枸杞子
山藥別再喫錯了，與這些食材搭配在一起，健脾補腎強體質！效果意想不到~
脾胃好，百病少。脾胃作爲人體的後天之本，一年四季都需要格外的養護。肝主升發，尤其是在春季，人體內肝氣更加旺盛，而在中醫五行理論中，肝木會克制脾土。 因此，唐代孫思邈在《千金方》中寫到：“春七十二日，...
蘿卜燉羊肉怎么做？關鍵看這幾步，學會溫暖你的一整個冬天！
蘿卜燉羊肉，那可是冬日餐桌上的明星菜餚，尤其在寒風凜冽的季節裏，它憑借着溫暖人心的滋補特性，贏得了無數食客的心。這道菜不僅僅在味道上讓人贊不絕口，在營養搭配上也頗具匠心，真正做到了色香味俱全，滋補與...
蘿卜燉羊肉怎么做？關鍵看這幾步，學會溫暖你的一整個冬天！
蘿卜燉羊肉，那可是冬日餐桌上的明星菜餚，尤其在寒風凜冽的季節裏，它憑借着溫暖人心的滋補特性，贏得了無數食客的心。這道菜不僅僅在味道上讓人贊不絕口，在營養搭配上也頗具匠心，真正做到了色香味俱全，滋補與...
壹邦健康知識：滋養腎髒的五種粥品
中醫理論中，腎髒被認爲是人體最重要的器官之一，負責儲存精氣、調節水液平衡、主管生長發育和生殖功能等。因此，保養腎髒對於維持整體健康至關重要。在日常飲食中，我們可以通過食用一些具有補腎功效的粥品來增強...
輕松拿捏女朋友的幾道菜 男人會燒菜，老婆更可愛，家庭才幸福
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
【養生】菊花和它是絕配！降火除秋燥，養肝明目又潤腸~
入秋很多人經常會感覺到口幹咽燥、皮膚幹燥瘙癢、鼻腔幹燥出血等，這些都與“秋燥”有關。 而菊花得天地之清氣，飽經霜露，備受“四氣”，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒，因此菊花茶是秋天的不二飲品。 秋季...
秋日養生 食療有道——健康生活小妙招
《內經·素問·四氣調神大論》篇曰：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”秋季應早睡早起，早睡以順應陰精之收藏，早起以順應陽氣的舒展。《素問·髒氣法時論》曰：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉...
7種煲湯常用中藥材“功效與禁忌”大不同！喫錯了，身體越喫越差
在追求健康長壽的道路上，中藥材煲湯無疑是許多人的首選。這種源遠流長的傳統做法，被認爲是滋養身體、調和陰陽的天然療法。然而，中藥材的世界既神祕又復雜，每一種藥材都承載着其獨特的能量和屬性，適合某些人群...
7種煲湯常用中藥材“功效與禁忌”大不同！喫錯了，身體越喫越差
在追求健康長壽的道路上，中藥材煲湯無疑是許多人的首選。這種源遠流長的傳統做法，被認爲是滋養身體、調和陰陽的天然療法。然而，中藥材的世界既神祕又復雜，每一種藥材都承載着其獨特的能量和屬性，適合某些人群...
女人不想早衰，4種零食不妨多喫點，保養卵巢，緊致皮膚顯年輕
提起衰老，很多的女性朋友都不愿意面對，但是衰老也是每個人無法避免的，我們既然無法避免，但是我們可以延緩衰老的到來，所以女性朋友如果不想提前變成黃臉婆，在平時的時候可以選擇多喫一些有助於美容養顏的食物...
枸杞美食新喫法：清涼養顏的夏季滋補佳品
枸杞美食新喫法：清涼養顏的夏季滋補佳品 夏日炎炎，熬夜成爲常態，如何讓美食助你一臂之力，幫助更多熬夜的人恢復活力？這裏介紹一種簡單易行的枸杞新喫法，不僅能滋養身體，還能助你緩解熬夜後的疲勞。這道菜譜...
夏季去火食療 喫豬腰去腎火
夏季去火食療 喫豬腰去腎火 、喫豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，喫豬腰子喝湯。 秋季去火...
解鎖養生祕境：紅棗枸杞茶的衝泡寶典
解鎖養生祕境：紅棗枸杞茶的DIY衝泡寶典 親愛的美食愛好者們，今天我要帶你們一起走進養生的殿堂，解鎖一款健康飲品的神祕面紗——紅棗枸杞茶的衝泡方法。摒棄繁瑣，回歸自然，這款茶不僅能滋養身心，更是制作...
春天喫三草，健康不打烊
春天喫三草，健康不打烊 春天喫三草，不把醫生找，這是一道充滿生機與活力的美食菜譜。在這個季節，大自然爲我們帶來了豐富的食材，讓我們在品味美食的同時，也能享受大自然的饋贈。那么，這“三草”究竟指的是哪...
肝火旺、脾氣大？這5個食譜，“滅掉”你肚裏的火氣
肝火旺、脾氣大？這5個食譜，“滅掉”你肚裏的火氣 當肝火旺盛的時候容易發脾氣，同時也會引起頭暈目眩、口臭、失眠、多夢的症狀，肝火旺盛一般是發生在壓力大、長期喝酒的男性身上，其實可以通過食療的方法來緩...
肝火旺、脾氣大？這5個食譜，“滅掉”你肚裏的火氣
肝火旺、脾氣大？這5個食譜，“滅掉”你肚裏的火氣 當肝火旺盛的時候容易發脾氣，同時也會引起頭暈目眩、口臭、失眠、多夢的症狀，肝火旺盛一般是發生在壓力大、長期喝酒的男性身上，其實可以通過食療的方法來緩...
喫白菜不如喫它：天然保肝菜，排毒養肝，安神助眠
喫白菜不如喫它：天然保肝菜，排毒養肝，安神助眠 夏天已至，我們迎來了生機勃勃的季節。在這個充滿活力的季節裏，有一種食材以其獨特的營養價值和藥用功效，成爲了人們餐桌上的寵兒——它就是天然的“保肝菜”。...
喫白菜不如喫它：天然保肝菜，排毒養肝，安神助眠
喫白菜不如喫它：天然保肝菜，排毒養肝，安神助眠 夏天已至，我們迎來了生機勃勃的季節。在這個充滿活力的季節裏，有一種食材以其獨特的營養價值和藥用功效，成爲了人們餐桌上的寵兒——它就是天然的“保肝菜”。...