枸杞葉
進入春分宜咬春，八道菜推薦安排，營養足，味道鮮，養肝又護肝
春分時節，大地回暖，萬物復蘇，此時正是調養身體的好時機。中醫認爲，春季與肝相應，飲食上宜養肝護肝。今天，我爲大家推薦八道適合春分時節的菜餚，不僅營養豐富，味道鮮美，還能養肝護肝，讓您在這個春天活力滿...
春分不忌口，當心肝火旺！8道養生菜：清肝火補體虛，喫出好身體
春分時節，晝夜平分，陰陽平衡。但此時人體內的陽氣也隨着季節的更替而逐漸上升，容易出現肝火旺的情況。爲了保持身體的健康，我們需要在飲食上多加注意，選擇一些能夠清肝火、補體虛的養生菜。今天，我就爲大家帶...
春日嘗鮮，解鎖營養新密碼
隨着 2 月中旬的到來，廣東的菜市場也變得格外熱鬧。本地的特色春菜紛紛上市，擺滿了各個攤位，吸引着衆多市民前來選購。在這個生機盎然的春天，廣東的春菜不僅有着獨特的風味，還蕴含着豐富的營養，今天就帶大...
這十道客家菜，你嘗過哪道？沒喫過快學，能成大廚！
三杯鴨 是經典客家菜。一杯醬油、一杯米酒、一杯香油，加鴨肉燉煮。色澤紅亮，鴨肉香嫩，醇厚甘美，令人回味。 三杯鴨做法： 1. 半只鴨子洗淨，瀝幹水分，表面刷一層老抽上色。 2. 鍋熱倒一杯油，放鴨肉...
老話說“秋喝湯，勝藥方”！建議：秋天多喝這4碗湯，又鮮又營養
當秋風漸起，樹葉泛黃，一碗熱氣騰騰的湯品便成了許多人心中的慰藉。 秋季，這個既不寒冷刺骨又不炎熱難耐的季節，恰恰是品嘗各式暖湯的絕佳時機。 想象一下：你裹着毛毯，捧着一碗香氣四溢的熱湯，窗外是飄落的...
秋季養生食譜：一日三餐推薦食譜
哇塞！親愛的朋友們，秋季來啦！快來看看這份超棒的秋季養生食譜吧！ 一、早餐 百合雪梨粥 主要食材：百合 10 克、雪梨 1 個、大米 50 克、冰糖適量。 做法步驟： 嘿！先把大米洗得幹幹淨淨，然後...
夏天煲什么湯好喝又有營養？煲湯祕籍，好喝不貴
夏天一到，高溫溼熱讓人食欲不振，身體也容易出汗流失營養。這時候，一碗清熱解暑、滋陰生津的湯品，無疑是最佳的選擇。那么，哪些湯既適合夏天飲用，又能補充營養，保持身體平衡呢？別急，今天就給大家推薦幾款好...
春季美食攻略：一清肝、二排毒、三助眠，春季養生正當時
春季美食攻略：一清肝、二排毒、三助眠，春季養生正當時 春季，萬物復蘇，生機勃勃。在這個充滿生機的季節裏，不妨嘗試一些具有清肝、排毒、助眠功效的美食，讓您的生活更加健康、舒適。今天，就爲大家帶來一道春...
欲長壽，先養肺：四種養肺美食及清肺潤燥食療方案
欲長壽，先養肺：四種養肺美食及清肺潤燥食療方案 關於“欲長壽，先養肺”，肺部是人體重要的生命器官，所以肺部健康尤爲重要。今天爲大家推薦四種適合肺部養護的食物，同時介紹它們作爲美食的正確烹飪方式及養生...
適合老年人的夏季美食菜譜
適合老年人的夏季美食菜譜 老年朋友們，夏季來臨，爲健康打基礎，需注重飲食禁忌，以下爲您推薦四道適合中老年人夏季食用的佳餚，讓您品味美味的同時，也爲身體打下堅實的基礎。 一、茄子豆腐不宜多食 夏季養生...
夏天寧可不喫肉，也要喫這幾種“冠軍蔬菜”，季節性強，營養高
隨着夏天的來臨，氣溫逐漸升高，人們的飲食習慣也逐漸調整。在這個季節裏，由於氣候炎熱，許多人傾向於減少對肉類的攝入，而更加青睞清爽的蔬菜。然而，並非所有蔬菜都適合夏季食用，一些富含水分、維生素和礦物質...
這個時節別忘了喫這幾種養生食物，養肝、健脾、益腎
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春分後，白晝越來越長，夜越來越短。此時降水增多，飲食調養上要注意保持陰陽平衡，適當多飲養生湯水，有助於調肝理脾祛風溼。下面這份春日養生食譜快收藏。...
春季補陽氣調脾胃，喫這5道護脾補陽美食，增免疫，強健體質
隨着春天的到來，人們开始迎接新的季節，但在這個季節裏，身體的抵抗力也相應地變得較爲脆弱。爲了在春季保持健康，我們需要特別關注脾胃功能的調理，同時增強陽氣，以保持充沛的體力和免疫力。在這個季節裏，選擇...
農村常見的5種蔬菜，既是佐料又是菜，還是不值錢的中藥材
香菜是個寶，不光是一種風味絕佳的調味蔬菜，同樣還是一味中藥材,香菜性溫，味辛，具有發汗透疹、消食下氣、醒脾和中之功效。 2、霍香，以前一直以爲是霍香正氣水，直到後來到現在這個城市才知道，霍香是一種菜...
春天這“樹上4新”要常喫，味道鮮美營養高，錯過等一年
#新年健康飲食計劃# 在春天，大地萬物復蘇，樹木抽出新芽、新葉，這些嫩綠的樹上新鮮不僅是大自然的饋贈，也是春季營養豐富的美味佳餚。以下介紹的“樹上4新”既具有鮮美的味道，又富含各種營養成分，不僅可以...
春季是養肝“黃金期”，孩子要多喝此湯，保肝護腎，肝越來越健康
今天我給網友們分享一道綠葉美味菜餚。這是一道春季養肝菜餚。這是枸杞葉海肝湯，特別適合小孩子喝。湯汁鮮嫩，細膩可口。春季是養肝的“黃金期”。肝髒是人體最重要的器官。搭配豬肝味道很好，鮮味十足。其功能爲...
耳鳴可以採用食療嗎？
耳鳴耳聾是不容忽視的疾病，引起耳鳴耳聾的原因有很，如先天性，外傷，耳部疾病，如中耳炎、耵聹血栓、耳硬化，感冒發燒，情緒激動，肝火上擾，腎虛，對耳有毒藥物如，鏈黴素，卡那黴素，慶大黴素等，都會引起耳鳴...