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每日一菜 | 肉沫豆腐，營養又下飯！
一道清淡營養的蒸菜， 榨菜肉末豆腐， 一起來學學吧！ 主料: 嫩豆腐1盒 豬肉末50克 榨菜適量 輔料： 香蔥2棵 蠔油1茶匙 白糖少許 食鹽適量 料酒1茶匙 制作方法 LEARN TO COOK ...
2025-03-15
每日一菜 | 春日嘗三鮮，心裏暖洋洋
蝦鮮嫩豆腐， 鵪鶉蛋、蟹味菇、西蘭花營養豐富， 非常適合孩子的一道菜， 喜歡的朋友試試吧， 不會讓你失望的。 主料: 雞蛋豆腐2個 蝦仁6個 鵪鶉蛋8個 輔料： 蟹味菇100克 西蘭花菜適量 調料：...
2025-02-27
【健康養生】深秋養生素食大盤點，這十種食材值得試一試~
在中醫理論中，秋季對應五行爲金，五髒爲肺，五色爲白。金性剛強，冷硬肅殺，秋氣主燥。所以，在秋季食療中，食材應具有少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這十種素食就是不錯的選擇，大家可酌情選擇—— 展开全...
2024-10-12
【健康養生】深秋養生素食大盤點，這十種食材值得試一試~
在中醫理論中，秋季對應五行爲金，五髒爲肺，五色爲白。金性剛強，冷硬肅殺，秋氣主燥。所以，在秋季食療中，食材應具有少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這十種素食就是不錯的選擇，大家可酌情選擇—— 展开全...
2024-10-12
每日一菜 | 芡實蓮子銀耳羹，秋季佳品！
銀耳它含有特性膠質，有潤肺滋陰，養胃生津等功效。把三樣食材和紅棗搭配一起，有很好的健脾祛溼，滋陰潤肺，防秋燥等作用。 主料: 銀耳 5克 芡實 30克 蓮子 30克 輔料： 紅棗 少許 蜂蜜 少許 ...
2024-09-30