苦菊
春天養肝，喫菠菜不如多喫這4菜，養肝排毒又護眼，營養又好喫！
中醫認爲“春屬木，與肝相應”，春季陽氣升發，正是肝氣旺盛、代謝活躍的時節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝髒，不僅能疏肝解鬱、排毒護眼，還能爲全年健康打下基礎。提到春季養肝蔬菜，許多人會想到菠菜...
自帶“青黴素”的菜，建議：春天經常喫，提高免疫力，身體更健康
春回大地，萬物生發。中醫認爲，春季是養肝護陽、祛溼排毒的關鍵期。此時人體新陳代謝旺盛，但乍暖還寒的氣候也讓病毒細菌蠢蠢欲動。想要抵御外邪入侵，除了規律作息，飲食上更要注重選擇具有“天然抗菌消炎”作用...
秋天不能少了這道涼菜，爽口好喫，做法簡單，一次一盆不夠喫
秋天，這個豐收的季節，不僅帶來了五彩斑斕的落葉，更饋贈了我們豐富多樣的食材。在這個季節裏，餐桌上的菜餚也變得格外誘人。然而，在衆多的美味佳餚中，有一道涼菜以其獨特的口感和簡便的制作方法，成爲了許多人...
建議中老年人，別心疼錢，這3種零食，該喫就喫，腿腳有勁營養好
隨着年齡的增長，中老年人不僅要注重生活方式的調整，更需要在飲食上多加注意。合理的飲食搭配不僅可以延緩衰老，還能增強體質，幫助老年人保持健康的身體狀況。許多人到了晚年往往會對喫喝節儉，但其實適當的飲食...
山東一家3口早餐，曬朋友圈火了，網友：家常飯最養人，這飯真香！
導語：山東一家3口早餐，曬朋友圈火了，網友：家常飯最養人，這飯真香~ 自從孩子放暑假，每天的一日三餐又成了困擾我的一大難題，孩子上學不在家的時候，我和媳婦老兩口喫飯特好湊合。經常是一碗飯一盤菜就是一...
兩人一起做午餐，3道菜家常菜，成本10塊錢，網友：這才是幸福！
兩人一起做午餐，3道菜家常菜，成本10塊錢，網友們：太會過日子了！ 好長時間沒有和老公趕到一起休班了，正好這周末老公的公司不忙，就歇了個周天。昨天晚上睡覺時就和老公商量好，早上早起來出去晨跑一會，然...
入伏後使勁喫這菜，清涼解膩，消暑促消化
入伏之後，氣溫持續升高，人體消耗大，胃口卻容易下降。此時，選擇一些清涼解膩的食材來調節飲食顯得尤爲重要。苦菊，作爲一種常見的蔬菜，具有清熱解暑、促進消化的功效，非常適合在炎熱的夏季食用。苦菊味道微苦...
春季天幹易上火，推薦苦菊的4道家常做法，清熱去火無公害
春季早晚溫差大，時冷時熱。特別是對於經常有大風，雨水還少的地區來說，氣候更加的顯得幹燥。天幹就容易導致上火的現象。這時該怎么辦呢？今天小井就給朋友們推薦4道苦菊的家常做法，制作材料簡單，做出來脆爽开...
常喫這些苦味食物，有利於改善消化道系統，增強體質
春天養生，養肝爲先，脾胃其後。春生萬物，皆可食補，喫對了，就是養生，健康一整年。想要健康養生，可以多喫“苦”。春天多喫苦味食物，極有利於消化系統改善，增強身體機能。這些帶着苦味的菜可以幫助我們清除一...
春天要多喫這些菜，做法簡單喫了不上火！
喫貨是一種態度，一種精神，一種對生活的熱愛。春天的時候天氣比較幹燥，對很多人來說身體裏最容易缺水，如果不多喝水的話就很容易上火，這樣的話平時可以在飲食方面注意些，就比如這幾道菜，好喫又可口，喫完還不...
兩塊錢能买一堆的保健菜，這么做更美味健康，趕緊試試吧
每到春季，我總會买些苦菊來喫，苦菊看似不起眼，說起它的食用功效還是蠻多的。它具有清熱解毒，殺菌保健，有助於促進體內抗體的合成，增強機體免疫力等作用，非常適合疾病多發的春季～苦菊中含有豐富的鐵元素，對...
它是蔬菜中的“清火劑”，2塊錢一把，促進消化，家人常喫脾胃好
夏季來的時候，胃口不太好。夏季來了，喫的更多的是清爽、營養、健康的食物。這一階段，蔬菜大量上市，成爲大家心目中的健康食品。多食清熱解毒、潤燥生津。這次，小饞貓爲大家分享了消防建議。多喫可以降火，使身...
它是蔬菜中的“清火劑”，2塊錢一把，促進消化，家人常喫脾胃好
夏季來的時候，胃口不太好。夏季來了，喫的更多的是清爽、營養、健康的食物。這一階段，蔬菜大量上市，成爲大家心目中的健康食品。多食清熱解毒、潤燥生津。這次，小饞貓爲大家分享了消防建議。多喫可以降火，使身...
三伏天，要懂得忌嘴！喫5寶、忌3樣，以食養人，輕松度夏，不受苦
夏季的三伏天是一年中最炎熱的時候，氣溫高、溼度大，人體容易出現疲勞、脾氣暴躁等不適感。在這個時候，我們應該特別注重飲食，選擇適合夏季的食材來養生，讓身體保持清涼舒適的狀態。 今天，我將爲大家介紹五種...