肝腎
冬天還在亂喝茶？冬天養生喝什么茶好？這10種茶合適！
在寒冷的冬季，一杯溫暖的養生茶不僅能驅走嚴寒，還能爲我們的身體帶來諸多益處。今天，就爲大家盤點適合冬季喝的 10 大中式養生茶，這些茶大多以藥食同源成分爲主料，採取復方搭配，讓你在冬日裏養出好身體。...
【養生】它是藥食兩用的進補佳品，食用方法多種多樣！
冬季的養生之道總是離不开各種滋補食材，而枸杞無疑是其中的“明星”。 枸杞，中醫認爲其性甘、平，歸肝腎經，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴等多重功效。 一直以來，枸杞都被視爲“上品”，既可食...
【養生】它是藥食兩用的進補佳品，食用方法多種多樣！
冬季的養生之道總是離不开各種滋補食材，而枸杞無疑是其中的“明星”。 枸杞，中醫認爲其性甘、平，歸肝腎經，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴等多重功效。 一直以來，枸杞都被視爲“上品”，既可食...
冬蟲夏草泡酒的正確做法：用什么酒好？如何泡酒才能更有效？
冬蟲夏草作爲一種珍貴的中藥材，近年來被廣泛用於泡酒。很多人都知道冬蟲夏草泡酒能夠滋補養生，但具體的泡制方法、酒的選擇以及正確的比例卻不爲人所熟知。爲了確保泡出的藥酒既能發揮最大的保健功效，又不會帶來...
記得多喫熱乎的食物，分享一道滋補甜湯，很適合秋冬季
在寒風漸起的秋冬季，人們總不由自主地向往那些能帶來溫暖與滋養的食物。熱騰騰的飯菜，不僅暖身更暖心，它們仿佛是季節更迭中的溫柔慰藉，讓我們的味蕾與身心都能得到極大的滿足與安撫。今天，我想與大家分享一道...
黃芪用得好，硬皮跑不了，黃芪三種巧搭配，記得收藏！
皮膚變硬顏色加深多年，三十年老中醫用一方法解決了硬皮問題 黃芪性溫，在補氣首選的中藥材之一，可以補氣健脾。在中醫看來，脾胃是人體非常重要的器官，是氣血生化之源，只有當脾胃得到足夠的滋補時，才有更多的...
黃芪用得好，硬皮跑不了，黃芪三種巧搭配，記得收藏！
皮膚變硬顏色加深多年，三十年老中醫用一方法解決了硬皮問題 黃芪性溫，在補氣首選的中藥材之一，可以補氣健脾。在中醫看來，脾胃是人體非常重要的器官，是氣血生化之源，只有當脾胃得到足夠的滋補時，才有更多的...
【楊劍橋】「寒露」節氣，推薦3款膳食。
作者：楊劍橋 吉林省吉林中西醫結合醫院營養中心副主任/中藥藥師 中華中醫藥學會藥膳分會委員，中國中西醫結合學會營養專委會標准化研究中心辦公室主任，中國營養學會臨牀營養分會青年委員， 《中國臨牀營養網...
【楊劍橋】「寒露」節氣，推薦3款膳食。
作者：楊劍橋 吉林省吉林中西醫結合醫院營養中心副主任/中藥藥師 中華中醫藥學會藥膳分會委員，中國中西醫結合學會營養專委會標准化研究中心辦公室主任，中國營養學會臨牀營養分會青年委員， 《中國臨牀營養網...
秋季養生祕籍：5款粥+5碗湯+5杯茶，輕松應對換季不適
隨着秋風漸起，氣溫逐漸下降，空氣也變得幹燥起來，人體容易出現咽幹、咳嗽、皮膚幹燥等換季不適症狀。此時，通過合理的飲食調養，不僅能增強體質，還能有效緩解這些不適。今天，就爲大家帶來秋季養生祕籍——5款...
每天一杯黃芪水，身體會對你“感激不盡”！黃芪食用3禁忌要牢記
黃芪不僅能防止疾病，還能滋補身體，並且價格實惠，是很多家庭必備的養生佳品。 很多人在養生過程中會選擇每天堅持喝一杯黃芪泡水，以補氣養生。 堅持每天喝一杯黃芪泡水，究竟有哪些好處呢？應該如何正確食用黃...
每天一杯黃芪水，身體會對你“感激不盡”！黃芪食用3禁忌要牢記
黃芪不僅能防止疾病，還能滋補身體，並且價格實惠，是很多家庭必備的養生佳品。 很多人在養生過程中會選擇每天堅持喝一杯黃芪泡水，以補氣養生。 堅持每天喝一杯黃芪泡水，究竟有哪些好處呢？應該如何正確食用黃...
驚蟄時節：山藥枸杞養生美食攻略
驚蟄時節：山藥枸杞養生美食攻略 驚蟄，萬物復蘇的季節，也是我們身體需要更多營養的時候。在這個時節，多喫山藥和枸杞，不僅可以滋補身體，還能養脾胃、暖胃氣，真正做到養生又管用。下面，就爲大家詳細介紹這道...
驚蟄時節：山藥枸杞養生美食攻略
驚蟄時節：山藥枸杞養生美食攻略 驚蟄，萬物復蘇的季節，也是我們身體需要更多營養的時候。在這個時節，多喫山藥和枸杞，不僅可以滋補身體，還能養脾胃、暖胃氣，真正做到養生又管用。下面，就爲大家詳細介紹這道...
每天學點養生：本草中的食療方之強筋健骨
#i健康發文PK賽# 在忙碌的都市生活中，我們常常忽視了身體的小信號，直到它們累積成大問題；今天，我要和大家分享一個關於“強筋健骨”的中醫食療故事，以及一些實用的養生建議； 一、患者小故事 張阿姨是...
日常該如何調理脾胃健康？日常應該多飲這4款健脾養胃的茶
從中醫角度來看，脾爲先天之本，腎爲後天之本。由此可見，脾胃的健康在人們日後的健康生活中佔有極其重要的地位。脾胃是後天之本，是氣血生化之源，如果一個人的脾胃不好，就很容易出現氣血不足的情況，當體內氣血...
杜仲的功效與作用這樣食用更利於健康
對於杜仲這種藥材，我們在平時的生活中不常接觸。大家也只是通過一些書本或者電視知道這種藥材的名字，但對於杜仲的功效與作用卻不是很了解。接下來就讓小編來帶大家一起看一下杜仲的功效與作用以及它的食用方法。...
4種方法可以自己判斷肝髒病變,早晚喫點它,有效預防肝髒疾病
我們都知道，肝髒一般是不會“喊疼”的，但是一旦發現，極大多數顯示的都是肝晚期。所以，我們要及時觀察肝髒健康的情況，並做出相應的對策，就能很好的保證肝髒的健康。那么怎樣能知道自己的肝是否出了問題呢，其...
黑芝麻應該怎樣喫？搭配這幾種喫法，食用功效可能更好
黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，又被我們叫做胡麻，黑芝麻含有大量的蛋白質、維生素A、維生素E、鈣、鐵、磷脂、糖類等成分，多喫黑芝麻以及黑芝麻所制作出來的食物，具有保護肝髒、健胃、促進紅細胞生長等作用，...
參龜固本酒，以酒之名，行健康之勢
酒自古以來就是我國古代常用的一種治病保健產品。據史料記載，酒能利五髒六腑、通血行氣、行藥勢、殺百邪毒等功能。但這裏說的酒，與現在流行的蒸餾白酒卻大不相同，而是運用一些有保健功能的中藥材經過現代工藝制...