蔬菜類
【早讀】最近適當喫點“涼”的，好處不止一點點
在寒風凜冽的冬日，來一碗熱氣騰騰的羊肉湯或者聚在一起喫一頓滾燙的麻辣火鍋常常能讓人感到暖和起來。但從中醫角度講，冬日不必完全追求溫熱進補，適當喫點“涼”的，反而會更養生。 那么，哪些“涼”性食物適合...
【早讀】最近適當喫點“涼”的，好處不止一點點
在寒風凜冽的冬日，來一碗熱氣騰騰的羊肉湯或者聚在一起喫一頓滾燙的麻辣火鍋常常能讓人感到暖和起來。但從中醫角度講，冬日不必完全追求溫熱進補，適當喫點“涼”的，反而會更養生。 那么，哪些“涼”性食物適合...
燉菜入酒，醇香翻倍，過節最全調味小竅門都在這，一分鐘了解透徹
標題：燉菜入酒，醇香翻倍，過節最全調味小竅門都在這，一分鐘了解透徹 隨着節日的臨近，家家戶戶都开始忙碌起來，准備各種美味佳餚來慶祝這個特別的時刻。在衆多烹飪技巧中，燉菜無疑是最能體現家庭溫暖和廚藝水...
這三種常見早餐組合竟不合理？“升級”一下更健康→
早餐來份豆漿＋油條還是咖啡＋面包？ 這些常見的早餐組合是否合理？ 不喫早餐危害有多大？ 早餐到底怎么喫才能更健康？ 快拿小本本記下來↓↓ 不喫早飯竟這么傷身體？ 當心這些疾病找上門！ 不喫早餐膽囊很...
冬天喫火鍋怎樣才算健康又營養
標題：冬天喫火鍋怎樣才算健康又營養 隨着冬季的腳步越來越近，人們對於溫暖的需求也日益增長。在這個寒冷的季節裏，一頓熱騰騰的火鍋無疑是最能溫暖人心的食物之一。然而，如何在享受美味的同時，也能保證健康和...
冬季養生食物應該如何搭配？杭州御和堂張小紅是這樣推薦的
冬季養生食物確實非常多樣，以下是一些推薦的食物，它們不僅美味，還具有一定的養生功效： 一、溫補類食物 肉類：如羊肉、狗肉、鹿肉等，這些食物富含高質量的蛋白質和脂肪，能夠補充體內熱氣，調節陰陽，有助於...
健康養生丨有火鍋的冬天不會太冷！來，解鎖火鍋的健康喫法
立冬後，早晚氣溫已經有點冷了。 這時節，熱氣騰騰的火鍋，簡直太饞人了！說到喫火鍋，小夥伴們可能最有心得啦， 有的說一定要趁“熱”喫，有的說要“七上八下”，有的說“先肉後菜”，可謂是衆說紛紜。 可是，...
奶汁龍利魚排，百分百成功好喫，適合廚房新手嘗試哦
奶汁龍利魚排 除了奶汁，其他都可任意搭配哦，白蘭地醃魚是爲了去腥 原料：龍利魚肉、蘑菇、洋蔥末、淡奶油、白蘭地、黃油、鹽、羅勒葉、三文魚籽、水、蛋黃。 做法步驟： 第1步、魚肉加白蘭地，黑胡椒粉，少...
清肺養生：食療調理的良方
在現代快節奏的生活中，我們常常吸入大量的空氣污染物，肺部是我們身體的重要器官之一，擔負着氧氣吸入、二氧化碳排出等重要功能。爲了促進肺部健康，清潔肺部並加強免疫系統的作用，食療調理成爲了一種簡單而有效...