橙子
冬季控糖的6種應季水果
寒冷的冬季，對於需要控糖的人來說，選擇合適的水果，既能滿足口腹之欲，又不會讓糖值飆升。今天就給大家分享6種特別適合冬季控糖的應季水果，快來看看吧。 橙子 每 100 克橙子中含糖量約 11 克，升糖...
冬季控糖的6種應季水果
寒冷的冬季，對於需要控糖的人來說，選擇合適的水果，既能滿足口腹之欲，又不會讓糖值飆升。今天就給大家分享6種特別適合冬季控糖的應季水果，快來看看吧。 橙子 每 100 克橙子中含糖量約 11 克，升糖...
年輕人把“空氣炸鍋用法”用出花了！打开思路後，小白也能變大廚
現在大家家裏應該都會有空氣炸鍋，但是一般家庭用空氣炸鍋都是用來做一些速食。 不過沒想到，除了做速食之外。 空氣炸鍋還有很多其他的妙用，看到年輕人使用空氣炸鍋的用法後，只想說一句：太牛了。 如果家裏有...
祖傳下來的食療方，連續喝三天，喉嚨不幹不癢也不咳嗽了，中醫建議要多喝，止咳化痰！
大家好，我是小吳，提起喉嚨不適、嗓子疼、咳嗽，很多人的第一反應就是感冒了或者是咽喉炎，想着喫點藥“壓下去”。但其實，喉嚨不舒服也分很多種情況，例如換季氣溫變化，花粉、霧霾等過敏原引起。都說是藥三分毒...
祖傳下來的食療方，連續喝三天，喉嚨不幹不癢也不咳嗽了，中醫建議要多喝，止咳化痰！
大家好，我是小吳，提起喉嚨不適、嗓子疼、咳嗽，很多人的第一反應就是感冒了或者是咽喉炎，想着喫點藥“壓下去”。但其實，喉嚨不舒服也分很多種情況，例如換季氣溫變化，花粉、霧霾等過敏原引起。都說是藥三分毒...
【科普】這些水果熱着喫更好！4種加熱方式，有手就能學會！
隨着冬季的到來，氣溫逐漸下降，許多人开始爲如何攝入足夠的水果而犯愁。 畢竟，天氣寒冷，新鮮的水果總是帶着一股“拔涼”的氣息，喫了反而容易讓人感到不適。然而，你知道嗎？ 水果其實是可以加熱喫的！在冬季...
【科普】這些水果熱着喫更好！4種加熱方式，有手就能學會！
隨着冬季的到來，氣溫逐漸下降，許多人开始爲如何攝入足夠的水果而犯愁。 畢竟，天氣寒冷，新鮮的水果總是帶着一股“拔涼”的氣息，喫了反而容易讓人感到不適。然而，你知道嗎？ 水果其實是可以加熱喫的！在冬季...
燉牛肉，萬不切完就焯水，多加一步，牛肉紅亮噴香，軟爛不塞牙
四時變換，應季而食。進入冬季，天氣越來越冷，人體的消耗大，而且是源源不斷的，這時候需要持續的營養輸入，才能平衡我們在寒冷的氣候裏的消耗，保持強健的體態。所以冬季是進補的好時節，牛肉是最爲簡單直接，且...
冬天只要一开啓暖氣片，我就能收獲無數的小零食！
嘿，小夥伴們，冬天除了不用瑟瑟發抖地抱着熱水袋，你們還知道暖氣片的另一個神奇用途嗎？沒錯，就是那個默默散發着溫暖的小家夥，它還能變身成爲我們的私人零食工廠！在家裏就能輕松做出既健康又美味的果幹，是不...
冬天只要一开啓暖氣片，我就能收獲無數的小零食！
嘿，小夥伴們，冬天除了不用瑟瑟發抖地抱着熱水袋，你們還知道暖氣片的另一個神奇用途嗎？沒錯，就是那個默默散發着溫暖的小家夥，它還能變身成爲我們的私人零食工廠！在家裏就能輕松做出既健康又美味的果幹，是不...
錯過可惜！這種秋季水果維生素C含量賽橙子，熱量還極低！
一、柚子的營養價值 柚子，又稱柚、文旦、香欒等，是一種常見的秋季水果，其金黃色的外皮包裹着晶瑩剔透的果肉，酸甜適中，清香撲鼻。柚子的營養價值非常豐富，其中最爲人稱道的就是其維生素C的含量。根據營養學...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——蘋果熱橙湯
中醫講，冬季是收藏的季節，小兒髒腑嬌嫩，陽氣易損，飲食養生應以滋陰潛陽、溫熱滋補爲宜。蘋果熱橙湯，便是一道契合此原則的冬日養生佳飲，若再添少許檸檬，功效更佳。 蘋果，味甘、性涼，有生津潤肺、健脾益胃...
養眼又養生！這款高顏值糕點，學會在家人面前露一手~
這是一道制作簡單，口感頗佳的糕點。它夢幻般的紫色與皎潔的雪白疊放在一起，讓眼前一亮，牢牢地抓着眼球。這養眼又養生的小糕點如何能拒絕？ 紫薯山藥糕 食材准備：橙子，紫薯，山藥，白糖 展开全文 做法： ...
養眼又養生！這款高顏值糕點，學會在家人面前露一手~
這是一道制作簡單，口感頗佳的糕點。它夢幻般的紫色與皎潔的雪白疊放在一起，讓眼前一亮，牢牢地抓着眼球。這養眼又養生的小糕點如何能拒絕？ 紫薯山藥糕 食材准備：橙子，紫薯，山藥，白糖 做法： ① 山藥和...
養眼又養生！這款高顏值糕點，學會在家人面前露一手~
這是一道制作簡單，口感頗佳的糕點。它夢幻般的紫色與皎潔的雪白疊放在一起，讓眼前一亮，牢牢地抓着眼球。這養眼又養生的小糕點如何能拒絕？ 紫薯山藥糕 食材准備：橙子，紫薯，山藥，白糖 展开全文 做法： ...
喫不了的橙子不要扔，教你自制橙子醬，不加任何添加劑，收藏了
在忙碌的生活節奏中，我們總免不了會遇到這樣的場景：切开一個鮮美的橙子，卻發現自己的胃口有限，剩下的部分只能無奈地擱置一旁。然而，你知道嗎？這些看似多余的橙子，其實隱藏着大大的驚喜！今天，就讓我們一起...
喫不了的橙子不要扔，教你自制橙子醬，不加任何添加劑，收藏了
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水果變身秋日養生“良藥”！這樣喫→
Autumn “秋喫果”的傳統智慧 蕴含了豐富的養生之道 但對於部分人群而言 直接食用涼的水果 可能會引發胃痛、腹脹 甚至腹瀉等不適 據說把水果煮了喫 不僅可以生津解渴養腸胃 更有助於人體消化吸收 ...
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Autumn “秋喫果”的傳統智慧 蕴含了豐富的養生之道 但對於部分人群而言 直接食用涼的水果 可能會引發胃痛、腹脹 甚至腹瀉等不適 據說把水果煮了喫 不僅可以生津解渴養腸胃 更有助於人體消化吸收 ...
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