清道夫
腸道“清道夫”在此！一碗雜糧糊，輕松享健康
雜糧，作爲大自然賜予我們的寶貴禮物，富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質以及多種抗氧化物質。這些成分在人體內發揮着不可或缺的作用，尤其是膳食纖維，它被譽爲腸道的“清潔工”。 雜糧的種類繁多，常見的有燕...
2025-03-06
【健康】嘗鮮無不道春筍！食春筍，品春味，養身心→
春天，萬物復蘇，大地回暖，不僅帶來了絢爛的花朵和嫩綠的枝葉，更孕育了餐桌上的一道道時令佳餚。常言道“嘗鮮無不道春筍”，春筍有着獨特的鮮美和豐富的營養價值，春天，就得喫這口“鮮”！ 帶來春天的清新 春...
2025-02-24
天冷的絕佳早餐，腸道的清道夫，隔三岔五喫，簡單一煮好香呀
導讀：天氣越來越冷，一場秋雨過後，早晨的溫度更低了。天冷的時候好想喫早餐，因爲不喫早餐會覺得更冷。天越涼，嘴越饞，油條、煎餅、手抓餅、油煎包、漢堡，真的抵擋不住這些美味的早餐。雖說這些高熱量高脂肪的...
2024-10-11
老年人的“心血管清道夫”3種食療喫法輕松降三高！
三七，對於大家來說，應該不會陌生，因爲它是著名的傷科聖藥雲南白藥祕方中公开的主要成分，有活血化瘀的良好功效。 現代研究表明，三七在治療心腦血管方面疾病(如動脈粥樣硬化)有着十分突出的作用，它含有70...
2024-06-26
“人體清道夫”，建議中老年要常喫，營養又便宜，養肝排毒又通便
俗語說：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身體排毒的好時機。而在這個時候，選擇適合的食材是至關重要的。被譽爲“人體清道夫”的黑木耳，便是春季應該多喫的食材之一。它不僅營養豐富，而且價格親民，還有養肝排...
2024-04-28
豆腐和此物一起燉，每天喫幾口，排出毒素，氣血足了，早食早受益
說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血虧虛，很容易導致面色蒼白、皮膚無光澤、手腳冰涼。今天給大家推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”豆腐軟嫩滑嫩，味道鮮美嫩...
2023-11-25
豆腐和這個東西一起炒，每天喫幾口，可以排出毒素，氣血充足，早喫早收好處
說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血不足會導致面色蒼白、皮膚暗沉、手腳冰涼。今天推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”就是嫩滑的豆腐，味道鮮美松軟，營養價值...
2023-10-30