根莖
秋天適合喫的根莖類蔬菜有哪些？根莖類蔬菜怎么喫？
秋天是根莖類蔬菜的豐收季節，這些蔬菜不僅營養豐富，而且口感獨特，非常適合秋季食用。以下是三種秋季適合喫的根莖類蔬菜以及它們的喫法： 一、蓮藕 秋天是蓮藕的豐收季節，蓮藕喫起來口感很好，微脆還甜，可以...
2024-05-05
菠菜每天都在喫，但是你喫對了嗎？來看看你到底錯哪裏
菠菜的營養豐富是個不爭的事實。含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預...
2024-01-28
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2024-01-28
秋季，遇見這菜別手軟，清爽又解饞，營養好消化，天天喫不怕胖
九月之後，由於最近天氣變冷，一定會貼秋膘，或多或少會喫一些肉類，這些食材的熱量極高，非常容易長胖，影響身體的健康。如果最近肚子鼓鼓，體重一直飆升，一定需要飲食搭配，多喫新鮮的時令蔬菜，比如說胡蘿卜和...
2023-07-14
秋季，遇見這菜別手軟，清爽又解饞，營養好消化，天天喫不怕胖
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2023-07-14
蒲公英煮水喝，你是用葉子還是根莖？若是搞錯了，可能傷害脾胃
說到蒲公英大家肯定都不陌生，不過還有很多人印象是停留在一吹就飛滿天上，但其實蒲公英並不只是大家想象中的這樣，蒲公英不管是根莖還是葉子都可以用水衝泡當茶飲，而且對人體的功效也不少。現在也正是蒲公英生長...
2023-06-01
蒲公英煮水喝，你是用葉子還是根莖？若是搞錯了，可能傷害脾胃
說到蒲公英大家肯定都不陌生，不過還有很多人印象是停留在一吹就飛滿天上，但其實蒲公英並不只是大家想象中的這樣，蒲公英不管是根莖還是葉子都可以用水衝泡當茶飲，而且對人體的功效也不少。現在也正是蒲公英生長...
2023-06-01