我國傳統飲食講究“五谷宜爲養，失豆則不良”，可見豆類是古今公認的食療佳品，素有“植物肉”的美譽。 現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，人體會減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。那么，不同的豆子有什么不同的功效，我們一起來看看——

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來源 | 內容整理自中國中醫藥報、《中醫健康養生》雜志


標題：【健康養生】喫對豆子養五髒！這幾款豆類美食，把身體的元氣補足~一起了解一下​

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