枸杞子
玫瑰陳皮茶好處多，3類人尤其適合！但這2類人不宜喝
親愛的朋友們，今天澧縣中醫醫院要給大家推薦一款非常適合特定人群的養生茶——玫瑰陳皮茶。 適應人群 肝鬱氣滯者：常常情緒低落，感覺胸悶脅痛，喫飯也不香。 春季易情緒波動者：春季裏肝氣容易鬱結，這款茶能...
玫瑰陳皮茶好處多，3類人尤其適合！但這2類人不宜喝
親愛的朋友們，今天澧縣中醫醫院要給大家推薦一款非常適合特定人群的養生茶——玫瑰陳皮茶。 適應人群 肝鬱氣滯者：常常情緒低落，感覺胸悶脅痛，喫飯也不香。 春季易情緒波動者：春季裏肝氣容易鬱結，這款茶能...
藕節藥酒泡制全攻略：如何搭配白酒和藥材，做好健康泡酒
泡酒選材需謹慎，否則泡錯了酒材，不僅達不到保健效果，反而可能對健康產生不利影響。近年來，市面上許多白酒使用了食用酒精及添加劑，這樣的白酒雖然口感較好，但對身體的長期影響卻不容忽視。爲了確保泡酒的安全...
藕節藥酒泡制全攻略：如何搭配白酒和藥材，做好健康泡酒
泡酒選材需謹慎，否則泡錯了酒材，不僅達不到保健效果，反而可能對健康產生不利影響。近年來，市面上許多白酒使用了食用酒精及添加劑，這樣的白酒雖然口感較好，但對身體的長期影響卻不容忽視。爲了確保泡酒的安全...
每周一膳| 天氣寒冷又幹燥，這碗湯水健脾又潤肺
每周一膳 黨參黃精水鴨湯 材料：黨參20克，黃精20克，山藥30克，枸杞子10克，生姜3片，水鴨1只（2~3人份）。 做法：水鴨洗淨、去皮切塊，焯水後與各藥材放入砂鍋，加適量水燒开後轉小火燉1個小時...
進入冬月，多喫八道時令家常菜，應季食材營養高，增強體質好過冬
隨着冬月的來臨，氣溫逐漸下降，此時正是滋補身體的好時機。選擇應季的食材烹飪家常菜，不僅能品嘗到新鮮美味，還能攝取豐富的營養，增強體質，抵御寒冬。接下來，爲您分享八道時令家常菜的詳細做法，讓您在冬日裏...
肉蓯蓉泡酒配方大全，肉蓯蓉泡酒的正確方法，助你健康養生！
泡酒是很多人喜愛的養生方式，但泡酒若方法不對，可能不僅無效，還可能對身體有害。特別是泡一些藥材，如肉蓯蓉時，如果選酒不當，泡出的酒效果大打折扣，甚至可能影響健康。今天，筆者就爲大家分享一下肉蓯蓉泡酒...
冬至多喫暖胃菜，這8道美味讓你愛不釋口！滋養身心溫暖整個冬天
土豆燉排骨 食材： 排骨：500g、土豆：2個、青紅辣椒：各1個、蔥段：適量、料酒：2湯匙、生抽：3湯匙、老抽：1湯匙、蠔油：1湯匙、冰糖：1片、山楂：1片、植物油：適量、鹽：少許 做法： 1、排骨...
【養生】它是藥食兩用的進補佳品，食用方法多種多樣！
冬季的養生之道總是離不开各種滋補食材，而枸杞無疑是其中的“明星”。 枸杞，中醫認爲其性甘、平，歸肝腎經，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴等多重功效。 一直以來，枸杞都被視爲“上品”，既可食...
山藥別再喫錯了，與這些食材搭配在一起，健脾補腎強體質！效果意想不到~
脾胃好，百病少。脾胃作爲人體的後天之本，一年四季都需要格外的養護。肝主升發，尤其是在春季，人體內肝氣更加旺盛，而在中醫五行理論中，肝木會克制脾土。 因此，唐代孫思邈在《千金方》中寫到：“春七十二日，...
蘿卜燉羊肉怎么做？關鍵看這幾步，學會溫暖你的一整個冬天！
蘿卜燉羊肉，那可是冬日餐桌上的明星菜餚，尤其在寒風凜冽的季節裏，它憑借着溫暖人心的滋補特性，贏得了無數食客的心。這道菜不僅僅在味道上讓人贊不絕口，在營養搭配上也頗具匠心，真正做到了色香味俱全，滋補與...
蘿卜燉羊肉怎么做？關鍵看這幾步，學會溫暖你的一整個冬天！
蘿卜燉羊肉，那可是冬日餐桌上的明星菜餚，尤其在寒風凜冽的季節裏，它憑借着溫暖人心的滋補特性，贏得了無數食客的心。這道菜不僅僅在味道上讓人贊不絕口，在營養搭配上也頗具匠心，真正做到了色香味俱全，滋補與...
壹邦健康知識：滋養腎髒的五種粥品
中醫理論中，腎髒被認爲是人體最重要的器官之一，負責儲存精氣、調節水液平衡、主管生長發育和生殖功能等。因此，保養腎髒對於維持整體健康至關重要。在日常飲食中，我們可以通過食用一些具有補腎功效的粥品來增強...
輕松拿捏女朋友的幾道菜 男人會燒菜，老婆更可愛，家庭才幸福
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
【養生】菊花和它是絕配！降火除秋燥，養肝明目又潤腸~
入秋很多人經常會感覺到口幹咽燥、皮膚幹燥瘙癢、鼻腔幹燥出血等，這些都與“秋燥”有關。 而菊花得天地之清氣，飽經霜露，備受“四氣”，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒，因此菊花茶是秋天的不二飲品。 秋季...
秋日養生 食療有道——健康生活小妙招
《內經·素問·四氣調神大論》篇曰：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”秋季應早睡早起，早睡以順應陰精之收藏，早起以順應陽氣的舒展。《素問·髒氣法時論》曰：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉...
7種煲湯常用中藥材“功效與禁忌”大不同！喫錯了，身體越喫越差
在追求健康長壽的道路上，中藥材煲湯無疑是許多人的首選。這種源遠流長的傳統做法，被認爲是滋養身體、調和陰陽的天然療法。然而，中藥材的世界既神祕又復雜，每一種藥材都承載着其獨特的能量和屬性，適合某些人群...
7種煲湯常用中藥材“功效與禁忌”大不同！喫錯了，身體越喫越差
在追求健康長壽的道路上，中藥材煲湯無疑是許多人的首選。這種源遠流長的傳統做法，被認爲是滋養身體、調和陰陽的天然療法。然而，中藥材的世界既神祕又復雜，每一種藥材都承載着其獨特的能量和屬性，適合某些人群...