百合
老兩口的早餐，蒸蒸煮煮，好喫又省事兒，網友：簡單就是高級！
我發現啊，人真的會變的。 年輕時，喜歡花樣早餐，喜歡高顏值，精致的甜點等，讓人血脈噴張的食物；隨着年齡增長，卻越來越喜歡簡單的、實用的、原生態的食物，喜歡蒸蒸煮煮類，輕口味、輕烹飪、養生類。 曬曬老...
老兩口的早餐，蒸蒸煮煮，好喫又省事兒，網友：簡單就是高級！
我發現啊，人真的會變的。 年輕時，喜歡花樣早餐，喜歡高顏值，精致的甜點等，讓人血脈噴張的食物；隨着年齡增長，卻越來越喜歡簡單的、實用的、原生態的食物，喜歡蒸蒸煮煮類，輕口味、輕烹飪、養生類。 曬曬老...
春天要多喫這種蔬菜，健脾益氣、清積熱、解肉毒
作爲春天的饋贈，春菜不僅口感鮮嫩，還富含豐富的營養成分。除了薺菜、菠菜、韭菜、春筍等常見的春菜之外，還有一種春菜不僅口感脆嫩鮮甜，而且營養價值超乎想象，堪稱春天的“蔬菜之王”，它就是蘆筍。 01 蘆...
春末夏初最適合喫的十道菜，老少皆宜，好做又好喫
每年春末夏初，天氣漸漸熱起來，陽光透過窗戶灑進廚房，空氣裏彌漫着新鮮蔬菜和泥土的氣息。這個季節，萬物生長，蔬果最是鮮嫩。小時候，媽媽總會在這個時候變着花樣做菜，既要清淡解膩，又要營養均衡。飯桌上，爺...
女生養氣血必喫這4種小甜品，調節氣血，喫出好氣色
女性的身體在經期、產後或長期壓力下，容易出現氣血不足的現象，常常感到疲倦、面色蒼白或氣色暗沉。因此，保持充足的氣血對於女性的健康至關重要。除了注重日常飲食和作息規律外，一些具有滋補作用的小甜品也能在...
女生養氣血必喫這4種小甜品，調節氣血，喫出好氣色
女性的身體在經期、產後或長期壓力下，容易出現氣血不足的現象，常常感到疲倦、面色蒼白或氣色暗沉。因此，保持充足的氣血對於女性的健康至關重要。除了注重日常飲食和作息規律外，一些具有滋補作用的小甜品也能在...
高潔：會喝陳皮水，睡覺很簡單，這樣搭配煮水喝，睡覺越來越安穩
你有沒有這樣的情況呢？ 想睡卻怎么也睡不着，越着急越清醒。睡到一半常驚醒，睡着也不踏實，迷迷糊糊像沒睡一樣，做夢還像放電視劇。 心裏七上八下，別提多難受了。 其實說到失眠，今天，邀請到失眠專家高潔主...
送您一份春季養生粥譜，滋養身心，喚醒春天的活力！
春季，是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。今天，就讓我來爲你推薦幾款春季養生粥譜，讓你在春天裏活力滿滿！ 一、紅棗糯米粥 紅棗糯米粥是一款非常適合春季養生的粥品。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，...
一款適合清明節氣的養生粥，开啓一場養生之旅丨杏林之聲
清明時節，春意正濃，萬物復蘇。此時人體也需順應自然，調養身心。一碗養生粥，融合多種食材之精華，既能滋補脾胃，又能潤燥去火。今天，柘林鎮社區衛生服務中心“拾‘柘’味”科普團隊爲大家推薦一款適合清明節氣...
一款適合清明節氣的養生粥，开啓一場養生之旅丨杏林之聲
清明時節，春意正濃，萬物復蘇。此時人體也需順應自然，調養身心。一碗養生粥，融合多種食材之精華，既能滋補脾胃，又能潤燥去火。今天，柘林鎮社區衛生服務中心“拾‘柘’味”科普團隊爲大家推薦一款適合清明節氣...
