番茄豆腐
小雪前後，使勁喫這八道菜，富含蛋白質，提高身體素質，健康過冬
一、山藥胡蘿卜排骨湯 准備食材:排骨，山藥，胡蘿卜，紅棗，姜片。 做法步驟: 1、排骨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮开後撇掉浮沫，再將排骨撈起來清洗幹淨浮沫。 2、山藥削掉外皮，清洗幹淨切...
2024-11-19
立秋後，這種食物要多喫！補鈣不上火
隨着秋風漸起，樹葉开始泛黃，我們迎來了二十四節氣中的立秋。這一時節，不僅標志着季節的更迭，也是自然界萬物進入收獲與儲藏的重要階段。在飲食養生上，立秋後人們尤爲注重調整飲食結構，以適應逐漸涼爽的氣候變...
2024-09-07
多喫豆腐好處多，分享 5 道家常做法，補充蛋白和鈣質，增強免疫力
多喫豆腐好處多，分享 5 道家常做法，補充蛋白和鈣質，增強免疫力豆腐，作爲一種常見的食材，以其豐富的營養價值和多樣的烹飪方式深受大家喜愛。它富含優質蛋白質和鈣質，易於消化吸收，對於增強免疫力、促進骨...
2024-09-04
茄汁豆腐，魔芋燒鴨，辣椒炒五花肉的做法
中國飲食文化是一種源遠流長的地域文化，視野开闊、層次深厚、角度多、品位高；養生保健和營養美學創造、積累和影響着周邊國家乃至世界的物質財富和精神財富。由於跨越數萬年（湖南陶器和稻種的發現），分爲生食、...
2023-07-09