補藥
生姜搭配上它，血管幹淨不堵塞，不顯老！
不知道大家有沒有聽過一句老話：早喫姜，補藥湯。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生开藥方！今天就來說說生姜！ 喫姜爲何能保養心髒呢？ 根據相關的臨牀研究，喫醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。 ...
2025-02-19
它是最便宜的“補藥”，維C是蘋果的幾倍，當主食比蔬菜更有價值！
土豆的價格比較便宜，再加上它的口感比較符合大衆的胃口，可以說是家家戶戶餐桌上的必備食物，不過你知道嗎？就是我們看似不起眼的土豆，其實對於我們身體有着很好的滋補作用。 土豆素有“地下蘋果”的美譽，它所...
2024-12-26
補藥一堆不如秋菜一把，秋季食養牢記“三綠、三白、三黑”→
對於一個養生達人來說 最關注的就是每每換季的時候 該喫啥？怎么喫？ 溫小衛教你健康養生 喫“三綠、三白、三黑” ↓↓ 喫“三綠” 01 菠菜 營養成分：富含鐵質、葉酸、維生素等。 展开全文 養生功效...
2024-09-19
秋天不喫它就白過了，護心補鉀兩不誤，勝過補藥一堆！ 隨手一炒，滋潤養人
老人言：“秋要喫白，冬要喫黑”，白色食物入肺，油清心潤肺去噪的好處，秋季當前，不妨多試試各種白色食材吧，今天我就來一刀很不錯的炒熱菜，就是當季才有的食物，抓緊喫，別不懂，錯過這段時間可惜了！ 茭白被...
2024-09-11
立冬將至，建議多喫這4種肉，勝過喫補藥，滋補身體，健康入冬
立冬將至，溫度一天天降低，早晚寒氣越來越重，現在正是進補的好時機。有助於固本培元，多喫這3種肉，勝過喫補藥，滋補身體，健康入冬。 一、雞肉——推薦做法：豆豉油雞 雞肉味甘性溫，有溫中益氣，健脾胃等功...
2023-10-29
秋季養生有7忌，秋季膳食喫出健康
天氣逐漸變涼，有些人會出現身體上的種種不適。特別是老人或一些胃病患者，秋涼的刺激會使胃病復發，重症還會引起胃出血、胃潰瘍等並發症。另外，秋天氣溫多變，腸道細胞感染和胃腸功能紊亂常造成秋季腹瀉增多。因...
2023-10-08