根莖
春分後要忌嘴，記住“3喫4不喫”，順應時節身體棒
春分是一個非常重要的節氣，在這一天晝夜平分，這天過後，白晝時間漸長，萬物復蘇，冷暖氣流交匯，氣溫可能反復，很容易引發身體不適。 我們的生理機能也要隨着季節變化而不斷適應調整，在飲食習慣上更要求科學性...
春分後要忌嘴，記住“3喫4不喫”，順應時節身體棒
春分是一個非常重要的節氣，在這一天晝夜平分，這天過後，白晝時間漸長，萬物復蘇，冷暖氣流交匯，氣溫可能反復，很容易引發身體不適。 我們的生理機能也要隨着季節變化而不斷適應調整，在飲食習慣上更要求科學性...
醫生提醒：主食一換，每年癌死少一半，老人可以多喫這3類主食
你可知，日常所喫的米飯、面條這些常見主食，竟與癌症發生有着緊密關聯？很多人覺得主食就是用來補充能量，一頓飯沒了米飯和面條就覺得不滿足，認爲那樣的飲食不正常，然而主食的種類與選擇，遠比想象中重要。若能...
研究發現：主食一換，每年癌死少一半，提倡喫4種主食，建議看看
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
春季，這菜遇見別手軟，雲貴川渝人的最愛，外地人從來不敢嘗試
春天到了，萬物復蘇，大地回春，不僅景色宜人，更是各種時令蔬菜競相上市的季節。在這衆多鮮美的蔬菜中，有一種讓雲貴川渝人愛不釋手，卻讓不少外地人望而卻步的食材——魚腥草。今天，咱們就來聊聊這道充滿地域特...
冬至已過，建議大家：少喫白菜豆腐，多喫三樣，養陽暖身溫暖過冬
冬至過後，仿佛大自然按下了 “速凍鍵”，寒冷的氣息愈發濃烈。走在外面，寒風像小刀子一樣割着臉，手腳也總是冷冰冰的，怎么都捂不熱。在這個一年中最寒冷的時段，我們的身體就像一台在低溫下運轉的機器，需要更...
冬天喝芋頭排骨粥簡直太過癮了，一碗下去胃裏好滿足
標題：冬天喝芋頭排骨粥簡直太過癮了，一碗下去胃裏好滿足 隨着冬季的腳步悄然而至，寒風凜冽，人們开始尋找那些能夠溫暖身心的美食。在衆多冬日佳餚中，芋頭排骨粥以其獨特的風味和營養價值，成爲了不少人心中的...
這菜全身是寶，很多人只喫根莖，其實葉子才是寶！鮮嫩營養正當季
蔬菜是我們一日三餐中不可或缺的重要組成部分，無論是主食的搭配，還是制作清爽的小菜，都離不开它們的身影。到了冬季，天氣寒冷，人體代謝加快，需要攝入更多的營養來增強抵抗力。而在冬季應季蔬菜中，有一種全身...
秋天適合喫的根莖類蔬菜有哪些？根莖類蔬菜怎么喫？
秋天是根莖類蔬菜的豐收季節，這些蔬菜不僅營養豐富，而且口感獨特，非常適合秋季食用。以下是三種秋季適合喫的根莖類蔬菜以及它們的喫法： 一、蓮藕 秋天是蓮藕的豐收季節，蓮藕喫起來口感很好，微脆還甜，可以...
菠菜每天都在喫，但是你喫對了嗎？來看看你到底錯哪裏
菠菜的營養豐富是個不爭的事實。含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預...
菠菜每天都在喫，但是你喫對了嗎？來看看你到底錯哪裏
菠菜的營養豐富是個不爭的事實。含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預...
秋季，遇見這菜別手軟，清爽又解饞，營養好消化，天天喫不怕胖
九月之後，由於最近天氣變冷，一定會貼秋膘，或多或少會喫一些肉類，這些食材的熱量極高，非常容易長胖，影響身體的健康。如果最近肚子鼓鼓，體重一直飆升，一定需要飲食搭配，多喫新鮮的時令蔬菜，比如說胡蘿卜和...
秋季，遇見這菜別手軟，清爽又解饞，營養好消化，天天喫不怕胖
九月之後，由於最近天氣變冷，一定會貼秋膘，或多或少會喫一些肉類，這些食材的熱量極高，非常容易長胖，影響身體的健康。如果最近肚子鼓鼓，體重一直飆升，一定需要飲食搭配，多喫新鮮的時令蔬菜，比如說胡蘿卜和...
蒲公英煮水喝，你是用葉子還是根莖？若是搞錯了，可能傷害脾胃
說到蒲公英大家肯定都不陌生，不過還有很多人印象是停留在一吹就飛滿天上，但其實蒲公英並不只是大家想象中的這樣，蒲公英不管是根莖還是葉子都可以用水衝泡當茶飲，而且對人體的功效也不少。現在也正是蒲公英生長...
蒲公英煮水喝，你是用葉子還是根莖？若是搞錯了，可能傷害脾胃
說到蒲公英大家肯定都不陌生，不過還有很多人印象是停留在一吹就飛滿天上，但其實蒲公英並不只是大家想象中的這樣，蒲公英不管是根莖還是葉子都可以用水衝泡當茶飲，而且對人體的功效也不少。現在也正是蒲公英生長...