免疫力
多寶魚：春季養生必備，爲何它成爲餐桌上的明星食材？
春天一到，咱們的身體也得來個“大掃除”。說起養身，大家腦子裏蹦出來的往往是紅棗枸杞，但說真的，海鮮才是養生的潮流，尤其是那多寶魚，簡直成了養生界的網紅。 多寶魚的營養價值 這多寶魚，乍一看挺普通，實...
醫生們揭祕：連續兩天不喫主食，就能夠重建整個免疫系統？
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
春來補維C，健康不遠離！白菜豆腐蠶豆，3道家常菜喫出免疫力！
摘要： 春回大地，萬物生發，正是補充維生素C、增強免疫力的黃金期。本文精選3道高維生素C家常菜——白菜燒豆腐、茴香蠶豆、金針菇拌豆苗，結合營養學原理與春季養生需求，解析其營養優勢、搭配邏輯及烹飪技巧...
3月必喫的8種海鮮，應季肥美營養高，增強免疫力，老人孩子要常喫
三月的春光明媚，溫度逐漸回升，經過寒冬的休整，海鮮正值味道最爲鮮美的時節，是時候大快朵頤了。那么，三月有哪些時令海鮮值得品嘗呢？我們來看看。 1、鯧魚。 三月是品嘗鯧魚的最佳時機。俗話說：“三鯧四鰳...
春季防病，一碗好湯來幫忙！5款養生湯推薦，滋補身體，增強免疫力！
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。常喝湯不僅能滋補身體，還能提高免疫力，抵御春季多發的疾病。本文將推薦5道適合春天飲用的養生湯：黃芪枸杞土雞湯、山藥橄欖馬蹄豬骨湯、百合蓮子排骨湯、人參當歸土...
春季防病，一碗好湯來幫忙！5款養生湯推薦，滋補身體，增強免疫力！
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。常喝湯不僅能滋補身體，還能提高免疫力，抵御春季多發的疾病。本文將推薦5道適合春天飲用的養生湯：黃芪枸杞土雞湯、山藥橄欖馬蹄豬骨湯、百合蓮子排骨湯、人參當歸土...
春季養生，鋅是關鍵！推薦4款補鋅美食，提升免疫力，守護全家健康！
做法： 1. 娃娃菜洗淨，切成段。 2. 熱鍋涼油，放入蒜末爆香，加入娃娃菜翻炒。 3. 調入鹽和雞精，炒至娃娃菜變軟即可。 功效： 素炒娃娃菜不僅能補充鋅元素，還能幫助身體清熱解毒，特別適合春季食...
春天來襲，5種蔬菜助你健康！蒜蓉生菜到涼拌萵筍，多樣做法滿足味蕾！
摘要： 春天是補充維生素的最佳季節，新鮮蔬菜不僅營養豐富，還能增強免疫力。本文推薦蒜蓉生菜、辣炒包菜、韭菜炒雞蛋、酸辣娃娃菜、涼拌萵筍5種蔬菜及多種做法，滿足不同口味需求，助你輕松喫出健康與美味！ ...
自帶“青黴素”的菜，建議大家：春天經常喫，提高免疫力少生病！
春回大地，萬物復蘇，但乍暖還寒的氣候也讓病毒和細菌蠢蠢欲動。此時正是養護身體、增強免疫力的關鍵期！中醫講究"順時而食"，春季飲食宜清淡溫補，多喫富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物。今天推薦五道自帶...
慄子營養價值高，但卻不能隨便喫，這幾類人請謹慎選擇
近幾年我們的經濟水平明顯提升來了，人們的飲食結構和飲食方式與之前相比也發生了很大的變化。 可能早在過去的時候，很多地區的人們過着喫不飽穿不暖的生活，而現在越來越多的人能夠被美食滿足，甚至還有一些人把...
春天，蘋果和“姜”是絕配，堅持每周喝2次，很多人不知道有啥用
導語：春天，蘋果和“姜”是絕配，堅持每周喝2次，很多人還不知道有啥用 大家好，我是傻姐美食，人間煙火味最撫凡人心。春天是一個過渡季節，天氣時冷時熱，氣候變化劇烈，容易讓人感到不適。俗話說“春捂秋凍”...
春天牛骨煲湯搭配什么最好喝？探索牛骨煲湯的營養價值與最佳搭配
春天牛骨煲湯搭配什么最好喝？ 春天是萬物復蘇的季節，也是人體由冬季的寒冷轉向春季的適應期。在這個時候，營養豐富的湯品成爲了許多人餐桌上的常見選擇。牛骨煲湯因其濃鬱的湯底、鮮美的口感以及多種滋補功效，...
自帶“青黴素”的菜，建議：春天經常喫，提高免疫力，身體更健康
春回大地，萬物生發。中醫認爲，春季是養肝護陽、祛溼排毒的關鍵期。此時人體新陳代謝旺盛，但乍暖還寒的氣候也讓病毒細菌蠢蠢欲動。想要抵御外邪入侵，除了規律作息，飲食上更要注重選擇具有“天然抗菌消炎”作用...
羊大師：春日羊奶香，健康養生好幫手
隨着春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。在這個充滿生機的季節裏，如何更好地滋養身心，成爲了我們不可忽視的話題。今天，就讓我們一起探討春季飲羊奶的三大益處，感受這份來自自...
羊大師：春日羊奶香，健康養生好幫手
隨着春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。在這個充滿生機的季節裏，如何更好地滋養身心，成爲了我們不可忽視的話題。今天，就讓我們一起探討春季飲羊奶的三大益處，感受這份來自自...
春天這菜要多喫，一降火、二通便還能提高免疫力，讓家裏人喫起來
初春時節，氣溫起伏不定，晝夜溫差大，人體易受寒溼侵襲，導致免疫力下降、內火旺盛或腸胃不適。鐘南山院士曾多次強調，春季飲食應注重“清熱、潤燥、養肝”，並推薦多食用時令蔬菜以增強抵抗力。在衆多春季食材中...
這種魚便宜又營養，常喫增強免疫力，尤其適合春天
春天，萬物復蘇，生機勃勃，正是調養身體、享受美食的好時節。 在衆多春季食材中，鯉魚以其獨特的營養價值和美味的口感，成爲了不少人心中的佳餚。 鯉魚有哪些營養價值？ 鯉魚是一種常見的淡水魚，它不僅 肉質...
因爲公主愛喫所以學會了，對不起，又要麻煩各位男朋友了！
嘿，各位男朋友們，聽說你們的公主殿下又嘴饞了？別擔心，今天我就來給你們支支招，教你們幾道簡單易學又美味可口的美食，保證讓你的公主喫得心滿意足，對你刮目相看！因爲公主愛喫，所以你也得學會，趕緊來看看吧...
春天溼氣重，多喫八道家常菜，富含鉀元素，祛溼排毒，增強免疫力
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。春天雨水增多，空氣中的溼度也會增大，春天光照不強，感覺每天都是溼漉漉的感覺，明顯覺得渾身沒勁、晚上入睡困難、早上起不來、白天困意重、大便不成形等，這些表...
春天一日三餐喫什么來提升免疫力？步驟要簡單，適合普通家庭操作
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時機。合理的飲食對於提升免疫力至關重要。今天，爲大家分享 8 道簡單易做、適合普通家庭的家常菜，讓您在享受美味的同時增強身體抵抗力。 蟲草花紅棗鴿子湯 准備食材:鴿...