉嚨不適等症狀。其含有的胡蘿卜素能在體內轉化爲維生素A，有助於增強免疫力，保護呼吸道健康。

初春時節，選擇時令水果，不僅美味可口，更蕴含着豐富的養生價值。


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