補鐵
這道家常菜，我就佩服我老公的手藝，每次都能輕松拿捏全家人的胃
嘿，朋友們，今兒個得聊聊我家那位大廚——我老公，他的手藝！那道白蘿卜牛肉湯，每次一出鍋，全家人的胃就集體投降了，直呼過癮！ 老話兒說得好，“冬喫蘿卜賽人參，夏喫姜來保安康”。眼瞅着這天氣一天比一天涼...
夏季推薦：補鈣又補鐵，這道菜譜解饞又營養
夏季推薦：補鈣又補鐵，這道菜譜解饞又營養 夏至已至，驕陽似火，轉眼已到一年中人體最需補養之時。夏天，讓我們避开蘿卜與山藥，多喫這道菜品——不僅富含鈣質與鐵元素，營養豐富，且色香味俱佳，是家庭餐桌上的...
夏天常喝這款湯，補鐵補鈣、健脾養胃、保健康
夏天常喝這款湯，補鐵補鈣、健脾養胃、保健康 --- 夏日必備：健脾養胃，補鈣補鐵的美味湯品 俗話說：“藥補不如食補”。在夏季這個炎熱的季節裏，我們人體容易出汗、氣血消耗較大。這時，一款具有補鐵補鈣、...
喫貨們的福音來啦！ 喫東西竟然也能養生？
喫貨們的福音來啦！ 喫東西竟然也能養生？你沒聽錯，跟我一起探索這個美食與健康的奇妙世界吧！ 衆所周知，蘋果是個寶，每天喫一個，醫生遠離我。其實，這只是冰山一角。你知道嗎？不同的食物都有自己獨特的養生...
秋季常喫它，補鐵又護心，2塊錢炒一盤，可惜很多人第一步就做錯
現如今已經到了深秋季節，有些地方甚至已經开始過起了冬天，寒冷的天氣影響之下，很多人都不想出門，寧愿窩在家裏刷視頻，也不愿冒着寒風到大街上溜達，唯有美食能夠讓喫貨們走出家門了，但是如果平時比較怕冷的人...
秋天要多喝這湯，補鐵補鈣，鮮香味美，做成鮮湯比肉還香
現在正值秋季，秋風比較涼，注意保暖，不過秋季還是很燥熱，這種天氣特別容易上火，這個時候就應該多喫點去火補鈣的食物，有一種蔬菜可以做成湯比肉還香，多喫它特別補鈣補鐵，對孩子身體好，味道還很鮮美，你想知...
豆腐和此物一起燉，每天喫幾口，排出毒素，氣血足了，早食早受益
說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血虧虛，很容易導致面色蒼白、皮膚無光澤、手腳冰涼。今天給大家推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”豆腐軟嫩滑嫩，味道鮮美嫩...
豆腐和這個東西一起炒，每天喫幾口，可以排出毒素，氣血充足，早喫早收好處
說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血不足會導致面色蒼白、皮膚暗沉、手腳冰涼。今天推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”就是嫩滑的豆腐，味道鮮美松軟，營養價值...
葡萄幹是它的絕配，煮一下就知道了，營養極其豐富，補血補鐵，氣色更佳
現在是寒冷的冬天。大多數人臉色蒼白，手腳很容易冰涼，身體也很虛弱。冬季是養生保健的關鍵時期。記得多喝補血養生茶——葡萄幹、紅棗、枸杞水煮的。葡萄幹是一種很常見的幹果。煮熟食用後，具有極好的食療價值。...
貧血的危害，如何通過食療健康補鐵
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女性比較容易出現貧血症狀，其主要原因之一是體內缺乏鐵元素。補充足夠的鐵可以幫助調節血紅蛋白水平，增強免疫力和提高能量水平。 怎么知道自己是...
秋季這菜抓緊喫，補鐵堪比阿膠，肌膚爽嫩，越喫越瘦，清除口臭
現在是喫藕尖最好的時節，藕尖是連接藕節和荷葉嫩芽的莖，質地脆嫩，口感鮮美，是秋季大家餐桌上常見的食物之一，深受百姓的喜愛。 藕尖不僅美味可口，營養價值也很高，藕尖中鐵元素的含量很高，補鐵效果堪比阿膠...
再貴也要喫，它是脾胃“守護神”，補脾健胃補鈣補鐵，常喫對脾胃好！
美味佳餚中，有一道佳餚備受矚目，它被譽爲脾胃的“守護神”，不僅味道鮮美，還富含豐富的營養。這就是桂魚，一道被人們稱爲“再貴也要喫”的美食。桂魚不僅具有補脾健胃的功效，還是鈣和鐵的良好來源，尤其適合孩...