天氣越來越暖和，提醒：少喫大魚大肉，常喫這3道菜，舒服過春
春天暖意漸濃，萬物復蘇，正是養生的好時機。隨着氣溫的升高，我們的飲食習慣也該隨之調整。春季不宜過多食用油膩的大魚大肉，過於豐腴的食物容易加重腸胃負擔，且可能讓身體感到沉重。此時，輕盈、清淡的菜餚不僅...
婆婆珍藏的8道下飯菜，太省事了！每次做都能空盤，家人搶着喫
在我們家的餐桌上，婆婆的廚藝總是備受稱贊。她珍藏的這 8 道下飯菜，不僅做法簡單省事，而且美味可口，每次做都能讓盤子見底，家人更是搶着喫。現在，我就將這些美味祕籍分享給大家。 五香炒蝦尾 材料：蝦尾...
對肺特別好的5種食物，建議：春天要多喫，養肺潤肺，好處多得很
春天，天氣忽冷忽熱，空氣幹燥多風，加上花粉、塵蟎等過敏原增多，容易引發咳嗽、咽幹、鼻敏感等問題。中醫認爲“肺爲嬌髒”，春季養肺潤肺尤爲重要。今天爲大家推薦5種適合春天食用的養肺佳品，並附上簡單易學的...
天津康婷科普：探尋藥食同源食物的健康奧祕
在源遠流長的中華傳統養生文化中，“藥食同源” 的理念深入人心。天津康婷深耕大健康領域，深知這些兼具藥用價值與食用價值的食物對健康的重要意義，在此爲大家介紹幾種常見的藥食同源食物。 首當其衝的便是紅棗...
天津康婷科普：探尋藥食同源食物的健康奧祕
在源遠流長的中華傳統養生文化中，“藥食同源” 的理念深入人心。天津康婷深耕大健康領域，深知這些兼具藥用價值與食用價值的食物對健康的重要意義，在此爲大家介紹幾種常見的藥食同源食物。 首當其衝的便是紅棗...
晚餐常喝這3款“養肝粥”，滋肝明目，健脾護肝，氣色更健康
在忙碌的生活中，肝髒的健康往往容易被忽視。然而，肝髒承擔着排毒、代謝等重要功能，保持肝髒的健康對我們的整體健康至關重要。晚餐時，選擇一碗溫暖的養生粥，不僅能夠幫助舒緩身心，還能滋養肝髒，改善氣色。通...
晚餐常喝這3款“養肝粥”，滋肝明目，健脾護肝，氣色更健康
在忙碌的生活中，肝髒的健康往往容易被忽視。然而，肝髒承擔着排毒、代謝等重要功能，保持肝髒的健康對我們的整體健康至關重要。晚餐時，選擇一碗溫暖的養生粥，不僅能夠幫助舒緩身心，還能滋養肝髒，改善氣色。通...
冬季怎么養生 趕快收藏吧
冬季天氣寒冷幹燥，養生需注重溫補驅寒、潤燥養陰、增強免疫力。以下推薦一些適合冬季飲用的養生飲品，搭配簡單食材，幫助溫暖身體、調理氣血： 一、驅寒暖身茶飲 1. 生姜紅棗茶 - 材料：生姜3片、紅棗5...
蘋果水的4種神奇配方，養脾胃、補氣血，效果超乎想象！
從一杯蘋果水开始 天氣漸涼總是讓人感到不適。這時候，一杯溫暖的蘋果水不僅能驅散寒意，還能爲身體注入滿滿的活力。蘋果富含維生素和纖維素，雖然性涼，但煮成蘋果水後，不僅溫和不傷脾胃，還能養氣血、促消化。...
李恩慶主任：麥冬巧搭配，滋陰潤燥，緩解內部幹燥環境
冬天氣候本就幹巴巴的，就像個大 “烘幹機”，把孩子周圍的環境都烘得燥燥的，再加上孩子飲食不注意，喫了溫熱的食物，外有環境的幹燥，內有積熱，內外夾攻，最遭殃的就是肺部了。 中醫認爲，肺喜潤惡燥，燥邪依...