莧菜
开春後，遇到這8種蔬菜別手軟，都是應季新鮮菜，營養好喫又便宜
春風拂面，萬物復蘇。隨着氣溫逐漸回暖，雨水增多，春天的氣候特點不僅帶來了生機勃勃的自然景象，也悄然影響着人體健康。春季陽氣升發，人體新陳代謝加快，但此時氣候多變，易導致肝火旺盛、脾胃虛弱。因此，中醫...
寧可不喫肉，秋天也要喫的“排毒菜”，清理腸胃垃圾，健脾養胃！
嘿，小夥伴們！秋天來了，是不是覺得胃口大开，但又擔心喫多了會“長秋膘”？別急，今天給你們安利一道超級健康的家常菜——炒紅莧菜！這不僅僅是一道菜，更是你腸胃的“排毒小能手”！ 你知道嗎？紅莧菜可是個寶...
9月17中秋節，菜譜已經准備好，7菜一湯，有葷有素，家人都喜歡
#秋日生活打卡季# 9月17號就是中秋節了，這次把菜譜准備好了，7菜一湯，有葷有素，家人都很喜歡這種簡單又好喫的菜譜，看到喜歡的朋友可以收藏起來，到時可以做一做！ 廣式酸甜鴨 材料：半只鴨子，酸梅醬...
夏天這菜要多喫，2元一大把，鈣是雞蛋的3倍，清熱祛溼全靠它
莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富，俗語有說：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”由此可見其營養價值之高。紅莧菜在每年夏季大量上市，對於青少年和老年人非常好，因爲莧菜所含的鈣非常高，易被人體吸收...
夏天這菜要多喫，2元一大把，鈣是雞蛋的3倍，清熱祛溼全靠它
莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富，俗語有說：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”由此可見其營養價值之高。紅莧菜在每年夏季大量上市，對於青少年和老年人非常好，因爲莧菜所含的鈣非常高，易被人體吸收...
夏天沒胃口，試試這八道下飯菜，營養好喫又不貴，多喫兩碗大米飯
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
夏天多給孩子喫這道菜，鐵含量非常高，好處多多，簡單一拌就上桌
莧菜是我們生活中常見的一種野菜。它喫起來軟滑而且菜味濃，非常適合蒸着喫或者包包子喫，所以在城市地區還是很受歡迎的。在農村，以前都是把它當做野菜的，而且野生的莧菜也很多，長在田間地頭還是很麻煩的一種野...
夏天多給孩子喫這道菜，鐵含量非常高，好處多多，簡單一拌就上桌
莧菜是我們生活中常見的一種野菜。它喫起來軟滑而且菜味濃，非常適合蒸着喫或者包包子喫，所以在城市地區還是很受歡迎的。在農村，以前都是把它當做野菜的，而且野生的莧菜也很多，長在田間地頭還是很麻煩的一種野...
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過。炎炎夏日，7月盛夏時節，當下已經开始進入三伏天了，高溫多雨悶熱潮溼，是三伏天的氣候特點，每年的這個時候充沛的降雨和光照讓一種蔬菜开始生長...
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過。炎炎夏日，7月盛夏時節，當下已經开始進入三伏天了，高溫多雨悶熱潮溼，是三伏天的氣候特點，每年的這個時候充沛的降雨和光照讓一種蔬菜开始生長...
這菜只有7月有，是老一輩眼中的“長壽菜”！比莧菜、青菜都好喫
在老一輩人心中，有一種菜被譽爲“長壽菜”，它不僅承載着歷史的記憶，更以其豐富的營養價值受到推崇。每年七月份，正是品嘗這道紅薯葉的最佳時節。說到紅薯葉，也許你會覺得陌生。其實，這就是紅薯生長時用來吸收...
三伏天使勁喫這菜，簡單易做开胃又解饞，比羊肉牛肉好，全家都喜歡！
三伏天使勁喫這菜，簡單易做开胃又解饞，比羊肉牛肉好，全家都喜歡！ 7月的夏天，盛夏已經來臨，三伏天到了，天氣也達到了最熱。在三伏天流汗多，不但要喫清涼解暑的食材，還要多喫一些優質蛋白質，這樣對於身體...
肝喜歡的不是蒲公英，夏天使勁喫，降火護肝，排毒祛溼，氣色好！
肝髒是人體的重要器官，負責代謝、解毒、儲存養分等多項功能。如果肝髒不健康，不僅會影響消化和免疫系統，還會導致情緒波動和疲勞。因此，夏季我們需要特別注重肝髒的養護，多食用有助於降火護肝、排毒祛溼的食材...
大量上市！鉀是香蕉的17倍，建議中老年多喫，腿腳有勁，精力充沛
夏天是一個充滿陽光和活力的季節，但同時也是一個出汗較多的季節。由於汗液中含有大量的鉀元素，人體在夏天容易流失鉀，這對中老年人的健康尤其不利。鉀是維持身體電解質平衡和神經肌肉功能的重要元素，缺乏鉀會導...
夏季必備的5道涼拌菜，隨手拌一拌，百喫不膩，天熱不愁沒菜喫了
天熱很多人都會覺得食欲下降，喫什么都沒有胃口，大魚大肉喫多了上火，這個時候涼拌菜最討喜了，开胃下飯，而且做法簡單，也不用在廚房忙活的滿頭大汗，而且還能輕松光盤； 今日爲大家分享5道好喫下飯的涼拌菜，...
用它做個粗糧早餐餅，香軟又營養，馬莧菜面餅
馬莧菜面餅 馬莧菜具有非常高的營養價值和藥用價值，可以清熱祛火、補氣益血、最重要的是還可以疏通大小腸，對於食欲不振的人非常有好處。今天用它做了面餅！ 原料：馬莧菜、面粉、雞蛋、白胡椒粉、色拉油、鹽、...
這菜只有7月有，是老一輩眼中的“長壽菜”！比莧菜、青菜都好喫
今天推薦一道簡單卻充滿創意的美食，完全可以稱得上餐桌上的一抹亮色。它不僅僅是一道菜，更是對自然饋贈的珍惜與巧妙轉化，將平凡的紅薯葉賦予了不凡的味蕾享受。 紅薯葉，這個在夏日田野間隨處可見的綠色精靈，...
河南大媽烙菜饃12年，用莧菜做餡兒，一天用掉面粉150斤
在當地的飲食習慣裏，人們一早一晚喜歡喫菜饃就稀飯，因爲菜饃不油不膩，喫起來很清淡。同樣是這幾樣食材，人們可以選擇蒸成菜蟒或者炸成菜角，只是菜蟒更爲清淡寡味，菜角又太過油膩，貌似菜饃是比較好的一種中間...
月蔬菜之王健脾开胃，清熱解暑的時令美食
7月蔬菜之王——健脾开胃，清熱解暑的時令美食 夏天來臨，隨着氣溫的升高，人們的食欲可能會受到影響。爲了滿足這一需求，爲大家帶來一道營養豐富、價格親民的美食——這道菜便是7月蔬菜之王，具有健脾开胃、清...
月蔬菜之王健脾开胃，清熱解暑的時令美食
7月蔬菜之王——健脾开胃，清熱解暑的時令美食 夏天來臨，隨着氣溫的升高，人們的食欲可能會受到影響。爲了滿足這一需求，爲大家帶來一道營養豐富、價格親民的美食——這道菜便是7月蔬菜之王，具有健脾开胃、清...