冬天氣候本就幹巴巴的，就像個大 “烘幹機”，把孩子周圍的環境都烘得燥燥的，再加上孩子飲食不注意，喫了溫熱的食物，外有環境的幹燥，內有積熱，內外夾攻，最遭殃的就是肺部了。

中醫認爲，肺喜潤惡燥，燥邪依賴，它首當其衝，幹燥的空氣、體內的熱氣，一個勁兒的往肺部攻，咳嗽、嗓子疼、鼻炎這些毛病就都冒出來了。

麥冬巧搭配，滋陰潤燥

所以，到了冬天，家長們就要及時爲孩子補肺潤肺。兒科專家李恩慶主任表示，像冬天肺陰不足的孩子，可以用利用麥冬來潤肺滋陰，來緩解內部幹燥環境。

1、麥冬+雪梨：

做法：雪梨和麥冬放入鍋中，加適量水，燉煮20 - 30分鐘，出鍋前加入適量冰糖調味。

功效：麥冬滋陰潤肺、益胃生津，雪梨清熱潤肺、生津止渴，二者搭配，對孩子因肺陰不足導致的口幹舌燥、咳嗽少痰有緩解作用。

2、麥冬+百合：

做法：大米淘洗幹淨，與麥冬、百合放入鍋中，加水煮成粥，煮至大米熟爛即可。

功效：麥冬補肺陰、生津液，百合潤肺止咳、清心安神，大米健脾養胃，三者煮成的粥，既滋養肺陰，又能緩解燥熱不適。


標題：李恩慶主任：麥冬巧搭配，滋陰潤燥，緩解內部幹燥環境

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