豌豆苗
夏天這菜使勁喫，3塊一把的“菜中人參”，隨手一炒，營養又好喫
夏季是陽氣最旺的季節，氣溫高、溼度大，人們容易感到疲倦、食欲不振，還可能會有溼熱之感。面對這樣的氣候，合理的飲食尤爲重要。民間有句養生俗語：“夏喫豆，勝喫肉”，意思是說，夏季多喫豆類及其制品，比喫肉...
五一後，萵筍韭菜靠邊站，這5種春菜別錯過，春意十足，記得喫！
導讀：五一後，萵筍韭菜靠邊站，這5種春菜別錯過，春意十足，記得喫！ 春天，萬物復蘇，大地回春，正是品嘗各種新鮮蔬菜的好時節。到了五一後，萵筍韭菜靠邊站，在衆多的春季蔬菜中，有幾種春菜不僅口感鮮美，營...
春喫芽，遇到5種“芽菜”別手軟，正當季，營養鮮美，給肉也不作
春季鮮芽的饕餮盛宴 隨着春天悄然而至，大地回春，生機勃勃，而這也意味着“嫩芽”的盛宴即將开啓。此時的“芽菜”嬌嫩鮮美，不僅口感鮮爽，充滿誘人的滋味，更是一道賦予身體營養的美味佳餚。春日本是陽氣生發的...
春分將至，無論貧富，記得多喫“春季6鮮”，鮮嫩營養季節性強
春分節氣已至，晝夜平分，此節氣尤爲獨特。此時養生，需注重陰陽調和。飲食宜選新鮮應季蔬菜，以滋養身體。今日推薦“春季6鮮”，皆是時令佳餚，鮮嫩可口，營養豐富，大家遇到可別錯過了。 藜蒿 （藜蒿炒臘肉）...
3月20日春分，5種“春菜”可多喫，營養豐富正當季，錯過要等明年
春分，二十四節氣中的第4個節氣，這一天太陽直射地球赤道，因此北半球是春分，南半球則是秋分。在春分這一天，南北半球的晝夜都一樣長，均爲12個小時。 今年春分時間是3月20日，春分過後，氣候逐漸變得溫和...
春天，建議中老年：寧可不喫肉，也要喫黃金5素菜，不放肉也很鮮
春天，建議中老年：寧可不喫肉，也要喫5種黃金素菜，不放肉也很鮮。陽春三月，氣溫回升變暖，氣溫也增多，這個季節也是陽氣升發的時節，非常適合喫一些春季的時令素菜，順應節氣，飲食清淡，補充維生素和膳食纖維...
春喝湯，更安康！倒春寒多喝這4碗湯，潤肺又補鈣
#新年健康飲食計劃# 隨着春季的到來，氣候多變，人體容易受到倒春寒的影響，因此在這個時候，飲食調理尤爲重要。喝上一碗溫暖滋補的湯品，不僅可以緩解體內的寒氣，還能夠潤肺補鈣，增強免力，讓身體更加健康。...
“肝淨”的人更健康，春天來喫這8種“天然養肝菜”
春天是草木新生，百草萌動的季節，也是養肝護肝的黃金期。 开春後很多新鮮時蔬和應季野菜大量上市，其中不乏一些養肝的佳品！ 1.薺菜 薺菜有“護生草”的美譽，中醫認爲它性味甘涼，有清肝明目，和中益胃的功...
冬天，雞湯魚湯不如此湯！每天來一碗，潤燥清補，沒人能拒絕！
寒冷的冬季，人們總是喜歡通過各種方式來驅趕身體的寒氣。其中，喝湯是最常見的一種方式。雞湯、魚湯等傳統的滋補湯品，雖然營養豐富，但總感覺缺少了點什么。 有沒有一種湯品，既能滋補身體，又能滿足味蕾的需求...
天熱喝這湯，一周喝2次，促進消化，加強免疫力，家人多喝脾胃好
天氣越來越熱，人們的胃口不是很好。大多數人喜歡喫冷的食物。其實，在夏季，我們更應該養生，多喫一些對腸道有益、有助於身體新陳代謝的營養食材。毒素，這回貪喫的小貓要給大家分享湯，這湯是豌豆籽，一起來看看...