腸胃
生姜搭配上它，血管幹淨不堵塞，不顯老！
不知道大家有沒有聽過一句老話：早喫姜，補藥湯。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生开藥方！今天就來說說生姜！ 喫姜爲何能保養心髒呢？ 根據相關的臨牀研究，喫醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。 ...
老中醫的早餐清單：3種粗糧粥，喝出腸胃年輕態
在快節奏的現代生活中，一頓溫暖的早餐，是开啓元氣一天的金鑰匙。“一勺粗糧十份福，晨粥暖胃勝千金。”老話常說，粗糧粥是老祖宗留給脾胃的“溫柔方”。雨水初過，地氣升騰，正是用五谷精華喚醒腸胃的好時節。今...
家裏有鍋就能做，無油無糖，松軟香甜巨養脾胃
春節假期一結束，不少朋友估計都和我一樣，肚子圓滾滾，腸胃也开始“抗議”啦！天天雞鴨魚肉、各種零食往嘴裏塞，玻璃胃哪能受得了喲！不過別擔心，今天我就來給大家分享一道神奇的美食——我媽媽最拿手的山藥紅豆...
蘿卜再次成爲“關注焦點”！調查發現：喫蘿卜時，要多注意這幾點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
蘿卜再次成爲“關注焦點”！調查發現：喫蘿卜時，要多注意這幾點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
家裏有鍋就能做，無油無糖，松軟香甜巨養脾胃
春節假期一結束，不少朋友估計都和我一樣，肚子圓滾滾，腸胃也开始“抗議”啦！天天雞鴨魚肉、各種零食往嘴裏塞，玻璃胃哪能受得了喲！不過別擔心，今天我就來給大家分享一道神奇的美食——我媽媽最拿手的山藥紅豆...
這幾類零食正在偷偷摧毀你的腸胃？醫生提醒：不論年齡，都少喫點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
這幾類零食正在偷偷摧毀你的腸胃？醫生提醒：不論年齡，都少喫點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
晚餐要喫好！健康的晚餐要做到“五不喫”，很多人都沒在意這個細節！
有些人爲了減肥完全拒絕晚餐，有些人因爲白天上班晚餐大喫特喫，這兩種極端情況對健康都是不利的，晚餐雖然要喫，但是也要喫的健康，很多東西其他時間喫沒事，但卻不宜晚上喫。 晚餐一定不能喫什么？ 一、油炸食...
晚餐要喫好！健康的晚餐要做到“五不喫”，很多人都沒在意這個細節！
有些人爲了減肥完全拒絕晚餐，有些人因爲白天上班晚餐大喫特喫，這兩種極端情況對健康都是不利的，晚餐雖然要喫，但是也要喫的健康，很多東西其他時間喫沒事，但卻不宜晚上喫。 晚餐一定不能喫什么？ 一、油炸食...
提醒經常喫面類主食的人，這2種面粉可別再买了，並不是危言聳聽
面類，是很多人都喜歡的主食之一，尤其因爲南北方差異的北方人，更喜歡食用各式各樣的面食，如面條、花卷、饅頭、餃子、烙餅、餡餅等等，無論哪種形式，都抵擋不住面食的誘惑。 面食能夠滿足人們的味蕾感受，可大...
晚餐要喫好！健康的晚餐要做到“五不喫”，很多人都沒在意這個細節！
有些人爲了減肥完全拒絕晚餐，有些人因爲白天上班晚餐大喫特喫，這兩種極端情況對健康都是不利的，晚餐雖然要喫，但是也要喫的健康，很多東西其他時間喫沒事，但卻不宜晚上喫。 晚餐一定不能喫什么？ 一、油炸食...
晚餐要喫好！健康的晚餐要做到“五不喫”，很多人都沒在意這個細節！
有些人爲了減肥完全拒絕晚餐，有些人因爲白天上班晚餐大喫特喫，這兩種極端情況對健康都是不利的，晚餐雖然要喫，但是也要喫的健康，很多東西其他時間喫沒事，但卻不宜晚上喫。 晚餐一定不能喫什么？ 一、油炸食...
早餐少給孩子喫豆漿油條，多喫它健脾又養胃，喫完還好消化
嘿，家長們注意啦！你家孩子的早餐還只停留在豆漿油條面包的老三樣上嗎？是時候來點新花樣了！早餐作爲一天活力的源泉，不僅要好喫，更要喫出健康來。豆漿油條雖然美味，但其中含有較多的油脂和糖分，長期過量攝入...
醫生告誡：冬天喜歡喝酸奶的人，若不想早早生病，要多留意這幾點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
醫生告誡：冬天喜歡喝酸奶的人，若不想早早生病，要多留意這幾點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕松
在忙碌的生活節奏中，越來越多的人开始注重晚餐的健康和營養。過於油膩或重口味的晚餐往往讓腸胃負擔加重，影響睡眠質量。選擇一些清淡、營養豐富的菜餚，既能滿足味蕾，又能幫助腸胃輕松消化，成爲健康晚餐的理想...
山藥和它是天生一對，這樣做最營養，解饞還能調理腸胃，全家都愛
標題：山藥與荸薺：營養與美味的完美結合 在探尋食材的故事中，我們經常發現，那些被時間驗證的傳統搭配往往蕴藏着深厚的文化意義和健康智慧。今天，讓我們一起走近兩種看似普通卻擁有獨特魅力的食材——山藥和荸...
山藥和它是天生一對，這樣做最營養，解饞還能調理腸胃，全家都愛
標題：山藥與荸薺：營養與美味的完美結合 在探尋食材的故事中，我們經常發現，那些被時間驗證的傳統搭配往往蕴藏着深厚的文化意義和健康智慧。今天，讓我們一起走近兩種看似普通卻擁有獨特魅力的食材——山藥和荸...
健康科普 | 冬季水果煮着喫，好喫健康不傷胃
昆明冬季天氣幹燥，新鮮水果品種相對較少，人體在冬季更需要補充維生素和膳食纖維，但喫水果又覺得冷冰冰的，有些人尤其是胃腸功能不太好的人群在冬季怎么辦？ 此時不妨更改一下喫水果的方式，把水果煮着喫。中醫...