薏仁
黑米薏仁粥，好喫又營養，這6個好處還顯而易見
黑米是一種粗糧，其營養價值是非常高的，而薏仁具有很好的養心功效，將黑米與薏仁煮成粥喫，可以起到很好的養生功效。黑米薏仁粥的制作方法簡單，是一款養生粥，而且黑米薏仁粥的功效多，特別適合亞健康的人食用。...
2024-07-07
老中醫食療祕方大曝光：這種瓜的瓜皮和瓜子煎湯常服，可對付脂肪肝！
隨着身邊人群脂肪肝的檢出率逐漸增多，人們對它越來越不以爲然，總認爲脂肪肝至多算是一種亞健康狀態，不是真正的疾病，根本無需治療。其實脂肪肝常見於肥胖者、過量飲酒者、缺少運動者、慢性肝病患者及中老年內分...
2024-06-25
這4種食物，越喫溼氣越重！推薦1款茶飲，排溼效果好
在炎熱潮溼的夏季，或是溼漉漉的梅雨時節，我們常常能感受到周身的不自在，這就是溼氣在作祟。溼氣過重不僅讓人覺得疲乏無力、精神不振，還可能引起各種身體不適，如水腫、腸胃不適、皮膚問題等。飲食作爲影響溼氣...
2024-06-18
早起有痰還口臭，可能是溼氣堆積？幾樣食材煲湯喝，助排溼養脾胃
體內的溼氣分爲內溼和外溼兩種，外溼指自然界潮溼環境中含有的水溼太盛，侵襲人體，使體內溼邪加重。胃主消化，脾輔助胃的消化。脾主水液運化，脾喜燥惡溼，外溼太重，使脾的運化水液的能力失調，脾虛生內溼，體內...
2024-02-24
祛溼食療方子有什么你知道嗎？
以下是一些常見的祛溼食療方子，但請注意，食療效果因人而異，如有需要，請先咨詢專業醫生或中醫師，以確保安全和有效性。 1. 薏仁紅豆湯：將薏仁、紅豆洗淨後加水煮熟，可加入適量冰糖調味。薏仁具有利水消腫...
2024-02-05
夏天這3種食材一起煮，再狡猾的溼氣都能從體內揪出來！
每年這夏天的雨季一結束，氣溫便會迅速地往上飆升，而與高溫同行的，還有那惱人的水溼。 關於高溫和水溼會傷着我們哪兒，那自然是脾胃了；首先因爲夏季溫度高、陽氣旺的特點，所以此時我們人體內的陽氣就會被調動...
2023-07-28