說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血不足會導致面色蒼白、皮膚暗沉、手腳冰涼。今天推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”就是嫩滑的豆腐，味道鮮美松軟，營養價值更佳。它對於改善皮膚很有用。你知道豬血豆腐湯怎么做嗎？下面我們就來說說豬血和豆腐的搭配方法以及它的保健價值。

【豬血豆腐的做法】

准備材料：准備新鮮嫩豆腐300克，豬血200克，洛基奧、鹽適量。還可以加一點韭菜和一點植物油。

步驟一：准備豆腐，洗淨切塊，豬血切塊，蔥、蒜切碎備用。

第二步：首先，鍋裏熱油，加入少許蒜炒，加入少許豬血一起炒，等等。

展开全文

第三步：加少量水，一起煮。水燒开後，倒入豆腐一起煮。還可以加一點香蔥來增加風味。

第四步：加入少許鹽和料酒，加入准備好的韭菜，美味的菜就做好了。時時賜予家人，補鐵補血，肌膚紅潤。

【豆腐與豬血搭配的好處】

豬血是動物的血。被譽爲“補血之王”，有血豆腐的美譽。豬血與豆腐搭配時營養更加突出，可以吸收營養。其中鐵元素最能補充氣血，促進身體循環，使手腳不冷。

豬血搭配豆腐，非常嫩滑，味道鮮美。它可以幫助淨化肺部的毒素，並將毒素排出體外。它是真正的“清道夫”，對於腸道被垃圾堵塞的人有很好的效果。

這道美味的豬血豆腐湯你嘗過嗎？


標題：豆腐和這個東西一起炒，每天喫幾口，可以排出毒素，氣血充足，早喫早收好處

地址：https://www.iknowplus.com/post/46698.html

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。