嫩豆腐
小雪前後，使勁喫這八道菜，富含蛋白質，提高身體素質，健康過冬
一、山藥胡蘿卜排骨湯 准備食材:排骨，山藥，胡蘿卜，紅棗，姜片。 做法步驟: 1、排骨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮开後撇掉浮沫，再將排骨撈起來清洗幹淨浮沫。 2、山藥削掉外皮，清洗幹淨切...
小雪前後，使勁喫這八道菜，富含蛋白質，提高身體素質，健康過冬
一、山藥胡蘿卜排骨湯 准備食材:排骨，山藥，胡蘿卜，紅棗，姜片。 做法步驟: 1、排骨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮开後撇掉浮沫，再將排骨撈起來清洗幹淨浮沫。 2、山藥削掉外皮，清洗幹淨切...
西湖牛肉羹怎么做？牢記3個要點，滑潤香淳就是杭幫菜的味道
西湖牛肉羹怎么做？牢記3個要點，滑潤香淳就是杭幫菜的味道 請點擊輸入圖片描述（最多18字） 西湖牛肉羹屬杭幫菜，此湯羹因清淡、滑潤、香淳，常常作爲飯店裏的开口湯，就是作爲第一道菜上桌，讓你先滋潤喉嚨...
秋季，豆腐和它是絕配，鮮嫩美味，湯品鮮美，不懂喫可惜了！
#秋日生活打卡季# 已經邁入到十月，深秋到了，已經感受到秋季的涼意，氣溫一天比一天低，溫差也越來越大，感受秋天的氣息，這個時候特別容易生病，需要提升自己的抵抗力，平常多喝一些湯品，比如說肉湯，魚湯等...
家常美味新升級！青椒豆腐，簡單幾步做出餐廳級享受
在中國的餐桌上，青椒豆腐是一道非常受歡迎的家常菜。這道菜色香味俱全，營養豐富，而且做法簡單快捷，是許多家庭餐桌上的常客。 就讓我們一起來學習如何制作這道美味又健康的青椒豆腐。首先，我們需要准備的主要...
家常美味新升級！青椒豆腐，簡單幾步做出餐廳級享受
在中國的餐桌上，青椒豆腐是一道非常受歡迎的家常菜。這道菜色香味俱全，營養豐富，而且做法簡單快捷，是許多家庭餐桌上的常客。 就讓我們一起來學習如何制作這道美味又健康的青椒豆腐。首先，我們需要准備的主要...
軟嫩滑口——蝦仁豆腐抱蛋
嘿，朋友們，今天給大家介紹一道簡單又美味的家常菜——蝦仁豆腐抱蛋。這道菜不僅營養豐富，而且做法簡單，非常適合忙碌的現代人。下面就讓我帶着大家一起走進它的世界吧！ 材料准備 首先，我們要准備好主要的食...
軟嫩滑口——蝦仁豆腐抱蛋
嘿，朋友們，今天給大家介紹一道簡單又美味的家常菜——蝦仁豆腐抱蛋。這道菜不僅營養豐富，而且做法簡單，非常適合忙碌的現代人。下面就讓我帶着大家一起走進它的世界吧！ 材料准備 首先，我們要准備好主要的食...
秋季到來需進補，學會這道湯給家人露一手，鮮美又營養！
轉眼夏天過去，來到了秋季，雖說秋高氣爽，但早晚溫差大忽冷忽熱，是時候做些進補的美食了。今天給大家分享的是豆芽牛肉豆腐湯，喝起來鮮美爽口又營養，學會這道湯給家人露一手吧！ 【豆芽牛肉豆腐湯】 選購食材...
豆腐這種做法簡單又好喫，2塊錢做一大盤，香氣濃鬱，太下飯了
今天給大家帶來的是一道家常菜“滑溜豆腐”做法，這是一道口感滑嫩，味道鮮香，特別开胃下飯的菜，這道菜它不僅口感滑嫩，營養豐富，還蕴含着深厚的文化底蕴。這道菜不僅做法簡單，同時兼具營養和美味， 經濟實惠...
夏季推薦：補鈣又補鐵，這道菜譜解饞又營養
夏季推薦：補鈣又補鐵，這道菜譜解饞又營養 夏至已至，驕陽似火，轉眼已到一年中人體最需補養之時。夏天，讓我們避开蘿卜與山藥，多喫這道菜品——不僅富含鈣質與鐵元素，營養豐富，且色香味俱佳，是家庭餐桌上的...
夏日豆腐美食攻略：一蒸上桌，家人搶着喫
夏日豆腐美食攻略：一蒸上桌，家人搶着喫 夏天，是品嘗豆腐的最佳時節。豆腐不僅口感細膩，而且營養豐富，是夏季餐桌上的佳品。今天，就爲大家帶來一道不炒不燉，上鍋一蒸的豆腐美食——家常豆腐。這道菜色香味俱...
夏日豆腐美食攻略：一蒸上桌，家人搶着喫
夏日豆腐美食攻略：一蒸上桌，家人搶着喫 夏天，是品嘗豆腐的最佳時節。豆腐不僅口感細膩，而且營養豐富，是夏季餐桌上的佳品。今天，就爲大家帶來一道不炒不燉，上鍋一蒸的豆腐美食——家常豆腐。這道菜色香味俱...
鈣是牛奶的2.5倍，雞蛋的5倍，春季多喫這道菜，抓住補鈣好時候
春暖花开，萬物復蘇，人體的新陳代謝也變得活躍起來。這個時候，補充鈣質顯得尤爲重要。鈣是維持骨骼健康的關鍵元素，而春季正是補鈣的好時機。今天，我要向大家推薦的這道菜，其鈣含量是牛奶的2.5倍，雞蛋的5...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
2道春天愛喫的家常菜，富含維C鈣鐵蛋白質，搶鮮兒喫幾頓才夠味
在春日的清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，撒向大地，我們迎來了春季最爲珍貴的饋贈——鮮嫩的時令蔬菜。在這季節裏，有兩種蔬菜以其獨特的魅力和豐富的營養，成爲了我的餐桌上的寵兒：自家種植的蒲公英和野生找來的紫...
清明之後，樹上這種“黃金菜”抓緊喫，推薦2種做法，季節性強別錯過
導讀：清明時節雨紛紛，萬物復蘇生機盎然。在這春意漸濃的日子裏，有一種樹上生長的“黃金菜”正悄然嶄露頭角，它就是香椿。香椿以其獨特的香氣和鮮嫩的口感，成爲了春季餐桌上的美味佳餚。不僅如此，香椿還富含營...
天冷了，5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換着做不重樣
導語：天冷了，5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換着做不重樣 天氣逐漸轉冷了，在飲食上要及時調整一下，平常多做些熱菜喫，對身體更好。建議大家，天冷了這5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換...
進入秋季後，一定要經常給孩子做這道便宜菜，既提高免疫還能補鈣
今天要說的這個食材是豆腐，每家每戶絕對喫過它，因爲它既便宜又好喫。豆腐主要是由豆子制作而成的，屬於豆制品的一種。你們喜歡喫什么豆制品？我是比較喜歡喫豆漿、豆腐腦還有豆類做成的素肉。今天我主要和你們分...