鐵元素
紅糖加點它食用排毒效果更強趕快喫起來
健康的好身體是大家都起到的，而毒素卻是危害健康的“阻礙”，所以說，排毒則是獲取健康的重要渠道，其中食療便是好方法。 紅糖是大家都很熟悉的一種食材，且紅糖本身就具有一定的排毒養生功效，單獨食用也是極好...
一顆紅果子賽過千年人參太值了
說到櫻桃大家都很清楚，而對於車釐子似乎並不“認識”，車釐子實則就是櫻桃的“官方稱呼”。小小的一顆櫻桃，不僅顏色飽滿，而且味美汁多，能“挑逗”起你的味蕾。 除了美味之外，其所含的營養價值也甚高，喫上一...
鐵元素：春季孩子營養新寵家常鐵鍋燉肉
鐵元素：春季孩子營養新寵——家常鐵鍋燉肉 一、家常鐵鍋燉肉菜譜 簡介 春季，萬物復蘇，是孩子健康成長的好時節。鐵元素作爲人體必需的微量元素之一，對於孩子的生長發育具有不可替代的作用。今天，爲大家介紹...
紅糖加點它食用排毒效果更強趕快喫起來
健康的好身體是大家都起到的，而毒素卻是危害健康的“阻礙”，所以說，排毒則是獲取健康的重要渠道，其中食療便是好方法。 紅糖是大家都很熟悉的一種食材，且紅糖本身就具有一定的排毒養生功效，單獨食用也是極好...
常喫“木耳”身體會收到5大好處，可營養師卻說：這3個禁忌要注意
關於木耳菜，很多人了解的並不算多，這裏的木耳菜並非是大家所能想到的木耳，其實它指的是一種常見的蔬菜，那么它的功效是什么呢？有什么禁忌呢？現在我們一起來分析一下吧。 木耳菜的好處衆多 第一，降血壓，降...
春季常給孩子喫含鐵量豐富、營養更健康的特色美食
春季常給孩子喫含鐵量豐富、營養更健康的特色美食 一、菜名 春季營養美食——鐵鍋燉雞 二、簡介 鐵鍋燉雞是一道富含鐵質、易於人體吸收、春季常喫的營養健康美食。雞肉富含優質蛋白質，鐵元素是人體必需的微量...
爲什么說“一個柿子十副藥”？柿子有何功效和禁忌？本文講清
柿子，這豔麗誘人的果實，宛如秋天的精靈，在萬木凋零的季節裏綻放出獨特的光彩。它們掛在枝頭，紅彤彤的，像一盞盞小燈籠，照亮了寂靜的秋日。 那飽滿的果肉，晶瑩剔透，仿佛是陽光的結晶，凝聚了大自然的饋贈。...
甲魚的4個功效，以及3個禁忌，請了解
甲魚，也稱水魚、團魚、老鱉、王八、泥龜，富含蛋白質、無機鹽、維生素A、B1、B2、煙酸、碳水化合物、脂肪等多種營養成分。此外，甲魚的外甲還富含骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類和多種酶以及人體必需的多種微量...
這菜價格不貴7元一斤，寶寶常喫季節交替不生病，現在知道也不晚
一到立冬這個季節，寶媽都忙着給孩子補身體，擔心孩子免疫力，在冬季容易生病不好過。當然寶媽首先想到的肯定是牛羊肉大補湯啦！雖然這些肉類營養確實不錯，但價格實在是太貴了，經常喫感覺有點浪費，而且孩子每次...
喫紅棗有什么好處，喫紅棗的飲食禁忌是什么
大棗是一種非常常見且非常重要的藥物和食品。大棗的主要功能是補充生命能量，滋養血液和舒緩神經。每天喫紅棗不僅可以溫暖脾陽，還可以補充生命活力，滋養血液，鎮靜神經。 紅棗可以用來治療脾胃虛弱，失眠多夢等...
貧血的危害，如何通過食療健康補鐵
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女性比較容易出現貧血症狀，其主要原因之一是體內缺乏鐵元素。補充足夠的鐵可以幫助調節血紅蛋白水平，增強免疫力和提高能量水平。 怎么知道自己是...
究竟喫牛肉好還是喫豬肉好？哪種肉才更健康？原來一直搞錯了！
周日出門，生活當中比較常見到的食物，幾乎家家戶戶的餐桌上都會有豬肉的身影。每逢節假日的時候，豬肉更成爲了餐桌上的主流菜品，每道菜裏面都會添加一些豬肉，而且還可以做成其他不同種類的菜品。對於減肥期間的...