鉀元素
一顆紅果子賽過千年人參太值了
說到櫻桃大家都很清楚，而對於車釐子似乎並不“認識”，車釐子實則就是櫻桃的“官方稱呼”。小小的一顆櫻桃，不僅顏色飽滿，而且味美汁多，能“挑逗”起你的味蕾。 除了美味之外，其所含的營養價值也甚高，喫上一...
三伏天最適合喫的5種食物，多喫可平安過一夏，瓜子也上榜！
三伏天最適合喫的5種食物，多喫平安過一夏，瓜子也上榜！ 進入三伏天後，高溫、高熱、高溼的“桑拿天”將會頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐。各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等諸多慢性病一股...
種高鉀食物排行榜，助你防困乏，健康過苦夏
6種高鉀食物排行榜，助你防困乏，健康過苦夏 夏天來臨，高溫酷暑讓人容易感到疲倦。爲了保持健康和精力充沛，選擇一些富含鉀的食物是很有必要的。以下是關於6種高鉀食物的排行榜，讓你在享受美食的同時，也能健...
春補鉀，身不乏：適合歲以上的道高鉀菜譜
春補鉀，身不乏：適合45歲以上的5道高鉀菜譜 隨着春天的到來，氣溫逐漸回暖，大地开始復蘇，萬物生機勃勃。對於過了45歲的朋友們來說，此時正是身體需要補充鉀元素的時候。爲了保持身體健康，以下五道高鉀菜...
夏天這菜使勁喫，鉀是蘋果的3倍，補陽強體，順利度夏！
導讀：夏天這菜使勁喫，鉀是蘋果的3倍，補陽強體，順利度夏！ 在炎炎夏日，當人們對清涼的冷飲和爽口的蔬果趨之若鶩時，一種傳統的食材——黑豆，卻以其獨特的營養價值，悄悄地在人們的餐桌上佔據了一席之地。 ...
夏天這菜要常喫，一補鉀、二補脾、三健胃、四強免疫，應季別錯過
在悶熱的夏季，人們常常感到食欲不振，身體也易因大量出汗而流失鉀元素，這可能導致身體乏力和精神不振。因此，夏季是時候多喫一些當季的時令美食，特別是富含鉀元素的食物，以補充身體所需。毛豆便是這樣的理想選...
哪些水果鉀含量比較高？盤點秋季十大高鉀水果
鉀是人體必需的礦物質之一，對於維持心髒、肌肉和神經的正常功能至關重要。秋季是水果豐收的季節，許多水果都富含鉀元素。以下是一些秋季鉀含量較高的水果，以及它們的特點和好處。 1.香蕉：香蕉被譽爲“高鉀之...
鉀含量相當於牛肉！春天大量上市，建議中老年人常喫，好處別不懂
老話說“春喫鮮，病不沾”，春季萬物萌發，正是各種新鮮蔬菜大量上市的時候，也是人體補充各類營養元素的最佳時期。鉀元素是人體所需的重要微量元素，以鉀鹽的形式廣泛存在於自然界中，鉀元素是人體肌肉組織和神經...
現在喫它正當時！輔助補鉀、養脾有一手！好喫不貴
俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫的一種豆類食材，又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，被稱爲“豆中之王”。 不僅能補充鉀元素，還養脾而不膩，除溼而不燥。 一把...
“夏補鉀，不乏困”，4種高鉀零嘴要多喫，精氣神更佳，腿腳有勁
夏季是一個容易讓人感到疲勞的季節，尤其是在高溫炎熱的天氣下，很容易讓人感到昏昏欲睡，這主要是因爲夏季氣溫較高，人體內部的新陳代謝速度加快，出汗量增多，導致身體失去大量水分和電解質，特別是缺鉀。 那鉀...