菠菜炒雞蛋
春季養生，鋅是關鍵！推薦4款補鋅美食，提升免疫力，守護全家健康！
做法： 1. 娃娃菜洗淨，切成段。 2. 熱鍋涼油，放入蒜末爆香，加入娃娃菜翻炒。 3. 調入鹽和雞精，炒至娃娃菜變軟即可。 功效： 素炒娃娃菜不僅能補充鋅元素，還能幫助身體清熱解毒，特別適合春季食...
2025-03-12
元旦將至，遇見這菜別手軟，應季而食，營養全面，別不懂喫
隨着元旦的腳步越來越近，咱們餐桌上的菜餚也得應個景兒，既得美味又得有營養，寓意着新的一年紅紅火火，健康滿滿。今天，我就給大家推薦一道簡單又家常，卻又不失營養的好菜——菠菜炒雞蛋。這道菜色澤鮮亮，口感...
2024-12-30