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一鍋不到5塊錢的小豆子，竟能滅火防燥健脾胃？
經濟實惠 清熱去火 一鍋不到5塊錢 推薦這種 綠色豆子 小小一把 幫你 滅火 防燥 還健脾胃 許多人在喫肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生，這是由於溼毒內困溢於肌...
2024-10-18
每周一膳丨補脾、益氣養血，這款糕點很適合生病或身體虛弱的人食用~
每周一膳 棗泥山藥糕 食材：鐵棍山藥 300克，紅棗 250克，椰子油少許。 烹調： （1）紅棗洗淨，山藥去皮，紅棗和山藥一起上鍋蒸熟。 （2）紅棗趁熱去皮去核壓成泥，山藥另壓成泥。 （3）把山藥和...
2024-09-09
每周一膳 | 嶺南佳果，熬湯一絕，消暑解渴，生津开胃~
每周一膳 黃皮清雞湯 食材：雞半只，生姜3片，黃皮12~15顆（選擇酸中帶甜的品種），食鹽適量。 做法： （1）將雞斬件，黃皮去皮去核。 （2）向鍋內加入適量清水煮沸後，放入雞和生姜，慢火煮30-4...
2024-09-08
每周一膳 | 它被稱爲“世間第一補人之物”，搭配陳皮、姜棗能更好健脾胃助消化~
每周一膳 陳皮小米粥 食材：小米150克，陳皮1瓣，紅棗3個，生姜3片，食鹽適量。 做法： （1）所有食材洗淨，陳皮刮瓤，紅棗剝开去核切絲，生姜去皮切做細絲後，備用。 （2）食材悉數放入鍋內，加適量...
2024-09-01
每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~
每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮...
2024-06-16
每日一膳 | 酸甜开胃的秋日飲品，在家也能輕松制作~
每日一膳 特調石榴百香果茶 食材：石榴1個，百香果1個，幹茉莉花適量，蜂蜜（或冰糖）少許。 做法：榨汁：石榴剝好裝到密封袋裏搗出汁。然後泡一壺300毫升的茉莉花茶，把榨好的石榴汁倒入，切开百香果將果...
2023-10-17