紅莧菜
寧可不喫肉，秋天也要喫的“排毒菜”，清理腸胃垃圾，健脾養胃！
嘿，小夥伴們！秋天來了，是不是覺得胃口大开，但又擔心喫多了會“長秋膘”？別急，今天給你們安利一道超級健康的家常菜——炒紅莧菜！這不僅僅是一道菜，更是你腸胃的“排毒小能手”！ 你知道嗎？紅莧菜可是個寶...
2024-10-22
夏天這菜要多喫，2元一大把，鈣是雞蛋的3倍，清熱祛溼全靠它
莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富，俗語有說：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”由此可見其營養價值之高。紅莧菜在每年夏季大量上市，對於青少年和老年人非常好，因爲莧菜所含的鈣非常高，易被人體吸收...
2024-08-14
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過
7月這菜使勁喫，一消暑氣、二補鈣健骨、三清肝明目，鮮嫩別錯過。炎炎夏日，7月盛夏時節，當下已經开始進入三伏天了，高溫多雨悶熱潮溼，是三伏天的氣候特點，每年的這個時候充沛的降雨和光照讓一種蔬菜开始生長...
2024-07-18
肝喜歡的不是蒲公英，夏天使勁喫，降火護肝，排毒祛溼，氣色好！
肝髒是人體的重要器官，負責代謝、解毒、儲存養分等多項功能。如果肝髒不健康，不僅會影響消化和免疫系統，還會導致情緒波動和疲勞。因此，夏季我們需要特別注重肝髒的養護，多食用有助於降火護肝、排毒祛溼的食材...
2024-07-16
大量上市！鉀是香蕉的17倍，建議中老年多喫，腿腳有勁，精力充沛
夏天是一個充滿陽光和活力的季節，但同時也是一個出汗較多的季節。由於汗液中含有大量的鉀元素，人體在夏天容易流失鉀，這對中老年人的健康尤其不利。鉀是維持身體電解質平衡和神經肌肉功能的重要元素，缺乏鉀會導...
2024-07-13
夏天多喫這種“紅色”食物，清熱解暑，養肝補血，不懂喫真可惜！
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享三道紅莧菜做法。很多人說，喫野菜只能在春季喫，其它季節根本喫不到野菜。其實不然，夏季也有野菜喫。很多人之所以在夏季喫不到野菜，...
2024-06-14