秋葵

顏值控-做一朵开在碗裏的花秋葵蒸水蛋

秋葵蒸水蛋,這道家常菜雖然看似簡單樸素,卻蕴含着營養與美味的雙重魅力。只需雞蛋與秋葵這兩樣質樸的食材,再配以簡單的醬油和香油調味,就能輕松打造出一道令人難以忘懷的美味佳餚,爲餐桌增添一抹清新與健康的...

秋季護腎佳餚:冬瓜白蘿卜助降肌酐!

對於腎友(即腎功能受損或腎病患者)來說,雖然沒有直接能夠降低肌酐的蔬菜,但適量攝入某些蔬菜有助於維護腎髒健康,減輕腎髒負擔,從而間接有利於肌酐的穩定。今天就給大家分享5種對腎特別好的菜,秋季食用正當...

6道好喫到舔盤子的家常菜,有葷有素,營養均衡,上桌就光盤

家裏來客人時,我們常常會選擇去飯店喫飯,因爲這樣既方便又省心。但其實,只要我們掌握了一些簡單的家常菜做法,完全可以在家裏給客人們露一手。今天分享給大家6道好喫到舔盤子的家常菜,有葷有素,營養均衡,上...

6道好喫到舔盤子的家常菜,有葷有素,營養均衡,上桌就光盤

家裏來客人時,我們常常會選擇去飯店喫飯,因爲這樣既方便又省心。但其實,只要我們掌握了一些簡單的家常菜做法,完全可以在家裏給客人們露一手。今天分享給大家6道好喫到舔盤子的家常菜,有葷有素,營養均衡,上...

2024年國慶家宴來了,這8道家常菜,營養豐盛,家人喜歡

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每...

2024年國慶家宴來了,這8道家常菜,營養豐盛,家人喜歡

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每...

立秋後,這種食物要多喫!補鈣不上火

隨着秋風漸起,樹葉开始泛黃,我們迎來了二十四節氣中的立秋。這一時節,不僅標志着季節的更迭,也是自然界萬物進入收獲與儲藏的重要階段。在飲食養生上,立秋後人們尤爲注重調整飲食結構,以適應逐漸涼爽的氣候變...

夫妻倆的晚餐,3道家常菜,快捷美味,營養低脂,不剩菜不浪費

作爲上班族,每天下班回家都渴望一頓美味又快捷的晚餐,而不想依賴外賣。今天就來和大家分享我們夫妻倆的三道家常菜,快捷味美、營養低脂,還不剩菜不浪費。 首先是榨菜蒸皖魚腩,這可是廣東地道的家常菜。這道菜...

不可錯過秋葵的 6 種家常喫法,食欲不振的你,確定不試試?

不可錯過秋葵的 6 種家常喫法,食欲不振的你,確定不試試?在衆多的蔬菜中,秋葵以其獨特的口感和豐富的營養價值脫穎而出。它富含維生素、礦物質和膳食纖維,對身體健康大有益處。今天,就爲大家帶來秋葵的 6...

不可錯過秋葵的 6 種家常喫法,食欲不振的你,確定不試試?

不可錯過秋葵的 6 種家常喫法,食欲不振的你,確定不試試?在衆多的蔬菜中,秋葵以其獨特的口感和豐富的營養價值脫穎而出。它富含維生素、礦物質和膳食纖維,對身體健康大有益處。今天,就爲大家帶來秋葵的 6...

秋季這菜使勁喫,一補腎,二潤肺,三養顏,四清熱,分享3種做法!

秋季這菜使勁喫,一補腎,二潤肺,三養顏,四清熱,分享3種做法! 秋季是收獲的季節,很多蔬菜水果都會在秋季成熟上市,我們經常食用的蔬菜就有蓮藕、絲瓜、豆角,西紅柿等,對了還有一種特別適合秋季食用的蔬菜...

秋季這菜使勁喫,一補腎,二潤肺,三養顏,四清熱,分享3種做法!

秋季這菜使勁喫,一補腎,二潤肺,三養顏,四清熱,分享3種做法! 秋季是收獲的季節,很多蔬菜水果都會在秋季成熟上市,我們經常食用的蔬菜就有蓮藕、絲瓜、豆角,西紅柿等,對了還有一種特別適合秋季食用的蔬菜...

7月,一家三口的營養早餐,一周不重樣,學會再也不用买着喫

今天是入伏的第一天,這代表以後的溫度會越來越高,不動還好,一動就要出汗的節奏,也會時常感到沒胃口,所以我家的飲食現在大多數都變得比較清淡了。一日三餐中最重要的還是早餐,即使天氣再熱也要好好對待。我家...

三伏天外行人喫滷菜,內行人專喫它,低脂高蛋白營養高,味道鮮美

三伏天是高溫高溼的季節,許多人喜歡喫涼爽的滷菜來解暑,但實際上,滷菜通常含有較多油脂和鹽分,並不適合在炎熱的天氣中大量食用。真正內行的人在三伏天會選擇一些低脂高蛋白、營養豐富且味道鮮美的食物,如雞蛋...

秋葵怎么做最好喫,牢記4個步驟,好喫又好看,上桌全家搶着喫

現在北方的溫度實在是太高了,只要是在家過周末的時候,我基本上都不出去玩的,只在家研究一下美食,這樣可以辛苦一周的老公,在家喫點可口下飯的食物!中午我在家用秋葵、土豆和西紅柿做了一道滿天星,一看外表就...

秋葵怎么做最好喫,牢記4個步驟,好喫又好看,上桌全家搶着喫

現在北方的溫度實在是太高了,只要是在家過周末的時候,我基本上都不出去玩的,只在家研究一下美食,這樣可以辛苦一周的老公,在家喫點可口下飯的食物!中午我在家用秋葵、土豆和西紅柿做了一道滿天星,一看外表就...

家裏常備7樣食物,每天換着喫,養顏又健康,很多人都不知道

很多人都不知道,生活中有很多食物營養豐富又有很多多作用的。今天就來和大家分享幾種,一起來看看吧。 第一、白蘿卜 在本草綱目中記載所知,白蘿卜是最有利的蔬菜。中醫的理論爲味辛甘,性涼,特別適合女性朋友...

幾道招牌涼拌菜,簡簡單單就能做出一桌美味菜餚

涼拌秋葵 備料:秋葵13根、小米辣3根、蒜3個、蔥1根、生抽2勺、香醋1勺、蠔油1勺、油適量、鹽8克、糖4克。 做法:把秋葵洗淨,鍋中燒水,水开後下入秋葵和適量的鹽,再加入幾滴油,焯水5分鐘。撈出控...

三伏天就做這道素小炒,喫起來滑溜溜的,營養豐富適合各種人群!

算一算我家好像很久沒买肉了,就連平時炒菜也都是素的,那最近常喫的蔬菜就是秋葵了。秋葵是南方的一種蔬菜,我們北方這裏並沒有種植的,不過最近這兩年特別流行秋葵,因爲運輸比較方便,我們想喫到南方菜也不是什...

三伏天沒有下酒菜喫?把6道菜端出來,下酒不貴,度過一個好夏天

剛剛進入大暑,此時的你是不是和我一樣每天都揮汗如雨呢?老人常說“伏天無病三分虛”,這話真不假。每天流那么多汗,不喫點東西補一補怎么行呢?可喫又喫不下,咋整?來瓶啤酒吧,啤酒配點下酒菜,瞬間日子就回到...