油麥菜
好喫到舔盤的8道家常菜，朋友聚會，可以好好給露一手了
朋友聚會，在家親自下廚做幾道美味的家常菜，不僅能展現你的廚藝，還能讓大家喫得开心滿足。下面就爲大家介紹這 8 道好喫到舔盤的家常菜做法，快來一起學習吧！ 南瓜蒸排骨 准備食材:排骨，南瓜，姜絲，蔥段...
好喫到舔盤的8道家常菜，朋友聚會，可以好好給露一手了
朋友聚會，在家親自下廚做幾道美味的家常菜，不僅能展現你的廚藝，還能讓大家喫得开心滿足。下面就爲大家介紹這 8 道好喫到舔盤的家常菜做法，快來一起學習吧！ 南瓜蒸排骨 准備食材:排骨，南瓜，姜絲，蔥段...
春季肝火旺？這5道“滅火菜”簡單易做，中老年人都能輕松上手
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，春季是養肝的黃金季節。 春季陽氣升發，肝氣旺盛，容易導致肝火上炎，出現口苦、咽幹、煩躁等不適症狀。而通過飲食調理，可以有效緩解肝火旺盛的問題。今天，就給大家推薦5...
开春多喫這5道綠色素菜，开胃解膩，清淡爽口，家人都愛喫
春天是萬物復蘇的季節，也是調節身體、清理積壓寒氣的好時機。在這個季節裏，綠色蔬菜是我們的最佳選擇。它們富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能夠幫助清除體內的毒素，提升免疫力。尤其是春季的這些綠色素菜...
春天養肝，喫菠菜不如多喫這4菜，養肝排毒又護眼，營養又好喫！
中醫認爲“春屬木，與肝相應”，春季陽氣升發，正是肝氣旺盛、代謝活躍的時節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝髒，不僅能疏肝解鬱、排毒護眼，還能爲全年健康打下基礎。提到春季養肝蔬菜，許多人會想到菠菜...
春天養肝，喫菠菜不如多喫這4菜，養肝排毒又護眼，營養又好喫！
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想喫水煮肉片？手把手教你在家做，肉片滑嫩，麻辣鮮香特下飯
想喫水煮肉片？手把手教你在家做，肉片滑嫩，麻辣鮮香特下飯 已經進入春季了，可天氣還是很冷，剛炒好熱菜一會兒就變成涼菜了，喫得人不舒服。所以這段時間還是多喫煮菜燉菜的好，喫完更舒坦。推薦水煮肉片，從頭...
想喫水煮肉片？手把手教你在家做，肉片滑嫩，麻辣鮮香特下飯
想喫水煮肉片？手把手教你在家做，肉片滑嫩，麻辣鮮香特下飯 已經進入春季了，可天氣還是很冷，剛炒好熱菜一會兒就變成涼菜了，喫得人不舒服。所以這段時間還是多喫煮菜燉菜的好，喫完更舒坦。推薦水煮肉片，從頭...
大年初二回娘家，推薦家宴安排八道菜，營養搭配均衡，健康有氛圍
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。今天大年初二，是一年一度回娘家的時間，外嫁女紛紛選擇在今天回娘家了，只爲和娘家人團聚，共享新春佳節。所以，這個時候，安排家宴招待她們，不能太過於節省，...
腎友專屬！冬季食譜推薦，CKD1-2期看過來
冬季來啦，天氣越來越冷，咱們的飲食也得跟着調整哦，這樣才能更好地呵護咱們的腎髒，安穩過冬呢！今天就給大家分享一份超實用的 CKD1 - 2 期腎友冬季食譜，讓咱們在寒冷的季節裏也能喫得健康又美味。 ...
米飯搭檔來了，5道下飯菜，有了菜譜最少2碗飯起步！
最佳米飯的搭檔有很多種，香辣的 鹹香的，尤其是香辣種類的，飯是一碗又一碗，這次分享了幾道菜譜，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。 家常回鍋肉 材料：一塊五花肉，蔥姜料酒，大蒜葉，大蒜末，幹辣椒，豆瓣醬，...
建議中老年人：早餐少喫饅頭和稀飯，多喫這4樣，營養美味又健康！
俗話說“早餐喫得好，一天精神好”，但是很多老年人一提起來早飯就是稀飯、饅頭、鹹菜、包子啥的，營養結構單一不說，含糖量還比較高，升血糖也比較快，長時間這樣喫，確實不太健康。 營養全面且豐富的早餐才是好...
建議中老年人：早餐少喫饅頭和稀飯，多喫這4樣，營養美味又健康！
俗話說“早餐喫得好，一天精神好”，但是很多老年人一提起來早飯就是稀飯、饅頭、鹹菜、包子啥的，營養結構單一不說，含糖量還比較高，升血糖也比較快，長時間這樣喫，確實不太健康。 營養全面且豐富的早餐才是好...
人到中年，早餐別總喫饅頭米飯，多喫這4樣，比喫鈣片強多了
人到中年，早餐別總喫饅頭米飯，多喫這4樣，比喫鈣片強多了 人一旦上了年紀，身體就容易出狀況，不如年輕時候了，之前別管是熬夜，還是胡喫海喝，都沒啥問題，但現在不同了，有時候稍微喫得雜一些，就覺得渾身不...
你與冬季的溫暖，就差這份《魔都石鍋拌飯指南》！
標題：你與冬季的溫暖，就差這份《魔都石鍋拌飯指南》！ XXXXXXXX-XX-XXXX:XX發表於XX 在這個寒風凜冽的季節裏，沒有什么比一份熱騰騰、香氣四溢的石鍋拌飯更能溫暖人心了。上海，這座東方...
油麥菜做法總是炒得鮮嫩可口
飯店的油麥菜總是炒得鮮嫩可口，爽脆好喫，而且不出水。其實，這是因爲飯店的大廚們掌握了一些小技巧。今天，就讓我們一起來了解一下這些小技巧，讓你也能在家中輕松炒出美味的油麥菜。 首先，我們要選對食材。油...
油麥菜做法總是炒得鮮嫩可口
飯店的油麥菜總是炒得鮮嫩可口，爽脆好喫，而且不出水。其實，這是因爲飯店的大廚們掌握了一些小技巧。今天，就讓我們一起來了解一下這些小技巧，讓你也能在家中輕松炒出美味的油麥菜。 首先，我們要選對食材。油...
秋季，這菜要使勁喫！簡單易學，營養又美味，對失眠有益處！
已經到了10月份的末尾，月末是深秋時節，是秋季最冷的時候，馬上要邁入冬天，處於兩個季節交替的時候，天氣出現異常變化，人的抵抗力最低，特別容易生病，這個時候不能忽視自身的飲食，需要多喫肉類和蔬菜。今天...
秋季，這菜要使勁喫！簡單易學，營養又美味，對失眠有益處！
已經到了10月份的末尾，月末是深秋時節，是秋季最冷的時候，馬上要邁入冬天，處於兩個季節交替的時候，天氣出現異常變化，人的抵抗力最低，特別容易生病，這個時候不能忽視自身的飲食，需要多喫肉類和蔬菜。今天...
清炒油麥菜喫膩了？快來嘗試一下油麥菜的其他做法吧~
說起油麥菜， 相信大家都不陌生， 喫的最多就是蒜米耗油清炒油麥菜。 其實除了清炒， 油麥菜還有其他喫法， 不妨換換口味~ 01 油麥菜炒蛋 將油麥菜切成段，打散雞蛋，熱鍋加油炒蛋，待蛋熟後加入油麥菜...