異黃酮
女人抗衰老，多喫4 種“零食”，補充雌激素，氣色好更年輕
隨着年齡的增長，我們女性身體裏的雌激素水平會逐漸下降，這對皮膚、情緒乃至整體健康都有不小的影響。 不過呢，通過合理的飲食，我們可以補足這一缺憾，讓身體保持年輕活力。下面，二丫給大家推薦四個既美味又能...
2024-12-04
早餐把牛奶換成它，腸胃好了、骨骼強了，睡得也更香了~
俗話說：一日之際在於晨。早餐大家一般喜歡喫什么？是稀飯包子，還是牛奶面包，又或者面條粉絲？ 其實，咱們有一樣傳承千年的營養早餐——豆漿！ 早餐不妨換成它 展开全文 現代醫學認爲，豆漿中富含植物性保健...
2024-11-01
早餐把牛奶換成它，腸胃好了、骨骼強了，睡得也更香了~
俗話說：一日之際在於晨。早餐大家一般喜歡喫什么？是稀飯包子，還是牛奶面包，又或者面條粉絲？ 其實，咱們有一樣 傳承千年的營養早餐——豆漿！ 早餐不妨換成它 展开全文 現代醫學認爲，豆漿中富含植物性保...
2024-10-23
多喫豆腐對身體好，但是這幾種不適合喫，及時注意
作爲世界上最受歡迎的美食之一，豆腐在全球範圍內都有其忠實的粉絲。然而，豆腐不僅僅是一種食品，它還蕴含着深厚的歷史文化底蕴。本文將介紹豆腐的起源和發展歷程，以及它在中國歷史和文化中的重要地位。 豆腐的...
2024-07-15
你喫過醋泡黑豆？堅持喫，身體或會收獲4個好處，不妨看看
醋泡黑豆是一種傳統的中醫食療方法，被廣泛應用於保健養生。它以黑豆爲主要原料，加入適量的醋進行浸泡，經過一段時間的發酵，黑豆中的營養成分得到了更好的釋放和吸收。醋泡黑豆不僅具有美味可口的口感，還有許多...
2024-07-05
夏季喫毛豆，雖然對身體有4大好處，但有2種人不能喫！
對於毛豆大家都不陌生，是一種家常菜，因爲在豆莢上長滿了毛茸茸的毛而得名，特別是在夏季中的燒烤攤上更爲常見，鮮毛豆肉質脆嫩，擁有很好的口感，能夠滿足人體內部多種營養的需求，那么，毛豆具體都有什么功效和...
2023-07-05