如山藥

立秋之後，可以多喫4種食物，“先養後補”，讓身體慢慢會修復立秋之後，一些農作物進入了灌漿期，新成熟的一些谷物、瓜果、根莖類食材，營養價值極高。所謂：“秋高馬肥”；秋季水草肥美，食草類動物秋季也可...

2024-07-19

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