雲嶺
喫出強大抵抗力！人體免疫力喜歡的八種食物~
提高免疫力對於維持身體健康至關重要，今天帶來一期人體免疫力最喜歡的八種主食！ 1.紅薯 據《本草綱目》記載，甘薯能“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”。 紅薯含有豐富的黏液蛋白，一方面可提高免疫力，維...
2024-12-16
夏季常喫這種主食，拉屎更容易、心髒更舒服、身體更易瘦……
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使其功能變差有關。 由於溼邪具有重濁、黏滯、趨下的特點，所以它會讓人一整天都...
2024-06-07
這個時節別忘了喫這幾種養生食物，養肝、健脾、益腎
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春分後，白晝越來越長，夜越來越短。此時降水增多，飲食調養上要注意保持陰陽平衡，適當多飲養生湯水，有助於調肝理脾祛風溼。下面這份春日養生食譜快收藏。...
2024-03-24