增強體質
初春氣溫時高時低，推薦八道家常菜，增強體質提高免疫力
初春時節，氣溫多變，容易讓人的抵抗力下降。此時，合理的飲食對於增強體質、提高免疫力至關重要。今天，我將爲您推薦九道美味又營養的家常菜，並附上詳細做法，讓您在這個季節裏喫得健康，抵御疾病。 包菜肉沫 ...
藕節藥酒泡制全攻略：如何搭配白酒和藥材，做好健康泡酒
泡酒選材需謹慎，否則泡錯了酒材，不僅達不到保健效果，反而可能對健康產生不利影響。近年來，市面上許多白酒使用了食用酒精及添加劑，這樣的白酒雖然口感較好，但對身體的長期影響卻不容忽視。爲了確保泡酒的安全...
藕節藥酒泡制全攻略：如何搭配白酒和藥材，做好健康泡酒
泡酒選材需謹慎，否則泡錯了酒材，不僅達不到保健效果，反而可能對健康產生不利影響。近年來，市面上許多白酒使用了食用酒精及添加劑，這樣的白酒雖然口感較好，但對身體的長期影響卻不容忽視。爲了確保泡酒的安全...
羊大師：春日羊奶香，健康養生好幫手
隨着春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。在這個充滿生機的季節裏，如何更好地滋養身心，成爲了我們不可忽視的話題。今天，就讓我們一起探討春季飲羊奶的三大益處，感受這份來自自...
早春時節，推薦這八道菜可以多喫，暖身滋補，增強體質免疫力
早春時節，氣溫多變，身體需要更多的營養來抵御寒冷和增強免疫力。以下爲您推薦八道暖身滋補的菜餚，詳細做法分享給您，讓您輕松爲家人烹飪出美味與健康。 香菜拌牛肉 所需材料：牛肉 300克（牛裏脊或牛肩肉...
還在爲不知道喫什么犯愁嗎？羊排配紅酒讓你胃口大开
標題：還在爲不知道喫什么犯愁嗎？羊排配紅酒讓你胃口大开 在繁忙的生活中，美食總能爲我們帶來一絲慰藉。今天，我將與大家分享一道美味佳餚——羊排配紅酒，這道菜不僅能滿足你的味蕾，還能讓你的餐桌增添一份浪...
立春養陽，推薦你喫韭菜，春季食用正當時
立春時節，萬物復蘇，陽氣开始生發。 此時，飲食應順應自然規律，選擇一些有助於養陽的食物。 韭菜，作爲一種春季的時令蔬菜，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值和多種健康益處，是立春養陽的理想選擇。 一、...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
肉菜油膩傷脾胃，推薦八道葷素菜，營養均衡增強體質，老少皆宜
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。現在的生活條件越來越好了，尋常老百姓也能每天都有肉菜喫了，不過，現在很多人都不愛喫肉了，一看到肉就覺得很油膩，就想喫一些素菜，而且純肉菜不好消化，喫多了...
進入冬月，多喫八道時令家常菜，應季食材營養高，增強體質好過冬
隨着冬月的來臨，氣溫逐漸下降，此時正是滋補身體的好時機。選擇應季的食材烹飪家常菜，不僅能品嘗到新鮮美味，還能攝取豐富的營養，增強體質，抵御寒冬。接下來，爲您分享八道時令家常菜的詳細做法，讓您在冬日裏...
冬天喝芋頭排骨粥簡直太過癮了，一碗下去胃裏好滿足
標題：冬天喝芋頭排骨粥簡直太過癮了，一碗下去胃裏好滿足 隨着冬季的腳步悄然而至，寒風凜冽，人們开始尋找那些能夠溫暖身心的美食。在衆多冬日佳餚中，芋頭排骨粥以其獨特的風味和營養價值，成爲了不少人心中的...
寒潮來襲，八道菜要多喫，優質蛋白含量高，增強體質健康過冬
隨着寒潮的步步逼近，我們的身體需要更多的能量和營養來抵御寒冷。在衆多的美食中，肉菜無疑是補充優質蛋白的絕佳選擇。今天，就爲您奉上八道美味可口、營養豐富的肉菜做法，讓您在這個寒冬裏增強體質，健康過冬。...
立秋滋補：推薦68種進補食材清單
立秋之後，氣溫逐漸轉涼，人體的新陳代謝也开始減緩。此時，適當進補不僅能夠增強體質，還能爲即將到來的冬季儲備能量。那么，立秋之後進補身體，哪些食材是首選呢?本文將爲您詳細介紹一份立秋之後進補的食材清單...
人過五十，這八道菜要舍得喫，強壯骨骼補氣血，增強體質安穩過冬
年過五十，身體的機能逐漸下降，更需要注重飲食的營養和健康。今天，爲大家分享八道適合中老年人的營養菜餚，不僅美味可口，而且能夠強壯骨骼、補充氣血，增強體質，讓您安穩過冬。 肉末豆腐抱蛋 准備食材:雞蛋...
初冬感冒高發，推薦大家多喫八菜，營養搭配均衡，增強體質少生病
一、豆芽炒肉絲 准備食材:黃豆芽、青紅椒絲、瘦肉、蒜末。 做法步驟: 1、瘦肉清洗幹淨切絲，然後加入料酒、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻，再醃制十分鐘備用。 2、清洗幹淨黃豆芽，然後切好青紅椒絲和蒜末，...
冬季養生食物應該如何搭配？杭州御和堂張小紅是這樣推薦的
冬季養生食物確實非常多樣，以下是一些推薦的食物，它們不僅美味，還具有一定的養生功效： 一、溫補類食物 肉類：如羊肉、狗肉、鹿肉等，這些食物富含高質量的蛋白質和脂肪，能夠補充體內熱氣，調節陰陽，有助於...
蕪湖才玲教育集團一周食譜回顧（2024.11.11-11.15）
隨着冬季的腳步悄然而至，寒風漸起，萬物收斂，人體也順應自然規律進入了一個養精蓄銳的時期。冬季養生，不僅關乎防寒保暖，更在於通過合理的飲食調養，增強體質，提高免疫力，使身心得以平衡和諧。 本周特色膳食...
番茄，你給孩子喫對了嗎？李蘭錚教授：飲食搭配有講究，營養吸收更高效！
各位家長，是否曾經爲孩子的挑食、消化不良而頭疼？甚至擔心孩子喫的食物不夠營養？在宏韻中醫出診的李蘭錚教授是這么說的。 一、脾胃，孩子健康的根基 李教授說，在中醫理論中，脾胃被稱爲“後天之本”，是人體...
秋冬幹燥，孩子容易上火，晚餐安排八道蒸菜，滋潤溫補增強體質
秋冬幹燥，孩子容易上火，晚餐安排八道蒸菜，滋潤溫補增強體質 在秋冬季節，幹燥的氣候常常讓孩子們感到不適，容易上火。這時，爲孩子准備營養豐富、滋潤溫補的晚餐就顯得尤爲重要。而蒸菜，以其保留食材原汁原味...
北京融科甲狀腺翟章鎖登上《都市晚高峰》分享秋日健康代茶飲
隨着秋風漸起，落葉紛飛，都市的節奏似乎也慢了下來，人們开始更加注重身體的保養與調理。在這個收獲的季節，《都市晚高峰》節目迎來了一位特別的嘉賓——北京融科甲狀腺醫院的專家翟章鎖主任。他帶着對中醫養生的...