彩椒
舌尖上的“彩色春光”與營養密碼
在這個充滿生機的季節裏，我們的餐桌也迎來了最鮮嫩的一批時令蔬菜——翠綠的韭菜、紫紅的香椿、脆嫩的板藍根青菜；琥珀似的水果胡蘿卜、芯如金盞的娃娃菜、小燈籠似的彩椒，每一口都是春天的顏色。這些時令鮮蔬不...
舌尖上的“彩色春光”與營養密碼
在這個充滿生機的季節裏，我們的餐桌也迎來了最鮮嫩的一批時令蔬菜——翠綠的韭菜、紫紅的香椿、脆嫩的板藍根青菜；琥珀似的水果胡蘿卜、芯如金盞的娃娃菜、小燈籠似的彩椒，每一口都是春天的顏色。這些時令鮮蔬不...
春季，建議8道葷素菜大家別錯過，補陽健康養氣血，礦物質含量高
春季是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。在這個季節裏，合理的飲食對於補充陽氣、調養氣血至關重要。以下爲您推薦 8 道葷素搭配的佳餚，不僅美味可口，而且營養豐富，礦物質含量高。 彩椒蘆筍炒魷魚 材料：...
春天適合進補，推薦八道菜可以多喫，蛋白含量高，增強免疫強筋骨
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。俗話說得好：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知，蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時”。所以，春天是充滿着美麗和生機的季節，萬物復蘇，到處都是生機勃勃的景象。...
春天代替炸雞的五種美味佳餚，品嘗春季鮮滋味，健康瘦身兩不誤
春天，是大自然萬物復蘇的季節，也是人體新陳代謝逐漸加快的時期。在這個充滿生機的季節裏，與其沉迷於高熱量、高脂肪的炸雞，不如嘗試以下五種美味佳餚，它們不僅口感鮮美，還能幫助你健康瘦身，輕松享受春天的美...
今天回娘家、嫂子做了幾道菜都是我最愛喫的！
嘿，小夥伴們！你們有沒有那種一想起就流口水，恨不得立馬飛奔回家的味道？我有！那就是我娘家嫂子做的菜，簡直是人間美味啊！ 這不，好久沒回家了，心裏那個饞啊，跟貓抓似的。一踏進家門，那股子親情味就撲面而...
18款 秋冬實力創新菜，精致創意
脆皮藕餅配椒麻汁 原料： 蓮藕200克、肉餡250克、蝦仁250克、小蔥葉100克、花椒油50毫升、雞蛋1枚、鹽、白糖、生粉、色拉油各適量 制作： 1.把蝦仁拍成蝦膠，蓮藕去皮治淨，切碎。蝦膠和蓮藕...
甜蜜酸香：菠蘿咕咾肉
菠蘿咕咵肉，一道匯聚酸甜、鹹香的獨特佳餚，深受各年齡層食客的喜愛。它將豬肉的醇厚與菠蘿的清新完美結合，形成獨特的味覺盛宴。今天，我們將一步步揭开這道菜的制作奧祕，帶你領略其背後的美食藝術。 豬裏脊肉...
分享4道家常菜，簡單易做，好喫更營養，換着做給家人喫
一、木耳炒山藥 材料： 山藥 200克 幹木耳 50克 大蒜 2瓣 姜 1小塊 青蔥 1根 鹽 適量 白胡椒粉 適量 生抽 1小勺 食用油 適量 步驟： 1. 准備材料： 山藥去皮，切成薄片或絲。 ...
分享4道家常菜，簡單易做，好喫更營養，換着做給家人喫
一、木耳炒山藥 材料： 山藥 200克 幹木耳 50克 大蒜 2瓣 姜 1小塊 青蔥 1根 鹽 適量 白胡椒粉 適量 生抽 1小勺 食用油 適量 步驟： 1. 准備材料： 山藥去皮，切成薄片或絲。 ...
不愧是餐廳招牌菜！鮮嫩多汁，骨頭都香透了
作爲幹飯人，每次看到好食材都不忍不住兩眼放光。 這次买的是牛仔骨， 漂亮梅花紋理，又帶着一丁點骨頭，就是我最喜歡的樣子。 烹飪也不用復雜，蒜香就是很好的喫法。 蒜子能去腥增香，再倒入醬汁一燜， 噴香...
中秋節，推薦大家家宴准備八道吉祥菜，拉滿節日氛圍，營養價值高
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。俗話說：“但愿人長久，千裏共嬋娟”。所以，中秋節在很多人的心目中就是闔家團圓的節日。我們不僅有明月、月餅、柚子、石榴和各種小喫美食的陪伴，而且中秋節也...
只一口就愛上喫早餐，簡單又美味，十幾分鐘做出吐司披薩
百搭的吐司總是能做出各種誘人的食譜，今天分享的這款食譜，就是用吐司作爲“餅底”，做出芝士披薩，美味又快手，十幾分鐘就能搞定。 搭配豐富的配菜，兼顧味道和營養，材料也是簡單易得，也不用什么刀工、揉面之...
我家洋蔥從來不炒，教你祕制新做法，一次做3個，上桌就掃光
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效 洋蔥還有...
3月遇上這菜我從不手軟，30元一斤也要喫，營養豐富，有食療作用
在這春暖花开的季節裏，很多時令菜陸續上市，香椿就是其中的一種，每年的3~4月份會上市，香椿的喫法也有很多種，今天爲大家分享一種最簡單，最好喫的家常做法“香椿炒雞蛋”，喜歡的朋友可以試一下，下面看看是...
春季補陽氣調脾胃，喫這5道護脾補陽美食，增免疫，強健體質
隨着春天的到來，人們开始迎接新的季節，但在這個季節裏，身體的抵抗力也相應地變得較爲脆弱。爲了在春季保持健康，我們需要特別關注脾胃功能的調理，同時增強陽氣，以保持充沛的體力和免疫力。在這個季節裏，選擇...
春季補陽氣調脾胃，喫這5道護脾補陽美食，增免疫，強健體質
隨着春天的到來，人們开始迎接新的季節，但在這個季節裏，身體的抵抗力也相應地變得較爲脆弱。爲了在春季保持健康，我們需要特別關注脾胃功能的調理，同時增強陽氣，以保持充沛的體力和免疫力。在這個季節裏，選擇...
春天溼氣重，常喫這5種“高鉀低鈉”的食材，解乏祛溼，渾身輕松
#新年健康飲食計劃# 隨着春天的到來，溼氣也逐漸增加，許多人會感到身體沉重、乏力，甚至出現溼氣重的不適感。在中醫養生理論中，溼氣被認爲是一種能夠影響人體健康的因素，因此在春季養生中，選擇適合的食材對...
賈玲節目中公开瘦身食譜 一天20克油5克鹽
搜狐娛樂訊 2月21日，賈玲某採訪視頻釋出，視頻中賈玲公开了自己的瘦身食譜和日常飲食：大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯，賈玲還表示自己現在每天控制20克油5克鹽，並且盡量都在八個小時內喫完，遵循...
賈玲節目中公开瘦身食譜 一天20克油5克鹽
搜狐娛樂訊 2月21日，賈玲某採訪視頻釋出，視頻中賈玲公开了自己的瘦身食譜和日常飲食：大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯，賈玲還表示自己現在每天控制20克油5克鹽，並且盡量都在八個小時內喫完，遵循...