蒸南瓜
秋冬蒸菜養生祕籍：用蒸汽鎖住營養與美味
隨着秋冬季的到來，氣溫逐漸降低，空氣也變得幹燥起來。這個時候，我們的身體需要更多溫和且容易消化的食物來維持健康狀態。而蒸菜作爲一種健康的烹飪方式，在保留食材原汁原味的同時，最大限度地保存了其中的營養...
2025-01-16
相信我，年夜飯做這道小甜點，生活越來越甜！
嘿，小夥伴們，年夜飯的菜單都准備好了嗎？今天我要給大家推薦一道絕對能驚豔全場的飯後小甜點——酒釀蒸南瓜！這道菜不僅顏值爆表，做法還超級簡單，保證讓你在年夜飯上大放異彩！ 看這金黃璀璨的南瓜，是不是像...
2024-12-25
8道粵式蒸菜做法，清淡好喫又有營養
粵式蒸菜，以其清淡鮮美、原汁原味的獨特魅力，在中華美食的畫卷中獨樹一幟。它遵循着 “以蒸爲尚” 的烹飪理念，最大程度地保留了食材的營養與天然風味，恰似粵菜文化中那份對食材本真的敬重與對健康飲食的執着...
2024-11-24
7道蒸菜的簡單做法，沒有油煙，好喫更健康！
標題：7道蒸菜的簡單做法，沒有油煙，好喫更健康！ 在家中烹飪，我們常常被油煙和繁復的步驟勸退。今天，我將分享7道簡單易做的蒸菜，讓你在享受美味的同時，遠離油煙之苦，保留食物的原汁原味和豐富營養。 1...
2024-10-12
秋季養生食譜：一日三餐推薦食譜
哇塞！親愛的朋友們，秋季來啦！快來看看這份超棒的秋季養生食譜吧！ 一、早餐 百合雪梨粥 主要食材：百合 10 克、雪梨 1 個、大米 50 克、冰糖適量。 做法步驟： 嘿！先把大米洗得幹幹淨淨，然後...
2024-09-13
秋天喫炒菜不如喫蒸菜，這6道蒸菜好喫好做、少油少鹽滋潤不上火
雖然已經過了白露節氣， 但秋老虎依然在發威，天氣炎熱，不過秋天的氣候幹燥，肌膚變得幹燥， 偶爾還會喉嚨幹澀不舒服等上火不適症狀，因此秋季一定要注意及時補充水分，降火去燥潤肺，日常飲食更宜清淡，避免油...
2024-09-13
少喫雞鴨魚肉，多喫這八道應季蔬菜，滋養身心更健康
在追求健康生活的今天，越來越多的人开始意識到，均衡飲食和合理膳食結構對於維持身體健康的重要性。其中，減少高脂肪、高膽固醇的肉類攝入，增加蔬菜的比重，已經成爲一種趨勢。應季蔬菜不僅口感鮮美，營養價值高...
2024-08-22