豆類

清補涼的湯原來這么容易煲,食材用料及步驟都清楚,值得收藏

標題:清補涼的湯原來這么容易煲,食材用料及步驟都清楚,值得收藏 在炎熱的夏季,一碗清補涼湯不僅能清熱解暑,還能補充身體所需的多種營養。今天,我將爲大家介紹一種簡單易學的清補涼湯制作方法,讓你輕松上手...

豆沙包肯定好喫呀

《中醫視角下的“豆包”》 在中醫的理念中,世間萬物皆可從其獨特的理論體系去認知和理解。那么,對於“豆包”,我們也可以展开一番富有中醫特色的思考。 首先,從食物屬性來看,如果“豆包”是一種食物,豆類通...

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蒸米飯加一種豆子,普通米飯就能變成“防病主食”!超市就能买到

黃豆,一種再普通不過的食品。在各種菜餚中都可以見到它的身影,涼拌小菜中有黃豆,熬粥燉湯有黃豆,就連包餃子等食餚中也可以見到黃豆。正因爲如此,黃豆的普及度其實很高,另外黃豆的營養價值其實也可圈可點,經...

蒸米飯加一種豆子,普通米飯就能變成“防病主食”!超市就能买到

黃豆,一種再普通不過的食品。在各種菜餚中都可以見到它的身影,涼拌小菜中有黃豆,熬粥燉湯有黃豆,就連包餃子等食餚中也可以見到黃豆。正因爲如此,黃豆的普及度其實很高,另外黃豆的營養價值其實也可圈可點,經...

立秋之後,4類食物是最佳的嘗鮮季,營養更健康,可別錯過

立秋之後,可以多喫4種食物,“先養後補”,讓身體慢慢會修復 立秋之後,一些農作物進入了灌漿期,新成熟的一些谷物、瓜果、根莖類食材,營養價值極高。 所謂:“秋高馬肥”;秋季水草肥美,食草類動物秋季也可...

立秋之後,4類食物是最佳的嘗鮮季,營養更健康,可別錯過

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廚房常見的4種食物,是難得的“防病高手”,你喫對了嗎?

俗話說“民以食爲天”,人每天都要喫飯,而食物不僅能起到夠填飽肚子的作用,對人體的健康也有着極爲重要的影響。 現代生活水平的提高,讓人們越來越重視健康,許多人也开始追求養生之道。 實際上食療,自古以來...

廚房常見的4種食物,是難得的“防病高手”,你喫對了嗎?

俗話說“民以食爲天”,人每天都要喫飯,而食物不僅能起到夠填飽肚子的作用,對人體的健康也有着極爲重要的影響。 現代生活水平的提高,讓人們越來越重視健康,許多人也开始追求養生之道。 實際上食療,自古以來...

減肥期間可以喫的5種零食,只要喫的適量,也能讓你越喫越瘦

提起減肥估計是女性朋友們聊得最多的話題,一個窈窕的身材可是會爲美麗加分不少。都知道減肥要管住嘴,邁开腿,可是面對美食的誘惑可真是很難管住嘴,尤其是女生愛喫的零食要讓放棄真是件痛苦的事。那么有沒有什么...

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夏天這菜使勁喫,3塊一把的“菜中人參”,隨手一炒,營養又好喫

夏季是陽氣最旺的季節,氣溫高、溼度大,人們容易感到疲倦、食欲不振,還可能會有溼熱之感。面對這樣的氣候,合理的飲食尤爲重要。民間有句養生俗語:“夏喫豆,勝喫肉”,意思是說,夏季多喫豆類及其制品,比喫肉...

冬季最強養生的“臘八粥”這4個食用建議很“實用”

對於臘八節喫什么最養生,相信朋友都會脫口而出地說喫臘八粥最養生,事實上的確如此,在養生方面,一碗簡單的臘八粥就包含了有健脾胃、補血益腎、養心安神、潤腸通便等作用,可謂是面面俱到。 而在食用方面,不同...

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天然含鋅食物推薦與男人夏季滋補佳品

天然含鋅食物推薦與男人夏季滋補佳品 夏天,火熱又多雨,這樣的季節更考驗男性的體魄。爲了增強體質,提升氣場,男人在天氣轉涼時,不妨多喫一些天然含鋅的食物。本文將爲您介紹前四名適合男人天冷了多喫的天然含...

天然含鋅食物推薦與男人夏季滋補佳品

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天然含鋅食物推薦與男人夏季滋補佳品

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毛豆不能隨便喫?醫生提醒:這3類人最好少喫,喫毛豆也有禁忌,很多人不懂

四時變換,應季而食,進入盛夏時節,氣候越發炎熱起來,人們的食欲受到了極大的影響,總是到了喫飯的時間也不覺得餓,好在這個季節裏食物充盈,爲我們飲食提供了更多的可選性,這衆多的食材中,總能出一兩種自己喜...

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