鋅元素
春季養生，鋅是關鍵！推薦4款補鋅美食，提升免疫力，守護全家健康！
做法： 1. 娃娃菜洗淨，切成段。 2. 熱鍋涼油，放入蒜末爆香，加入娃娃菜翻炒。 3. 調入鹽和雞精，炒至娃娃菜變軟即可。 功效： 素炒娃娃菜不僅能補充鋅元素，還能幫助身體清熱解毒，特別適合春季食...
2025-03-12
補鋅最佳食物排行：玉米倒數第一，雞蛋排第五
補鋅最佳食物排行：玉米倒數第一，雞蛋排第五 一、食材介紹 鋅是人體必需的微量元素之一，對於維持免疫系統、骨骼健康、毛發健康等都具有重要作用。在我國，有多種食物具有豐富的鋅元素含量，下面就來介紹幾款適...
2024-06-20